GEISE BALLS (κολπικό) για άσκηση μυών Kegel - πώς να τα χρησιμοποιήσετε;

Οι γκέισες μπάλες δεν είναι μόνο ένα ερωτικό gadget που διαφοροποιεί την οικεία ζωή σας. Οι γκέισες μπάλες, χάρη στο γεγονός ότι ασκούν τους μύες Kegel, διευκολύνουν τον τοκετό, επιταχύνουν την ανάκτηση της μορφής μετά τον τοκετό και βοηθούν επίσης στην ακράτεια ούρων, γι 'αυτό συνιστώνται από γυναικολόγους και ουρολόγους. Δείτε πώς χρησιμοποιούνται οι μπάλες γκέισας και δείτε μια επισκόπηση των σφαιρών μετάλλων, βιοανάδρασης και βαρύτητας.

Πίνακας περιεχομένων:

1. Γκέισες μπάλες - πώς λειτουργούν;
2. Γκέισα μπάλες - πώς να τα χρησιμοποιήσετε;
3. Γκέισα μπάλες - πόσο καιρό να τα φορέσω;
4. Γκέισα μπάλες κατά την εγκυμοσύνη - πότε μπορείτε να ασκηθείτε;
5. Γκέισα μπάλες - τα οφέλη της χρήσης
6. Γκέισα μπάλες - τι να αγοράσετε;

Οι μπάλες Geisha, επίσης γνωστές ως κολπικές μπάλες, loveballs, loveballs ή smartballs, είναι ένα ερωτικό gadget που χρησιμοποιείται για την άσκηση των μυών Kegel, δηλαδή των μυών του πυελικού εδάφους (εκείνοι που σφίγγουν κατά τη διακοπή της ροής των ούρων), οι οποίοι είναι υπεύθυνοι για την υποστήριξη της μήτρας και τον έλεγχο κύστη και επηρεάζει επίσης τη σεξουαλική εμπειρία. Χάρη στις μπάλες γκέισας, αυτοί οι μύες διατηρούνται σε καλή κατάσταση, κάτι που είναι πολύ σημαντικό επειδή γίνονται πιο αδύναμα με την ηλικία.

Δείτε πώς χρησιμοποιούνται οι μπάλες γκέισας και δείτε τη συλλογή με μια επισκόπηση των διαφόρων τύπων μπάλες: μέταλλο, βιοανάδραση και προοδευτική.

Δείτε περισσότερες φωτογραφίες από γκέισες μπάλες (κολπικές) 4

Γκέισες μπάλες - πώς λειτουργούν;

Οι μπάλες γκέισας είναι δύο κολπικές μπάλες κατασκευασμένες από μέταλλο ή πλαστικό (το ασφαλέστερο, ωστόσο, είναι αυτές που κατασκευάζονται από 100% υποαλλεργική ιατρική σιλικόνη), οι οποίες συνδέονται με ένα κορδόνι.

Διαβάστε επίσης: Σιγκαπούρη φιλί (τεχνική kabazza) - τεχνική σεξουαλικής σύσφιξης ... Κατάρτιση Kegel κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τον τοκετό Ταντρικό σεξ - τι είναι αυτό; Ταντρικές σεξ θέσεις

Μέσα υπάρχουν μικρότερες μπάλες, αλλά με μεγαλύτερη μάζα, η οποία, π.χ. όταν περπατάτε, χτυπά απαλά το τοίχωμα της μεγαλύτερης μπάλας και αρχίζει να δονείται απαλά, προκαλώντας ακούσια σύσφιξη των λείων μυών του κόλπου και των μυών του Kegel. Ως αποτέλεσμα, η κατάσταση των μυών Kegel βελτιώνεται και ο κόλπος είναι πιο εύκαμπτος.

Υπάρχουν επίσης μπάλες γκέισας χωρίς επιπλέον μπάλες στο εσωτερικό, αλλά αυτές συνιστώνται περισσότερο για σεξουαλικούς σκοπούς, όχι θεραπευτικές.

Γκέισα μπάλες - πώς να τα χρησιμοποιήσετε;

Υπάρχουν διπλές μπάλες, που προορίζονται για τις περισσότερες γυναίκες και μονές μπάλες, οι οποίες συνιστώνται για αρχάριες γυναίκες, με χαμηλότερη μήτρα ή αναποδογυρισμένη μήτρα, καθώς και εκείνες με λεπτό σώμα.

Οι μπάλες πρέπει να εισάγονται στον κόλπο σαν ταμπόν (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα ενυδατικό τζελ ως βοήθημα). Στην ιδανική περίπτωση, μία από τις μπάλες πρέπει να ακουμπά στον τράχηλο και η άλλη να συγκρατείται από τους μυς του κόλπου. Τότε μπορείτε να αποκτήσετε την καλύτερη εμπειρία. Οι μπάλες γκέισας μπορούν να χρησιμοποιηθούν κατά τη διάρκεια ερωτικών παιχνιδιών, και αν θέλουμε να ενισχύσουμε τους μυς του πυελικού εδάφους, επίσης κατά τη διάρκεια της ημέρας, κατά τη διάρκεια καθημερινών δραστηριοτήτων. Απλώς θυμηθείτε να συνεχίζετε να κινείται έτσι ώστε οι μπάλες να κουδουνίζουν.

Γκέισα μπάλες - πόσο καιρό να τα φορέσω;

Οι μπάλες γκέισας μπορούν να χρησιμοποιηθούν από λίγα λεπτά έως αρκετές ώρες την ημέρα (κατά προτίμηση 40-45 λεπτά) - ο χρόνος πρέπει να προσαρμόζεται στις ικανότητές σας. Για να τα βγάλεις έξω, απλώς τραβήξτε πιο δυνατά τη χορδή που συνδέει τις δύο μπάλες.

Θυμηθείτε να πλένετε τις μπάλες σε ζεστό σαπουνόνερο πριν και μετά τη χρήση τους.

Οι γυναίκες μετά τον τοκετό πρέπει να συμβουλευτούν έναν γιατρό πριν χρησιμοποιήσουν τα BB.

Δείτε το εκπαιδευτικό βίντεο για το πώς να επιλέξετε μπάλες γκέισας και πώς να τα χρησιμοποιήσετε

Η Joanna Keszka, ειδική στη γυναικεία σεξουαλικότητα, μιλά για τα πλεονεκτήματα διαφόρων τύπων μπάλες γκέισας.

Πηγή: x-news

Σπουδαίος

Γκέισα μπάλες κατά την εγκυμοσύνη - πότε μπορείτε να ασκηθείτε;

Δεν ασκούνται ασκήσεις με γκέισα σε έγκυες γυναίκες. Οι μύες του πυελικού εδάφους αυτή τη στιγμή είναι έντονα τεταμένες λόγω της ανάγκης να μεταφέρεται ένα αναπτυσσόμενο παιδί. Η εξαίρεση μπορεί να είναι το τρίτο τρίμηνο, αλλά η απόφαση για έναρξη της άσκησης πρέπει να συμβουλευτεί έναν γιατρό. Είναι επίσης καλύτερο να μην εκπαιδεύεστε εντελώς μόνοι σας, αλλά να ζητάτε συμβουλές από έμπειρη μαία ή ειδικό για την κατάρτιση της γέννησης.

Γιατί δεν συνιστάται η άσκηση με μπάλες γκέισας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Επειδή οι μύες του πυελικού εδάφους που είναι πολύ δυνατοί μπορούν να κάνουν την εργασία δύσκολη. Όταν ασκούνται πολύ, μια γυναίκα έχει πρόβλημα με την πλήρη χαλάρωσή τους.

Γκέισα μπάλες - τα οφέλη της χρήσης

Οι μπάλες αγάπης προορίζονται για γυναίκες που θέλουν να φτιάξουν την οικεία ζωή τους. Χάρη σε αυτές, οι ερωτικές αισθήσεις θα διεγερθούν και οι σωματικές αισθήσεις θα ενταθούν, γεγονός που θα αυξήσει την ικανοποίηση με τη σεξουαλική ζωή.

Επιπλέον, οι τακτικά χρησιμοποιούμενες μπάλες γκέισας μπορούν να αποτρέψουν τη μείωση των οργάνων, την απώλεια μήτρας ή ουροδόχου κύστης και την ακράτεια ούρων. Οι μύες Kegel που εκπαιδεύονται με τη βοήθεια κολπικών μπαλών θα διευκολύνουν τον τοκετό και θα επιταχύνουν επίσης την ανάκτηση της φόρμας μετά τη γέννηση του μωρού. Επιπλέον, οι μπάλες γκέισας θα διατηρήσουν τους μυς του πυελικού εδάφους σε καλή κατάσταση κατά την εμμηνόπαυση.

Οι κολπικές μπάλες μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν από γυναίκες που κάνουν ασκήσεις δύναμης ή κάνουν καθιστικό τρόπο ζωής, καθώς αυτοί είναι παράγοντες που επιδεινώνουν την κατάσταση των μυών Kegel.

Γκέισα μπάλες - τι να αγοράσετε;

Υπάρχουν δύο τύποι μπάλες γκέισας: η βαρύτητα και η βιοανάδραση. Οι τελευταίες, οι οποίες συνήθως είναι ελαφρύτερες από τις μπάλες βαρύτητας και έχουν πιο τεχνολογικά προηγμένη δομή, ταιριάζουν καλύτερα στις ασκήσεις Kegel. Η λειτουργία τους βασίζεται στο γεγονός ότι μέσα - στις μεγαλύτερες μπάλες - υπάρχουν μικρότερες που κουδουνίζουν όταν κλονίζονται. Ο κροταλισμός των μικρών μπαλών βάζει τους μυς του πυελικού εδάφους σε μικρο-δονήσεις που συστέλλονται αυτόματα τους μυς χωρίς τη θέληση της γυναίκας. Εξ ου και το όνομα των σφαιρών - βιοανάδραση - επειδή έχουν το ίδιο αποτέλεσμα με την επαγγελματική θεραπεία ακράτειας ούρων χρησιμοποιώντας ηλεκτροδιέγερση, στην οποία η απόκριση του σώματος σε μεμονωμένα ερεθίσματα παρακολουθείται σε συνεχή βάση (αυτό είναι το θέμα της θεραπείας με βιοανάδραση).

Οι μπάλες βαρύτητας έχουν τη μορφή στρογγυλών βαρών. Ονομάζονται επίσης προοδευτικές μπάλες επειδή συχνά αποτελούνται από διάφορα βάρη διαφορετικών βαρών, χάρη στα οποία μια γυναίκα μπορεί να τις προσαρμόσει καλύτερα στις ικανότητές της και να εντείνει την προσπάθεια. Με αυτές τις μπάλες, ωστόσο, υπάρχει μεγαλύτερος κίνδυνος υπερβολικής προπόνησης των μυών Kegel, οι οποίοι μπορεί να έχουν αρνητικές συνέπειες, ειδικά για τις νεαρές γυναίκες που σχεδιάζουν εγκυμοσύνη. Επομένως, οι προοδευτικές μπάλες συνιστώνται περισσότερο για σεξουαλικούς σκοπούς (π.χ. ως μέρος του παιχνιδιού) από ό, τι για ασκήσεις Kegel.

Αξίζει να γνωρίζετε

Γκέισα μπάλες για άντρες;

Υπάρχει ένα ανάλογο μπάλες γκέισας για άντρες - πρωκτές χάντρες. Εξυπηρετούν τον ίδιο σκοπό - βοηθούν στην ενίσχυση των μυών Kegel (οι άνδρες το έχουν επίσης!), Και εντείνουν τις αισθήσεις του σεξ. Δεδομένου ότι τα πρωκτικά σφαιρίδια διεγείρουν έντονα τον προστάτη, μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία της στυτικής δυσλειτουργίας. Η χρήση τους κατά τη συνουσία ενισχύει τη στύση και δίνει καλύτερο έλεγχο στην εκσπερμάτωση.

Διαβάστε επίσης: Ασκήσεις Kegel για άνδρες για ενίσχυση της στύσης