Η μέθοδος Billings είναι μια από τις φυσικές μεθόδους οικογενειακού προγραμματισμού και βασίζεται στην παρατήρηση της τραχηλικής βλέννας. Με την εμφάνιση και τη συνέπεια της, μια γυναίκα μπορεί να πει πότε είναι οι γόνιμες μέρες της. Η αποτελεσματικότητα της μεθόδου Billings μετά από 1 έτος χρήσης εκτιμάται στο 78% και με πολύ προσεκτική τήρηση των αρχών της, ακόμη και στο 97%.
Η μέθοδος Billings είναι ένας φυσικός τρόπος πρόληψης της εγκυμοσύνης που βασίζεται αποκλειστικά στη βλέννα που παράγεται από τους αυχενικούς αδένες. Η συνέπεια και η εμφάνισή του αλλάζουν κατά τη διάρκεια του μηνιαίου κύκλου, που σας επιτρέπει να προσδιορίσετε τις γόνιμες και στείρες ημέρες. Αυτή η φυσική μέθοδος αντισύλληψης απαιτεί από τη γυναίκα να έχει καλή κατανόηση της δικής της φυσιολογίας και να κάνει προσεκτικές καθημερινές σημειώσεις αλλαγών στην εμφάνιση της βλέννας - αλλιώς η αποτελεσματικότητά της είναι χαμηλή. Επομένως, πριν ξεκινήσετε τη χρήση της μεθόδου Billings, αξίζει να αφιερώσετε έναν κύκλο στην εκμάθηση να παρατηρείτε τα σήματα του σώματος και να ξεκινήσετε τη σεξουαλική επαφή μόνο μετά την καθιέρωση του μοντέλου στειρότητάς σας.
Μέθοδος Billings - ιστορία
Το όνομα αυτής της μεθόδου αντισύλληψης προέρχεται από το όνομα των δημιουργών της - ένα παντρεμένο ζευγάρι Αυστραλών γιατρών John και Evelyn Billings. Στη δεκαετία του 1950, επέστησαν την προσοχή στις αλλαγές στη συνοχή της τραχηλικής βλέννας στις γυναίκες ανάλογα με τη φάση του εμμηνορροϊκού κύκλου. Αφού εξέτασαν εκατοντάδες ασθενείς, οι γιατροί μπόρεσαν να προσδιορίσουν το μέσο σύνολο χαρακτηριστικών που χαρακτηρίζουν τη βλέννα κάθε μέρα του κύκλου. Σύντομα η σύζυγος του Dr. Billings, η Evelyn, ανέπτυξε ένα απλό σεμινάριο για τη μέθοδο και άρχισε να εκπαιδεύει γιατρούς. Είναι μια από τις πιο δημοφιλείς μεθόδους φυσικού οικογενειακού προγραμματισμού (NDP) σήμερα.
Μέθοδος Billings - καθιέρωση μοντέλου στειρότητας
Οι αλλαγές στην αυχενική βλέννα μπορούν να σας πουν ποιες ημέρες μετά την εμμηνόρροια είναι στείρες, πότε αρχίζει η γόνιμη περίοδος, όταν η περίοδος σας είναι αιχμή και τέλος, και ποιες ημέρες μετά την ωορρηξία είναι στείρες. Ωστόσο, για να διαβάσετε σωστά αυτά τα σήματα, είναι απαραίτητο να προσδιορίσετε το μοντέλο στειρότητάς σας. Υπάρχουν 2 βασικά μοντέλα:
- ξηρό - όταν η κολπική ξηρότητα γίνεται αισθητή μετά την εμμηνόρροια και δεν υπάρχει απαλλαγή.
- υγρό - όταν υπάρχει συνεχής κολπική απόρριψη μετά την εμμηνόρροια (συνήθως είναι αραιή, πυκνή και κολλώδης).
Αυτή η κατάσταση (ξηρή ή ελαφρώς υγρή) υποδηλώνει τη στειρότητα. Οι γόνιμες μέρες ξεκινούν όταν μπορεί να παρατηρηθεί αλλαγή στην εμφάνιση βλέννας (για το υγρό μοντέλο) ή στην εμφάνισή της (για το ξηρό μοντέλο).
Σύμφωνα με τον εμπειρογνώμονα, Rafał Karwowski, κάτοικος ιατρός στο πλαίσιο της εξειδίκευσης στη μαιευτική και τη γυναικολογίαΑποτελεσματικότητα της μεθόδου Billings
Οι φυσικές μέθοδοι οικογενειακού προγραμματισμού, που περιλαμβάνουν την προαναφερθείσα μέθοδο Billings, βασίζονται στην παρατήρηση των φυσιολογικών συμπτωμάτων που υπάρχουν σε συγκεκριμένες φάσεις του κύκλου και στην περιοδική αποφυγή της σεξουαλικής επαφής στο λεγόμενο γόνιμες ημέρες. Οι ορμονικές αλλαγές αλλάζουν τη φύση της βλέννας, η οποία με τη σειρά της καθιστά δυνατή την αναγνώριση των ημερών κατά τις οποίες πρέπει να απέχουν από το σεξ.
Η σωστή χρήση μεθόδων που βασίζονται στην περιοδική αποφυγή της σεξουαλικής σχέσης σχετίζεται με αρκετά υψηλή αποτελεσματικότητα. Ωστόσο, οποιαδήποτε απόκλιση από τους αυστηρούς κανόνες του πότε είναι δυνατό να κάνουμε σεξ ή όχι θα μειώσει σημαντικά την αποτελεσματικότητα της μεθόδου Billings.
Διαβάστε επίσης: Γόνιμες ημέρες - ημερολόγιο γόνιμων ημερών. Πώς να υπολογίσετε τις γόνιμες ημέρες; Το προ-εκσπερμάτισης περιέχει σπέρμα; Preejaculate και ο κίνδυνος εγκυμοσύνης Cycle υπολογιστές: Lady Comp, Baby Comp και Pearly. Η αποδοτικότητα και η τιμή των υπολογιστών ...Τι πρέπει να γνωρίζετε για την αντισύλληψη;
Οι φάσεις του εμμηνορροϊκού κύκλου και η εμφάνιση βλέννας
Αφού διαπιστώσετε το μοντέλο της υπογονιμότητας, μπορείτε να αρχίσετε να παρατηρείτε την αυχενική βλέννα. Αυτή πρέπει να είναι μια απόρριψη που συλλέγεται στην είσοδο του κόλπου και όχι από το εσωτερικό (καθώς υπάρχει σταθερή βλέννα στον κόλπο). Εκτός από την εκτίμηση της εμφάνισης, θα πρέπει να δοθεί προσοχή στις αισθήσεις που συνοδεύουν τις μεμονωμένες φάσεις του κύκλου: αισθανόμαστε υγρό, υγρό, ξηρό σε οικεία μέρη κ.λπ.
Εδώ είναι τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά της τραχηλικής βλέννας σε διαφορετικές φάσεις του κύκλου:
- στείρες ημέρες μετά την εμμηνόρροια: η βλέννα απουσιάζει ή είναι λεπτή, παχιά, κολλώδης, θολό και έχει πυκνή, ζελατινώδη σύσταση. Μπορεί να αισθάνεται υγρό σε οικεία μέρη.
- αρχή γόνιμων ημερών: η βλέννα αλλάζει τα χαρακτηριστικά της - γίνεται λεπτότερη, πιο ολισθηρή, διαφανής, τεντώνεται όταν αγγίζεται (σχηματίζονται νήματα), η συνέπεια μοιάζει με το ασπράδι της κότας. Μια τέτοια απόρριψη δίνει ένα ξεχωριστό αίσθημα υγρασίας, ολισθηρό σε οικεία μέρη και δημιουργεί τις καλύτερες συνθήκες για την επιβίωση του σπέρματος στο γεννητικό σύστημα.
- μέγιστη γονιμότητα: την τελευταία ημέρα όταν η βλέννα είναι ολισθηρή και διαυγής, και μια ξεχωριστή υγρή αίσθηση γίνεται αισθητή στον κολπικό προθάλαμο. Η ωορρηξία πραγματοποιείται την επόμενη μέρα. Η κορυφή της γονιμότητας μπορεί να καθοριστεί μόνο μετά την αλλαγή της βλέννας σε πιο ιξώδη, θολό.
- τερματισμός της γονιμότητας: εμφανίζεται 3 ημέρες μετά την κορυφή της γονιμότητας (την τελευταία ημέρα της εμφάνισης της γόνιμης βλέννας). Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η βλέννα είναι όπως είναι κατά τη διάρκεια των στείρων ημερών μετά την εμμηνόρροια (λεπτό, παχύ, κολλώδες, θολό).
- Στείρες ημέρες μετά την ωορρηξία: η υπογονιμότητα μετά την ωορρηξία ξεκινά την 4η ημέρα μετά την κορυφή της γονιμότητας και συνεχίζεται μέχρι την έναρξη της εμμήνου ρύσεως. Η βλέννα έχει τότε τα ίδια χαρακτηριστικά όπως μετά την εμμηνόρροια ή απουσιάζει.
Οι ακόλουθοι παράγοντες μπορεί να εμποδίσουν την παρατήρηση της τραχηλικής βλέννας:
- πολύ σφιχτά, τεχνητά εσώρουχα που αυξάνουν την εφίδρωση των οικείων τμημάτων, γεγονός που καθιστά δύσκολη την εκτίμηση της αίσθησης της υγρασίας.
- τη χρήση ταμπόν και κολπικού πλυσίματος, τα οποία στεγνώνουν τον βλεννογόνο.
- οικείες λοιμώξεις που εκδηλώνονται με τη μορφή μη φυσιολογικής κολπικής εκκρίσεως.
Μέθοδος Billings - πότε να κάνετε σεξ;
Η απόλυτη φάση υπογονιμότητας ξεκινά την 4η ημέρα μετά την κορυφή της γονιμότητας. Από τότε και μέχρι την έναρξη της εμμήνου ρύσεως, μπορείτε να κάνετε σεξ χωρίς περιορισμούς. Ο χρόνος μετά την εμμηνόρροια έως την έναρξη της γόνιμης βλέννας θεωρείται η φάση της σχετικής στειρότητας - οι περισσότερες γυναίκες δεν διατρέχουν κίνδυνο εγκυμοσύνης κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Ωστόσο, εάν οι κύκλοι είναι σύντομοι (λιγότερο από 26 ημέρες), συνιστάται να αποφεύγετε τη σεξουαλική επαφή κατά τη διάρκεια και μετά την εμμηνόρροια.
Μέθοδος Billings - ημερολόγιο παρατήρησης
Η αποτελεσματικότητα της μεθόδου Billings εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από την ακρίβεια των παρατηρήσεων που έγιναν. Γι 'αυτό αξίζει να κρατάτε ένα ημερολόγιο στο οποίο θα καταγράφουμε τα χαρακτηριστικά της βλέννας σε κάθε φάση του κύκλου. Ο πίνακας παρατήρησης πρέπει να περιλαμβάνει μια στήλη με την ημερομηνία, μια ανάλυση σε μεμονωμένες ημέρες του κύκλου, ένα σύμβολο γονιμότητας ή υπογονιμότητας (καλύτερα να τα επισημάνετε με χρώματα) και μια θέση για χειρόγραφες σημειώσεις σχετικά με την εμφάνιση της βλέννας και την αίσθηση υγρασίας ή ξηρότητας. Η περιγραφή πρέπει να γραφτεί το βράδυ και πρέπει να ληφθεί υπόψη μόνο η έξοδος από το κολπικό άνοιγμα (όχι από το εσωτερικό). Τα δεδομένα μπορούν να εφαρμοστούν σε ένα διάγραμμα παρατήρησης έτοιμου κύκλου που χρησιμοποιείται στη συμπτωμοθερμική μέθοδο.
Διαβάστε επίσης: Φυσικές μέθοδοι αντισύλληψης: πώς να χρησιμοποιήσετε και εάν είναι αποτελεσματικές
Σύμφωνα με τον εμπειρογνώμονα, Rafał Karwowski, κάτοικος ιατρός στο πλαίσιο της εξειδίκευσης στη μαιευτική και τη γυναικολογίαΓια ποιον συνιστάται η μέθοδος Billings;
Η μέθοδος Billings μπορεί να προταθεί επιτυχώς σε ζευγάρια με κίνητρα, είτε για θρησκευτικούς λόγους είτε για την απροθυμία χρήσης ορμονικών αντισυλληπτικών για την πρόληψη ανεπιθύμητων κυήσεων. Η συνεπής εφαρμογή των φυσικών μεθόδων οικογενειακού προγραμματισμού, ωστόσο, απαιτεί μεγάλη δέσμευση όχι μόνο της γυναίκας, αλλά και του συντρόφου της, και γίνεται ένας τρόπος ζωής που συχνά είναι δύσκολο να γίνει αποδεκτός. Ο μεγάλος αριθμός ημερών κατά τις οποίες πρέπει να αποφεύγεται η σεξουαλική επαφή (συχνά ξεπερνά τις 10 ημέρες), ακανόνιστοι εμμηνορροϊκοί κύκλοι που καθιστούν δύσκολη την ορθή αξιολόγηση των συμπτωμάτων, την έλλειψη χρόνου και την απρόσεκτη τήρηση ημερολογίων, με αποτέλεσμα σημαντική μείωση της αποτελεσματικότητας, σημαίνει ότι πολλά ζευγάρια συχνά εγκαταλείπουν τις φυσικές μεθόδους οικογενειακού προγραμματισμού.
Θα είναι χρήσιμο για εσάςΜέθοδος Billings - πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα
Πλεονεκτήματα:
- δεν κοστίζει τίποτα,
- δεν αλλάζει τη φυσική λειτουργία του σώματος μιας γυναίκας,
- μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί όταν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος,
- μπορεί να χρησιμοποιηθεί από γυναίκες με ακανόνιστους κύκλους.
Μειονεκτήματα:
- δεν είναι πολύ αποτελεσματικό, ειδικά εάν η γυναίκα δεν γνωρίζει τη φυσιολογία της και απλά μαθαίνει να παρατηρεί βλέννα (επομένως, για να αυξηθεί η αποτελεσματικότητα της μεθόδου Billings, συνιστάται να το συνδυάσετε με τη θερμική μέθοδο),
- απαιτεί αποχή από τη σεξουαλική επαφή,
- Η αποτελεσματικότητά του μειώνεται σε περίπτωση απρόβλεπτων συμπτωμάτων, π.χ. μια οικεία λοίμωξη (τότε η παρακολούθηση της βλέννας μπορεί να είναι δύσκολη).
Προτεινόμενο άρθρο:
Ωορρηξία - συμπτώματα. Μπορείτε να προβλέψετε πότε θα συμβεί ωορρηξία;
