Οικογενειακή θεραπεία - τι είναι αυτό;

Η οικογενειακή θεραπεία είναι μια μορφή ψυχολογικής θεραπείας που στοχεύει στην επίλυση προβλημάτων και συγκρούσεων στην οικογένεια και στην ανοικοδόμηση των δεσμών μεταξύ των μελών της. Συνίσταται στην εύρεση της πηγής της κρίσης και στους τρόπους αντιμετώπισής της, η οποία πρέπει να επιτευχθεί μέσω μιας σειράς συναντήσεων στις οποίες συμμετέχουν γονείς, παιδιά και ο κορυφαίος θεραπευτής. Σε ποιες περιπτώσεις απαιτείται η οικογενειακή θεραπεία και πώς μοιάζει;

Η οικογενειακή θεραπεία βασίζεται σε μια συνομιλία μεταξύ των μελών της οικογένειας και του θεραπευτή σχετικά με τις δυσκολίες στις αμοιβαίες σχέσεις. Βασίζεται στην υπόθεση ότι η οικογένεια είναι σαν ένα σύστημα συνδεδεμένων σκαφών - όταν ένα από τα μέλη του νοικοκυριού έχει προβλήματα, έχει αρνητικό αντίκτυπο στα αγαπημένα τους πρόσωπα, και αυτό με τη σειρά του συμβάλλει στη δημιουργία παρανοήσεων και συγκρούσεων. Ο στόχος της οικογενειακής θεραπείας είναι να ξεπεράσει τις δυσκολίες εντοπίζοντας πηγές συγκρούσεων, ονομάζοντας τις και συνεργαζόμενες για την επίλυσή τους.

Οικογενειακή θεραπεία - πότε χρειάζεται;

Η οικογενειακή θεραπεία συνιστάται σε καταστάσεις όπου διαταράσσονται οι σχέσεις μεταξύ των μελών του νοικοκυριού, δηλαδή υπάρχουν συχνά διαμάχες και συγκρούσεις μεταξύ τους, δυσκολεύονται να αναγνωρίσουν τις ανάγκες τους, δεν αισθάνονται συνδεδεμένοι μεταξύ τους, στερούνται εγγύτητας, κατανόησης και υποστήριξης. Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο όταν η οικογένεια βιώνει μια κρίση που προκαλείται από κάποιο συντριπτικό, τραυματικό συμβάν, π.χ. θάνατο ενός από τα μέλη της, απώλεια εργασίας, χωρισμός, διαζύγιο, αλλαγή περιβάλλοντος κ.λπ.

Διαβάστε επίσης: Εποικοδομητική διαμάχη ή πώς να διαφωνείτε με το κεφάλι σας

Τις περισσότερες φορές, οι οικογένειες έρχονται σε θεραπεία στις ακόλουθες περιπτώσεις:

• όταν ένας από τους γονείς εμφανίζει συναισθηματικά και προσωπικά προβλήματα που επηρεάζουν άλλα μέλη του νοικοκυριού, προκαλώντας τους ψυχικά δεινά. Για παράδειγμα, αυτό μπορεί να εξαρτάται από τη μητέρα ή τον πατέρα από το αλκοόλ, τα ναρκωτικά, τον τζόγο, τις διαταραχές της προσωπικότητας, την αδυναμία αντιμετώπισης του στρες, των συναισθημάτων κ.λπ.
• όταν τα μέλη της οικογένειας δεν μπορούν να επικοινωνήσουν ακόμη και σε απλά θέματα ή δεν δείχνουν προθυμία να επικοινωνήσουν μεταξύ τους.
• όταν οι τεταμένες σχέσεις μεταξύ των γονέων, όπως οι συνεχείς διαμάχες, έχουν κακές επιπτώσεις στα παιδιά, γεγονός που τους κάνει να προκαλούν εκπαιδευτικά προβλήματα.
• όταν οι γονείς υποπτεύονται ότι κάτι πάει στραβά με το παιδί τους, για παράδειγμα να απομονωθούν από συγγενείς και φίλους, να έχουν χειρότερους βαθμούς στο σχολείο ή να συμπεριφέρονται διαφορετικά από το συνηθισμένο, π.χ. να είναι πιο μυστικοί, επιφυλακτικοί
• όταν ολόκληρη η οικογένεια πλήττεται από μια κρίση ζωής (π.χ. θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, σοβαρή ασθένεια, απώλεια θέσης εργασίας, αναγκαιότητα ξαφνικής αλλαγής περιβάλλοντος) και τα μέλη της δυσκολεύονται να αποδεχθούν τη νέα κατάσταση ·
• όταν οι γονείς αρχίζουν να λαμβάνουν μηνύματα από το σχολείο ότι ένα παιδί δεν θέλει να μάθει, παίζει αδιάφορο, συγκρούσεις με συνομηλίκους, κακή συμπεριφορά.

Διαβάστε επίσης: Γιατί τα παιδιά μιμούνται ασθένειες;

Διαβάστε επίσης: Πώς να πείσετε έναν σύντροφο για ψυχοθεραπεία; Ενδοοικογενειακή βία: τύποι και στάδια ενδοοικογενειακής βίας Σύνδρομο DDD (ενήλικα παιδιά από δυσλειτουργικές οικογένειες) - αιτίες και συμπτώματα

Δείτε περισσότερες φωτογραφίες Πότε θα δείτε ψυχολόγο; 10

Οικογενειακή θεραπεία - πώς μοιάζει;

Όλη η οικογένεια πρέπει να συμμετέχει στη θεραπεία, τότε τα αποτελέσματά της είναι τα καλύτερα. Διενεργείται από ψυχολόγο που ειδικεύεται στην οικογενειακή θεραπεία. Κατά τη διάρκεια της συνομιλίας, δίνει προσοχή όχι μόνο στο άτομο του οποίου η συμπεριφορά επηρεάζει τις διαταραγμένες σχέσεις στην οικογένεια, αλλά και σε όλα τα μέλη της. Ο ειδικός προσπαθεί να παραμείνει ουδέτερος και να μην πάρει καμία πλευρά της σύγκρουσης. Στόχος του είναι να αναζητήσει εκείνους που φταίνε, αλλά να αναπτύξει μια λύση που θα ικανοποιεί τις ανάγκες και τις προσδοκίες όλων των συμμετεχόντων στη συνάντηση.

Το λεπτομερές σχέδιο θεραπείας εξαρτάται από την επιλεγμένη θεραπευτική μέθοδο, αλλά συνήθως αποτελείται από μια ήρεμη συζήτηση κατά την οποία ο ψυχολόγος ενθαρρύνει τα μέλη της οικογένειας να μιλήσουν για τα συναισθήματα και τις ανάγκες τους. Με αυτόν τον τρόπο, θέλει να βρει τις αιτίες των λανθασμένων σχέσεων μεταξύ των μελών του νοικοκυριού και σε αυτή τη βάση να βρει τρόπους για να αντιμετωπίσει προβλήματα για αυτά.

Στην οικογενειακή θεραπεία, η προοπτική τόσο των γονέων όσο και των παιδιών είναι σημαντική, οπότε ο ειδικός θεωρεί τα επιχειρήματα και των δύο μερών εξίσου σημαντικά, χωρίς να ευνοεί τους ενήλικες.

Γενικά, οι συνεδριάσεις διαρκούν 1,5-2 ώρες και πραγματοποιούνται μία φορά κάθε 2-3 εβδομάδες. Για να συμβεί μια αλλαγή στην οικογένεια, απαιτούνται τουλάχιστον μερικές συναντήσεις, αλλά ο αριθμός τους εξαρτάται από την πρόοδο της θεραπείας. Σίγουρα δεν πρέπει να βασίζεστε στα αποτελέσματα αμέσως μετά την πρώτη συνάντηση. Τις περισσότερες φορές, είναι οργανωτικής φύσης, εξυπηρετεί, πρώτα απ 'όλα, για έναν ειδικό να κατανοήσει την οικογενειακή κατάσταση και να επιλέξει μια κατάλληλη θεραπευτική μέθοδο.

Διαβάστε επίσης: Η πρώτη επίσκεψη σε ψυχολόγο - πώς μοιάζει και πώς να προετοιμαστείτε για αυτό;

Οικογενειακή θεραπεία - αποτελέσματα

Το κύριο αποτέλεσμα της θεραπείας θα πρέπει να είναι η επίλυση του προβλήματος με το οποίο η οικογένεια ήρθε στο κέντρο θεραπείας. Υπάρχουν όμως και άλλα οφέλη από οικογενειακές συναντήσεις με ψυχολόγο:

• μεγαλύτερη ευαισθησία στα συναισθήματα και τις ανάγκες άλλων μελών της οικογένειας.
• καλύτερη κατανόηση των κινήτρων σας και των αγαπημένων σας προσώπων.
• βελτίωση της επικοινωνίας στην οικογένεια - πιο συχνή ακρόαση του τι πρέπει να μεταφέρει ο άλλος, μαθαίνοντας να μιλά ανοιχτά για τον εαυτό σας και τα συναισθήματά σας.
• αύξηση των γονικών ικανοτήτων και μεγαλύτερη επίγνωση των σωματικών και συναισθηματικών αναγκών του παιδιού.

Οικογενειακή θεραπεία - θεραπευτικές μέθοδοι

Κάθε οικογένεια είναι διαφορετική και έχει διαφορετικά προβλήματα. Για αυτόν τον λόγο, δεν υπάρχει καθολική θεραπευτική μέθοδος που να είναι αποτελεσματική στην επίλυση όλων των δυσκολιών που αντιμετωπίζουν συχνά οι οικογένειες. Εδώ είναι τα πιο συχνά χρησιμοποιούμενα:

• ψυχαναλυτική οικογενειακή θεραπεία - βοηθά τα μέλη της οικογένειας να εκπληρώσουν τους ρόλους τους με ανοιχτό και ευέλικτο τρόπο. Για το σκοπό αυτό, στοχεύει να αλλάξει τη συμπεριφορά και τη νοοτροπία τους, ώστε να απαλλαγούν από εσωτερικές συγκρούσεις, φόβους και συμπλέγματα που επηρεάζουν τις οικογενειακές σχέσεις.
• Οικογενειακή θεραπεία βασισμένη στην εμπειρία - χρησιμεύει για να αυξήσει την ευαισθησία των μελών της οικογένειας στις ανάγκες των συγγενών τους και να σπάσει με άκαμπτα πρότυπα συμπεριφοράς. Παρατηρεί την ανάγκη για την προσωπική τους ανάπτυξη και την ανοιχτή εμπειρία. Ο θεραπευτής δημιουργεί έναν πολύ στενό δεσμό με την οικογένεια, τον υποστηρίζει και ως εκ τούτου χρησιμεύει ως θετικό πρότυπο.
• συμπεριφορική οικογενειακή θεραπεία - δίνει έμφαση στην αλλαγή της κυρίαρχης συμπεριφοράς στην οικογένεια από εγκληματική σε επιβράβευση. Διδάσκει πώς να κοινοποιήσετε με σαφήνεια τις ανάγκες σας, να δείξετε υποστήριξη στον σύντροφό σας και να βρείτε συμβιβασμούς. Δεν προτείνει ένα πλήρες διάλειμμα με τις τρέχουσες συμπεριφορές, αλλά την τροποποίησή τους (π.χ. έκφραση του εαυτού σας με έναν πιο συγκεκριμένο, συγκεκριμένο τρόπο, αντί για "δεν σας ενδιαφέρει" - "δεν με ρωτήσατε πώς ήταν η μέρα μου").

Προτεινόμενο άρθρο:

Μια δυσλειτουργική και παθολογική οικογένεια - πώς διαφέρουν;

Προτεινόμενο άρθρο:

Συστηματική θεραπεία: τι είναι και ποιες λύσεις χρησιμοποιεί;