Το ζήτημα της ανάπαυσης είναι όλο και πιο σημαντικό: εργαζόμαστε όλο και πιο εντατικά, άρα αξίζει να περάσουμε τις διακοπές για να συγκεντρώσουμε δύναμη για τους επόμενους μήνες. Γι 'αυτό ο προγραμματισμός της ημερομηνίας και της μορφής των διακοπών καθορίζει την κατάστασή μας καθ' όλη τη διάρκεια του έτους.
Μέχρι πρόσφατα, ήταν προφανές ότι οι διακοπές σήμαναν δύο δωρεάν εβδομάδες το καλοκαίρι, που περνούσαν στην πολωνική παραλία ή στα βουνά. Όσοι ήταν αρκετά ατυχείς για να πάρουν άδεια τον Ιούνιο ή τον Σεπτέμβριο παραπονέθηκαν δυνατά για την ατυχία τους. Ωστόσο, οι διακοπές στα μέσα του καλοκαιριού είναι η καλύτερη λύση;
Σύμφωνα με τους γιατρούς, όχι απαραίτητα. Ο υπέροχος καλοκαιρινός καιρός είναι μια πραγματική ευλογία για το σώμα μας. Αισθανόμαστε υπέροχα, έχουμε τη βούληση να ζήσουμε και να εργαστούμε, τα βράδια είναι φωτεινό για μεγάλο χρονικό διάστημα, οπότε έχουμε χρόνο για υπαίθρια διασκέδαση. Εάν εργαζόμαστε σκληρά, είναι κρίμα να σπαταλάμε αυτόν τον χρόνο για χαλάρωση. Οι διακοπές θα είναι πολύ πιο χρήσιμες στα τέλη του φθινοπώρου ή στις αρχές της άνοιξης. Η έλλειψη ήλιου, ο κακός καιρός και η δυσμενής "βιοϊατρική" δυσκολεύουν για εμάς να σηκωθούμε το πρωί και να πάμε στη δουλειά. Αυτή είναι η ιδανική στιγμή για να ξεφύγετε από τον καθημερινό διάδρομο.
Κάντε διακοπές όταν αισθάνεστε πιο κουρασμένοι
Φυσικά, οι διακοπές στον ήλιο θα ήταν τέλειες. Ωστόσο, εάν είναι αδύνατο για κάποιο λόγο, αξίζει να θυμόμαστε ότι ένα πολύ πιο κοντινό ταξίδι μπορεί να έχει εξίσου ευεργετικά αποτελέσματα. Όσο το οργανώνουμε σωστά. Αυτή η εποχή του χρόνου είναι η ιδανική στιγμή για ενεργό αναψυχή.
Μακριά βόλτες, εκδρομές με ποδήλατο, επίσκεψη σε ενδιαφέροντα μέρη - οποιαδήποτε αλλαγή στον τρέχοντα τρόπο ζωής και το περιβάλλον μπορεί να έχει ευεργετική επίδραση στην ψυχή και το σώμα μας. Φροντίστε τις μικρές απολαύσεις (όπως να σηκωθείτε λίγο αργότερα ή να γιορτάσετε δείπνα, για τα οποία συνήθως δεν έχουμε χρόνο), αλλά και μέτρια σωματική δραστηριότητα στον καθαρό αέρα. Οι εβδομαδιαίες διακοπές τον Μάρτιο ή τον Νοέμβριο μπορούν πραγματικά να κάνουν θαύματα.
Εάν η πρώτη προσπάθεια είναι επιτυχής, αξίζει να προγραμματίσετε διακοπές διακοπών για ολόκληρο το έτος. Εκτός από τις οικογενειακές δεσμεύσεις (π.χ. παιδιά σχολείου), είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη πότε είναι η χειρότερη απόδοσή σας. Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται πολύ άσχημα στις αρχές της άνοιξης, κουρασμένοι από τον μακρύ χειμώνα και την έλλειψη φωτός της ημέρας, άλλοι υποφέρουν από μια σύντομη χειμερινή ημέρα και χαμηλές θερμοκρασίες, άλλοι μισούν τη ζέστη. Είναι καλύτερο να κάνετε διακοπές σε μια στιγμή ώστε να ανακουφίσετε την κόπωση, την κακουχία και να αποκτήσετε δύναμη για τους επόμενους μήνες αλλάζοντας τον τρόπο ζωής σας.
Όταν σχεδιάζετε διακοπές, αξίζει επίσης να προσδιορίσετε τη διάρκειά του. Θα πρέπει να φύγετε για δύο εβδομάδες τουλάχιστον μία φορά το χρόνο (όπως απαιτείται από τον Κώδικα Εργασίας), αλλά τα υπόλοιπα διαλείμματα μπορεί απλά να παραταθούν τα σαββατοκύριακα. Μερικές φορές ακόμη και 2-3 ημέρες αρκεί για να αναγεννηθεί.
Υπάρχουν επίσης όλο και περισσότερες προσφορές από ταξιδιωτικά πρακτορεία, ξενοδοχεία και πανσιόν, προσφέροντας ταξίδια το Σαββατοκύριακο για τη βελτίωση της κατάστασης και της ευεξίας. Και παρόλο που είναι προφανές ότι πολλά χρόνια παραμέλησης δεν θα αφαιρεθούν σε ένα σαββατοκύριακο, αξίζει μερικές φορές να νιώσετε τον βασιλιά της ζωής. Στη διάθεση το κάνει τέλεια.
Διαβάστε επίσης: Μπορείτε να προγραμματίσετε τις διακοπές σας; Μπορείτε να ξεκουραστείτε;
