Ο ήλιος και η ηλιακή ακτινοβολία είναι οι κύριες αιτίες της φωτογήρανσης του δέρματος και της εμφάνισης νεοπλαστικών αλλοιώσεων σε αυτό. Η προστασία έναντι αυτών θα παρέχεται από μια καλή, αποδεδειγμένη κρέμα με φίλτρο.
Το σφάλμα είναι και η ακτινοβολία UVA, η οποία φτάνει στο επίπεδο του χόρι, προκαλώντας δυσμενείς αλλαγές στους ινοβλάστες, καταστρέφοντας τις ίνες κολλαγόνου και ελαστίνης που παράγουν και τις ακτίνες UVB, οι οποίες δρουν πιο ρηχά, κυρίως στο επίπεδο της επιδερμίδας, προκαλώντας βλάβη στο DNA των κυττάρων.
Μόνο ένα αντηλιακό προστατεύει το δέρμα
Τα αποτελέσματα της φωτογήρανσης του δέρματος δεν είναι άμεσα ορατά - εάν ήταν, πολλοί άνθρωποι θα ήταν πολύ πιο προσεκτικοί στην προστασία τους από τον ήλιο, όλο το χρόνο. Να θυμάστε ότι η υψηλότερη ένταση της ακτινοβολίας UVB είναι την άνοιξη και το καλοκαίρι, τις απογευματινές ώρες, ενώ είμαστε εκτεθειμένοι σε ακτίνες UVA εξίσου οποιαδήποτε στιγμή του χρόνου, από την ανατολή έως το ηλιοβασίλεμα, δεν εμποδίζονται από σύννεφα, παράθυρα ή ρούχα. Μόνο ένα καλλυντικό με αρκετά υψηλό φίλτρο μπορεί να καλύψει το δέρμα.
Στην πόλη, ένα φίλτρο 15-20 θα παρέχει επαρκή προστασία, αλλά στην παραλία δεν είναι αρκετό. Όταν επιλέγετε ένα καλλυντικό, είναι καλύτερο να ακολουθήσετε το φωτοτύπο, επειδή είναι ο ευκολότερος τρόπος για να εκτιμήσετε την ευαισθησία στον ήλιο. Γενικά - όσο πιο ανοιχτόχρωμο είναι το δέρμα, τα μαλλιά και τα μάτια, τόσο υψηλότερο θα πρέπει να είναι το φίλτρο. Οι κρεατοελιές πρέπει να προστατεύονται με ιδιαίτερη προσοχή, κατά προτίμηση χρησιμοποιώντας αποκλειστές, δηλ. Παρασκευάσματα με φίλτρο 50+ που συγκρατούν πάνω από 90 τοις εκατό. Ακτίνες UVB και τουλάχιστον 50 τοις εκατό. UVA.
Μην σώζετε την κρέμα
Εκτός αυτού, δεν μπορείτε να αποθηκεύσετε το καλλυντικό. Τουλάχιστον 30 ml θα πρέπει να εφαρμόζεται σε ολόκληρο το σώμα κάθε φορά και να επαναλαμβάνεται η εφαρμογή κάθε 3-4 ώρες. Αξίζει επίσης να θυμόμαστε ότι παρά την καλύτερη προστασία, ο ήλιος στεγνώνει το δέρμα και προκαλεί το λεγόμενο οξειδωτικό στρες, δηλαδή, απελευθερώνει καταστροφικές ελεύθερες ρίζες σε αυτό. Επομένως, μετά την ηλιοθεραπεία, πρέπει να χρησιμοποιήσετε καλλυντικά που θα επιδιορθώσουν ή θα ελαχιστοποιήσουν τις βλάβες - αποκαταστήστε τη σωστή ενυδάτωση του δέρματος, εξουδετερώστε τις ελεύθερες ρίζες και καταπραΰνετε τον ερεθισμό.
μηνιαία "Zdrowie"
