Είμαι 17 χρονών και για λίγο καιρό ανησυχώ ότι έχω χρόνια κατάθλιψη. Τον τελευταίο χρόνο, σε διάφορα διαστήματα και συνήθως για μερικές εβδομάδες, έχω βιώσει συμπτώματα όπως αόριστη θλίψη, δυσκολία στον ύπνο και δεν είμαι χαρούμενος για πράγματα που κανονικά θα έπρεπε. Επιπλέον, ήμουν πολύ καλός φοιτητής επιστήμης και τώρα είναι σαν να έχω χάσει το ταλέντο μου για αυτό. Δεν μπορώ να επικεντρωθώ και οι βαθμοί μου χειροτερεύουν. Είναι επίσης πολύ εύκολο για μένα να κλαίω, μερικές φορές χωρίς λόγο. Δεν ξέρω σε τι άλλο μπορεί να οφείλεται αυτό. Δεν είχα καμία μεγάλη τραγωδία - θα μπορούσε να είναι το σφάλμα μικρών αλλά πολύ συχνών καυγάδων με τους γονείς μου; Υπάρχουν συχνά επιχειρήματα στο σπίτι, συνήθως για πολύ μικρά θέματα. Το πρόβλημα με τους γονείς μου είναι ότι είναι πολύ ριζοσπαστικοί, και κάνουν μια μεγάλη σειρά για κάθε μικρό πράγμα που δεν τους αρέσει για μένα. Ο θυμός συνήθως εξασθενεί γρήγορα και μιλάμε ο ένας τον άλλον κανονικά την επόμενη μέρα, αλλά είμαι απογοητευμένος που είναι πεπεισμένοι ότι με μεγαλώνουν καλά και τα αδέλφια μου. Είναι πολύ ασυμβίβαστοι, με έθεσαν επίσης με την πεποίθηση ότι δεν έχω κανένα δικαίωμα στη γνώμη μου. Κατάφερα να ξεπεράσω ένα ντροπαλό και ανίκανο κορίτσι - και φοβάμαι ότι αυτό με έστειλε η ανατροφή τους, ίσως ακόμη και ασυνείδητη. Δυστυχώς, εξακολουθώ να φοβάμαι να μιλήσω για ορισμένα πράγματα μπροστά τους. Για παράδειγμα, είναι ιδεολογικοί Καθολικοί και πραγματικά δεν ξέρετε τι θα κάνουν αν ανακάλυψαν ότι είμαι άθεος. Μπορούν να είναι ασταθείς κατά καιρούς, επομένως ζω σε συνεχές άγχος. Παρακαλώ βοηθήστε. Ξέρω ότι δεν μπορώ να βοηθήσω τους γονείς μου, αλλά ανησυχώ ότι είμαι κατάθλιψη και ότι δεν θα επιδεινωθεί (λαμβάνοντας υπόψη ότι υπάρχει τελευταία όλο και περισσότερο το επιχείρημα).
Σας χαιρετώ πολύ εγκάρδια, όλα ακούγονται λυπημένα ... Φυσικά, η κατάσταση στο σπίτι που περιγράφετε δεν σας γεμίζει αισιοδοξία, ούτε μπορεί να είναι πηγή χαράς και ενέργειας. Δεν ξέρω αν πρόκειται για κλινική κατάθλιψη - όχι πραγματικά, αλλά δεν έχει σημασία - έχει σημασία αν αισθάνεστε άσχημα. Αξίζει να βρείτε κάποιον με τον οποίο μπορείτε να μιλήσετε, να αντιδράσετε, από τον οποίο θα μπορούσατε να λάβετε τις κατάλληλες εξηγήσεις και υποστήριξη. Σας παροτρύνω να μιλήσετε με έναν ψυχολόγο, επειδή η προσέγγιση στο πρόβλημα των «γονέων» και μόνο μπορεί να αλλάξει πολύ. Αυτό το πρόβλημα σας περιβάλλει κάθε μέρα και αφαιρεί τη χαρά σας, οπότε θα ξεκινήσω με αυτό. Καλή τύχη!
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Μποχντάν ΜπιέλσκιΨυχολόγος, ειδικός με 30 χρόνια εμπειρίας, εκπαιδευτής ψυχοκοινωνικών δεξιοτήτων, ειδικός ψυχολόγος του Επαρχιακού Δικαστηρίου στη Βαρσοβία.
Οι κύριοι τομείς δραστηριότητας: υπηρεσίες διαμεσολάβησης, οικογενειακή συμβουλευτική, φροντίδα ενός ατόμου σε κατάσταση κρίσης, διευθυντική εκπαίδευση.
Πρώτα απ 'όλα, εστιάζει στην οικοδόμηση μιας καλής σχέσης που βασίζεται στην κατανόηση και τον σεβασμό. Πραγματοποίησε πολλές παρεμβάσεις κρίσης και φρόντισε τους ανθρώπους σε μια βαθιά κρίση.
Δίδαξε στην ιατροδικαστική ψυχολογία στη Σχολή Ψυχολογίας στο SWPS στη Βαρσοβία, στο Πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας και στο Πανεπιστήμιο της Zielona Góra.
