Νοσταλγία και η ευεργετική της επίδραση στην ψυχή

Η νοσταλγία σχετίζεται με τη λαχτάρα για σπίτι, πατρίδα, ανθρώπους ή προηγούμενες εκδηλώσεις. Μάθετε τι μας κάνει να νιώθουμε νοσταλγικά και ελέγξτε πώς επηρεάζει τη λειτουργία του ανθρώπου. Θεωρητικά, φαίνεται ότι η νοσταλγία μπορεί να έχει μόνο δυσάρεστες συνέπειες, αλλά στην πραγματικότητα η νοσταλγία μπορεί να είναι ... ωφέλιμη - γιατί;

Νοσταλγία - περιγράφηκε για πρώτη φορά τον 17ο αιώνα και ο Johannes Hofer θεωρείται ο δημιουργός της ίδιας της ιδέας, ο οποίος παρατήρησε την εμφάνιση αυτού του φαινομένου σε Σουηδούς μισθοφόρους που ζουν έξω από την πατρίδα τους.

Πίνακας περιεχομένων:

1. Όταν νιώθουμε νοσταλγικά
2. Η νοσταλγία δεν είναι ασθένεια
3. Η νοσταλγία μπορεί να αποδώσει

Το όνομα "νοσταλγία" προέρχεται από ένα συνδυασμό δύο ελληνικών λέξεων: "nostos", που σημαίνει "επιστροφή στο σπίτι" και "algos", μεταφρασμένο "πόνο" ή "πόνο".

Αρχικά, η νοσταλγία θεωρούσε λαχτάρα για το σπίτι ή - με μια ευρύτερη έννοια - για την πατρίδα κάποιου. Σήμερα, ωστόσο, η νοσταλγία αντιμετωπίζεται ευρύτερα. Η λαχτάρα, που αντιμετωπίζεται ακριβώς ως νοσταλγία, μπορεί να σχετίζεται με προηγούμενους χρόνους, σχέσεις ή διάφορες άλλες θετικές καταστάσεις. Βασικά, μπορεί να εμφανιστεί νοσταλγική διάθεση σε κανέναν από εμάς: αλλά τι κάνει αυτό το φαινόμενο να συμβεί και ποιος είναι ο αντίκτυπος της νοσταλγίας στη λειτουργία του ανθρώπου;

Πότε νιώθουμε νοσταλγικά;

Η νοσταλγία μπορεί κυριολεκτικά να εμφανιστεί από το πουθενά - συμβαίνει ότι ξαφνικά εμφανίζονται αναμνήσεις για πρώην φίλους, συνεργάτες ή το παρελθόν. Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν μοναδικά νοσταλγία.

Αυτά είναι, για παράδειγμα, οσφρητικά και απτικά ερεθίσματα - συμβαίνει, για παράδειγμα, μια μυρωδιά να μας θυμίζει ένα μοναδικό ταξίδι διακοπών που πραγματοποιήθηκε στο εγγύς ή μακρινό παρελθόν.

Οι αισθήσεις της μυρωδιάς και της αφής, με τη σειρά τους, σχετίζονται στενά με την αμυγδαλή, η οποία είναι ένα στοιχείο του νευρικού συστήματος που επηρεάζει ιδιαίτερα τα ανθρώπινα συναισθήματα. Αυτός είναι ο λόγος που οι μυρωδιές και η αφή υποτίθεται ότι έχουν τόσο ιδιαίτερο αντίκτυπο στην εμφάνιση νοσταλγίας - αλλά δεν είναι οι μόνες που μπορούν να προκαλέσουν τέτοια συναισθήματα.

Ο καιρός και η μουσική είναι επίσης άλλοι παράγοντες που μπορούν να μας κάνουν να νιώσουμε νοσταλγικοί. Εδώ, για παράδειγμα, μπορείτε να δώσετε ένα τραγούδι που ακούσαμε κατά τη διάρκεια ενός εξαιρετικά σημαντικού γεγονότος - π.χ. το πρώτο φιλί - και σε μια τέτοια περίπτωση το να ακούτε ξανά ένα συγκεκριμένο τραγούδι μπορεί να φέρει πίσω θετικές αναμνήσεις και να οδηγήσει σε νοσταλγία.

Διαβάστε επίσης: Τι είναι η συναισθηματική μνήμη;

Η νοσταλγία δεν είναι ασθένεια

Η άποψη της νοσταλγίας έχει αλλάξει σημαντικά με την πάροδο του χρόνου. Αρχικά, θεωρήθηκε ουσιαστικά μια ασθένεια οντότητα. Σε άτομα που περιγράφηκαν για πρώτη φορά με νοσταλγία - δηλαδή, σε Σουηδούς που μένουν εκτός της χώρας τους - εκτός από την ετοιμότητα, σημειώθηκαν και άλλα προβλήματα, όπως καταθλιπτική διάθεση, απώλεια όρεξης, διαταραχές του ύπνου ή επιθέσεις κλαίματος και αίσθημα παλμών

Η αναγνώριση της νοσταλγίας ως ασθένειας διήρκεσε πολύ καιρό - οι γιατροί μιλούσαν για αυτό ακόμη και τον 19ο αιώνα, αλλά στο τέλος της, βασικά έπαυσε να θεωρείται ασθένεια. Με όλες αυτές τις αλλαγές, συνέβη ότι η νοσταλγία θεωρήθηκε σύμπτωμα κάποιας ψυχικής διαταραχής ή ένα από τα στάδια ανάπτυξης διαφόρων προβλημάτων αυτού του τύπου. Συνδέθηκε επίσης με μελαγχολία. Με την πάροδο του χρόνου, ωστόσο, εγκαταλείφθηκε από τη θεραπεία της νοσταλγίας ως αρνητικού φαινομένου - συνέβη αφού οι επιστήμονες υπέβαλαν διάφορα διαφορετικά ενδιαφέροντα συμπεράσματα σχετικά με τον αντίκτυπο αυτού του φαινομένου στη λειτουργία των ανθρώπων.

Διαβάστε επίσης: Γιατί ανησυχείτε συνεχώς;

Η νοσταλγία μπορεί να αποδώσει

Η λαχτάρα πολλών από εμάς έχει συνηθίσει να βλέπουμε κάτι που δεν είναι ευεργετικό. Αποδεικνύεται, ωστόσο, ότι αυτή η λαχτάρα που σχετίζεται με τη νοσταλγία μπορεί να έχει εξαιρετικά καλό αντίκτυπο στα συναισθήματα και την ευημερία μας - να βελτιώσουμε τη διάθεσή μας, να αυξήσουμε την αυτοεκτίμηση ή να οδηγήσουμε στο συναίσθημα ότι έχουμε εξαιρετικά στενές σχέσεις με διαφορετικούς ανθρώπους (ή μας έχουν συνδέσει).

Όλα αυτά μπορεί να φαίνονται αρκετά ακατανόητα - αλλά υπάρχει ένας εύκολος τρόπος να εξηγήσουμε γιατί η νοσταλγία μπορεί πραγματικά να έχει θετική επίδραση σε εμάς. Μπορούμε να νιώσουμε νοσταλγία, για παράδειγμα, όταν αισθανόμαστε γενικά άσχημα - είτε στην επαγγελματική μας ζωή, είτε έχουμε κάποια προβλήματα σχέσης ή οικονομικά προβλήματα. Σε τέτοιες καταστάσεις, μπορεί να νιώθουμε λαχτάρα για τις παλιές μέρες - έναν διαφορετικό χώρο εργασίας ή τα αρχικά στάδια μιας σχέσης.

Φαίνεται ότι η αντίθεση τόσο θετικών πτυχών από το παρελθόν με τα τρέχοντα δυσάρεστα γεγονότα θα πρέπει να οδηγήσει σε ακόμη μεγαλύτερη θλίψη. Ωστόσο, είναι διαφορετικό - για τους περισσότερους ανθρώπους, η νοσταλγία τους κάνει να νιώθουν καλύτερα.

Εάν θυμόμαστε καλά γεγονότα και ένα παρελθόν που είναι καλύτερο από το παρόν, αυτό σημαίνει ότι ήταν καλό - και επειδή ήταν έτσι στη ζωή μας, μπορεί να είναι έτσι κάποτε. Σε μια τέτοια προσέγγιση, μπορεί ακόμη και να ειπωθεί ότι η νοσταλγία μπορεί να μας δώσει ελπίδα για ένα καλύτερο αύριο.

Διαβάστε επίσης: Τι είναι η απάθεια και πώς να το αντιμετωπίσετε;

Αξίζει να γνωρίζετε

Νοσταλγία και μοναξιά

Όσοι είναι μοναχικοί μπορούν να αισθάνονται νοσταλγία ιδιαίτερα συχνά. Τέτοιοι άνθρωποι μπορεί να χάσουν τις στιγμές που η ζωή τους ήταν γεμάτη από ανθρώπους κοντά τους και στοργικούς. Έτσι, όταν μπαίνουν σε νοσταλγική διάθεση, η λαχτάρα τους μπορεί να είναι για κάποια σχέση με άλλους.

Και εδώ, ωστόσο, η νοσταλγία μπορεί να έχει ευεργετικά αποτελέσματα: θυμόμαστε διάφορους φίλους από το παρελθόν ή λαχτάρα για αγαπημένα άτομα με τα οποία δεν έχουμε γνωρίσει εδώ και πολύ καιρό, μπορεί να εμφανιστούν στο μυαλό μας σκέψεις για το πόσο ισχυροί ήταν αυτοί οι δεσμοί και σε ποιο βαθμό μας οδήγησε. Και σε έναν τέτοιο μηχανισμό είναι πιθανό ότι η νοσταλγία δεν θα μας βλάψει καθόλου, και το αντίστροφο - θα οδηγήσει σε ευεργετικά αποτελέσματα για το μυαλό μας.

Σχετικά με τον Συγγραφέα

Τόξο. Tomasz Nęcki Απόφοιτος ιατρικής στο Ιατρικό Πανεπιστήμιο του Πόζναν. Ένας λάτρης της πολωνικής θάλασσας (πιο πρόθυμα περπατάει στις ακτές της με ακουστικά στα αυτιά του), γάτες και βιβλία. Όταν εργάζεται με ασθενείς, επικεντρώνεται στο να τους ακούει πάντα και να ξοδεύει όσο χρόνο χρειάζεται.