Φόβος για ασθένειες, βακτήρια και σκέψεις που αφαιρούν τη δύναμη και τη χαρά

Είμαι 42 χρονών. Το μεγάλο μου πρόβλημα είναι ο φόβος των παιδιών και των ασθενειών μου. Ξεκίνησε μετά τη γέννηση της δεύτερης κόρης. Ήταν ένας παράλυτος πανικός, με διέταξε να πλένω τα χέρια μου, να κάνω μπάνιο, να λούσω τα παιδιά μου εκατομμύριο φορές, κλπ. Έβλεπα κινδύνους παντού. Εφιάλτης. Χρειάστηκαν περίπου 3 χρόνια. Μερικές φορές επέστρεψε με μεγάλη δύναμη, και έφυγε. Τώρα είναι πάλι κακό. Ο φόβος για την υγεία των παιδιών έχει επιστρέψει. Θυμάμαι όλη την ώρα καταστάσεις στις οποίες θα μπορούσαν να έχουν συμβεί λοιμώξεις και στη συνέχεια προκύπτει μια παράλυτη σειρά ερωτήσεων: ίσως είναι άρρωστη χωρίς συμπτώματα, ίσως χρειαζόμαστε δοκιμές και μεγάλο φόβο. Όταν περιμένω τα αποτελέσματα, είναι ήδη καταστροφή. Είμαι απλώς άκαμπτος. Μόλις η κόρη μου πήρε αίμα και έψαχνα κάτι στο πορτοφόλι μου και δεν πρόσεξα το ξετύλιγμα της «πεταλούδας» για συλλογή αίματος. Η κόρη δεν έδωσε προσοχή. Και πάλι, μεγάλος φόβος: ήταν τα πάντα όπως θα έπρεπε, ήταν ο στείρος εξοπλισμός ή δεν συνέβη τίποτα. Αυτές οι σκέψεις με βομβαρδίζουν, αφαιρούν τη δύναμή μου και τη χαρά της ζωής. Θα είναι πάντα έτσι; Πώς μπορώ να βοηθήσω τον εαυτό μου;

Δεν χρειάζεται να αγωνιστείτε για πάντα με τεράστιο φόβο και ιδεοληψία, καθώς και ψυχαναγκαστικές δραστηριότητες που σχετίζονται με την καθαριότητα και την επιθυμία να αποφύγετε ασθένειες, βακτήρια, βρωμιά. Εάν αυτές οι σκέψεις πάρουν τη δύναμη και τη χαρά σας στη ζωή, θα πρέπει να απευθυνθείτε σε ψυχοθεραπευτή για βοήθεια. Η θεραπεία θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα και, μαζί με τον θεραπευτή, θα είστε σε θέση να αναζητήσετε μια βαθύτερη αιτία των συμπτωμάτων σας. Δεν έχει νόημα να κουράζεστε με τις σκέψεις και τους φόβους σας, σήμερα προσφέρει μια μεγάλη ευκαιρία να βοηθήσετε μέσω της θεραπείας.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Ψυχοθεραπευτής, ψυχολόγος με κλινική εξειδίκευση. Ασχολείται με την ψυχοθεραπεία στην τάση του Ολοκληρωμένου Συστήματος. Διεξάγει ατομικές θεραπείες για ενήλικες, οικογενειακές θεραπείες και θεραπείες για ζευγάρια. Έχει πολυετή εμπειρία στη θεραπευτική εργασία, εργάζεται συνδυάζοντας στοιχεία διαφόρων θεραπευτικών προσεγγίσεων, έτσι ώστε το κέντρο να είναι άνθρωπος και η επιλογή της μεθόδου εξαρτάται πάντα από τις ικανότητες, τις ανάγκες και τις προσδοκίες του ασθενούς.

www.psychoterapia-pietrzyk.pl

Ολοκλήρωσε μια ολοκληρωμένη εκπαίδευση στην Ψυχοθεραπεία στο Ινστιτούτο Ολοκληρωμένης Ψυχοθεραπείας στην Κρακοβία, μια σειρά εκπαιδευτικών μαθημάτων σχετικά με τη συνεργασία με ζευγάρια, την ψυχοσωματοθεραπεία, τη θεραπεία διαταραχών προσωπικότητας, διαταραχών κατάθλιψης και άγχους και εθισμούς. Ενδιαφέρεται ιδιαίτερα για τη θεραπεία σχέσεων και τη συνεργασία με σωματικά άρρωστα άτομα. Διαχειρίζεται το Κέντρο Ψυχολογικής Βοήθειας στο Κατοβίτσε και το Ψυχολογικό Κέντρο Świętokrzyskie στο Busko-Zdrój.