Προειδοποιημένος σημαίνει προετοιμασμένος? Προφανώς έτσι, αλλά δεν μπορείτε επίσης να παρανοείτε και να αποστειρώνετε κουτιά με χυμό που αγοράσατε στο κατάστημα. Και μπορεί ο ιός να μεταφερθεί στο σπίτι με παπούτσια; Ή είναι στον καφέ που παίρνει έξω; Και στην εφημερίδα; Λοιπόν, ελέγξτε το μόνοι σας.
Ακούστε πώς προχωρά η λοίμωξη από κοροναϊό. Αυτό είναι υλικό από τον κύκλο ΑΚΡΟΑΣΗΣ ΚΑΛΗΣ. Podcast με συμβουλέςΓια να δείτε αυτό το βίντεο, ενεργοποιήστε το JavaScript και εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού που υποστηρίζει βίντεο
Σε μια εποχή που ο κοροναϊός είναι ανεξέλεγκτος, καλύτερα να μείνετε σπίτι. Συνεχίζουμε να βγαίνουμε και να συναντάμε άλλους ανθρώπους στο ελάχιστο - ψωνίζουμε σε ένα κατάστημα, πλένουμε τα χέρια μας αμέσως, δεν κρέμεται άσκοπα στα ράφια και δεν συναντάμε φίλους καθόλου. Ωστόσο, υπάρχουν άνθρωποι που φοβούνται πολύ.
Δεν υπάρχει αμφιβολία για την υγεία. Η υγεία είναι το πιο σημαντικό. Αλλά και η ψυχική υγεία, οπότε ας μην παρανοούμε. Και έτσι:
1. Πρέπει να πλένετε προϊόντα σε κουτιά από χαρτόνι ή άλλα πακέτα που μόλις αγοράσαμε στο κατάστημα;
ΟΧΙ. Η Sanepid δεν έχει εκδώσει ποτέ τόσο ριζικές συστάσεις. Σε οποιεσδήποτε συστάσεις - είτε από την κυβέρνηση είτε από τον ΠΟΥ, δεν γίνεται αναφορά στα προϊόντα πλυσίματος που προέρχονται από το κατάστημα - τουλάχιστον αυτά που περιλαμβάνονται σε συσκευασίες.
Είναι φυσικό να πλένετε φρούτα και λαχανικά, αλλά περισσότερο σε λίγο. Όταν επιστρέψετε στο σπίτι από το κατάστημα, πλύνετε τα χέρια σας. Ακριβώς, για 30 δευτερόλεπτα, αρκεί το απλό σαπούνι.
Δίαιτες χωρίς έξοδο από το σπίτι, διαιτολόγος, πάνω από 2000 συνταγές! Μεταβείτε στο JeszCoLubisz.pl >>>
Στην κουζίνα, τα βακτήρια μπορούν να μας απειλήσουν περισσότερο από ιούς - E.coli ή Salmonella. Επομένως, πρέπει να πλένετε προϊόντα, πάγκους και σανίδες κοπής. Αξίζει επίσης να πλένετε τις σφραγίδες στο πλυντήριο πιάτων, όπου μπορούν να συσσωρευτούν βακτήρια. Νεροχύτης? Μια φορά την ημέρα! Και αυτές δεν είναι απλώς συστάσεις για τη διάρκεια της πανδημίας του κοροναϊού. Έτσι πρέπει να συμπεριφερόμαστε καθημερινά.
Οι πάγκοι ή οι νεροχύτες μπορούν να πλυθούν με σπιτικά και φυσικά παρασκευάσματα, όπως μαγειρική σόδα, χυμό λεμονιού ή ξύδι. Είναι αρκετό.
2. Πλένουμε όμως τα λαχανικά, σωστά; Απορρυπαντικά;
Δεν υπάρχει ανάγκη! Πλύνετε τα φρούτα και τα λαχανικά με τρεχούμενο νερό. Ζεστό νερό. Αυτό είναι - ας τα θερμάνουμε αν είναι δυνατόν, αλλά στην περίπτωση των λαχανικών και των φρούτων, θα ανησυχούσαμε περισσότερο για τροφική δηλητηρίαση παρά για τον ιό.
Θα κάνουμε το καλύτερο αν παρακολουθούμε την απολύμανση του smartphone που πιθανότατα αγγίξαμε στο κατάστημα ... Είναι καλό να γνωρίζουμε πώς να καθαρίζουμε με ασφάλεια το τηλέφωνο >>>
3. Πλύσιμο των χεριών μετά την επιστροφή από το κατάστημα και γάντια μιας χρήσης
Είναι λογικό να φοράτε γάντια μιας χρήσης όταν μπαίνετε στο κατάστημα. Με αυτόν τον τρόπο, τα χέρια μας θα είναι καθαρά αγγίζοντας διάφορα προϊόντα και δεν έχουμε πάντα την ευκαιρία να τα πλένουμε αμέσως μετά την έξοδο από το κατάστημα.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να αφαιρέσετε σωστά τέτοια γάντια. Και φυσικά δεν μπορείτε να αγγίξετε το πρόσωπό σας μαζί τους!
Δείτε: Πώς να αφαιρέσετε σωστά τα γάντια;
Αναπτύσσουμε τον ιστότοπό μας προβάλλοντας διαφημίσεις.
Με τον αποκλεισμό διαφημίσεων, δεν μας επιτρέπετε να δημιουργήσουμε πολύτιμο περιεχόμενο.
Απενεργοποιήστε το AdBlock και ανανεώστε τη σελίδα.
4. Πρέπει να πλένω τα ρούχα μου αμέσως μετά την επιστροφή από το κατάστημα;
Και πάλι - δεν υπάρχει τέτοια ανάγκη. Ναι - το sanepid συνιστά την αύξηση της προσωπικής υγιεινής, αλλά δεν χρειάζεται να πλένετε αμέσως τα εξωτερικά ρούχα. Κρατήστε ένα ενάμισι μέτρο μακριά από άλλα άτομα και δεν υπάρχει κίνδυνος εγκατάστασης ιών στο μπουφάν μας.
Συνιστούμε: Coronavirus: το πλύσιμο των μαλλιών σας είναι επίσης ένα προληπτικό μέτρο
5. Και τα παπούτσια; Τι γίνεται με τα παπούτσια;
Τα παπούτσια πρέπει να αφαιρούνται και να αφήνονται στην αίθουσα. Στη συνέχεια, πλύνετε αμέσως τα χέρια σας. Μην τα αφήνετε σε κλιμακοστάσιο όπου πολλοί άνθρωποι περπατούν και που μπορεί να είναι δυνητικά άρρωστοι.
Αναρωτιέστε από πού προέρχεται αυτή η συμβουλή; Ας ξεκινήσουμε με το γεγονός ότι τα Εθνικά Ινστιτούτα Υγείας (NIH) στις ΗΠΑ ανέφεραν τα αποτελέσματα μελετών για την επιβίωση του ιού SarS-CoV-2 σε διάφορες επιφάνειες. Και έτσι ο ιός θα επιβιώσει:
- σε πλαστικό και ανοξείδωτο ατσάλι: έως 72 ώρες
- σε χαρτόνι: έως 24 ώρες
- σε χαλκό: έως 4 ώρες
Θα πρέπει να απολυμαίνετε τους δημόσιους χώρους όσο το δυνατόν συχνότερα (π.χ. χειρολαβές πορτών ή χειρολισθήρες), να πλένετε τα χέρια σας, να καλύπτετε το στόμα σας όταν βήχετε και τη μύτη σας κατά το φτέρνισμα, να μην χρησιμοποιείτε δημόσιες συγκοινωνίες εάν είναι δυνατόν, να μην χρησιμοποιείτε μετρητά και κατά προτίμηση να μένετε στο σπίτι.
Ωστόσο, δεν μπορείτε να λάβετε παρανοϊκό - οι αποστολές από την Κίνα είναι ασφαλείς, δεν πρέπει να περιέχουν σωματίδια ιών.
6. Πόσο καιρό είναι ο ιός στον αέρα και θα πετάξει μέσα από το παράθυρο;
Δεν έχουμε καλά νέα εδώ. Η ίδια μελέτη που πραγματοποιήθηκε στις ΗΠΑ δείχνει ότι στα σπρέι, ο ιός διαρκεί έως και 3 ώρες, αλλά αυτή ήταν η μέγιστη διάρκεια της μελέτης. Και ο ιός δεν άλλαξε πολύ. Αυτό σημαίνει ότι ο κοροναϊός στον αέρα διαρκεί πολύ!
Ευτυχώς, μπορείτε να αερίσετε το διαμέρισμα. Οι πιθανότητες του ιού να πετάξει μέσα από ένα κεκλιμένο παράθυρο είναι σχεδόν μηδενικές. Το περπάτημα, ειδικά στο δάσος, μακριά από πλήθη ανθρώπων, έχει επίσης τα οφέλη του και υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Δείτε: 12 υπέροχες συμβουλές από τον γιατρό σας κατά τη διάρκεια πανδημίας
7. Καφές σε πακέτο, εφημερίδα ή βιβλίο - μπορούμε να μολυνθούμε με κοροναϊό;
Μπορούμε να μολυνθούμε με coronavirus οπουδήποτε και ο κίνδυνος μόλυνσης πρέπει να μειωθεί φροντίζοντας την υγιεινή. Το πλύσιμο των χεριών σας συχνά, χωρίς να αγγίζετε το πρόσωπό σας - το στόμα, τα μάτια ή τη μύτη και η αποφυγή ανθρώπων υποτίθεται ότι σας εμποδίζει να αρρωστήσετε.
Επομένως, ας σταματήσουμε τον καφέ, δεν είναι απαραίτητη αγορά για τη ζωή. Και αφού αγοράσουμε βιβλία ή εφημερίδες, ας μην φιλήσουμε για χαρά.
Συνιστούμε επίσης:
- Πώς να οδηγείτε με ασφάλεια ένα αυτοκίνητο σε περιόδους πανδημίας;
- Η σουηδική προσέγγιση στο ξέσπασμα του Coronavirus
- Πώς λειτουργεί το μεγαλύτερο εργαστήριο στην Πολωνία που δοκιμάζει δείγματα κορανοϊού;
- Οι επιστήμονες γνωρίζουν ήδη από πού προήλθε ο κοραναϊός
- Οι επιστήμονες επιβεβαιώνουν: Ο κοροναϊός μπορεί να βλάψει το ήπαρ
- Πώς να καθαρίσετε με ασφάλεια ένα smartphone;
