Αντιμετωπίζετε πρόβλημα με το θηλασμό; Σχεδόν κάθε θηλάζουσα μητέρα έχει κρίση γαλουχίας. Υπάρχουν τρόποι για να επαναφέρετε τη γαλουχία σας στο φυσιολογικό. Μπορείτε να βελτιώσετε τη γαλουχία σας πίνοντας τα σωστά βότανα, μπύρα καραμέλας ή λαμβάνοντας ομοιοπαθητικά φάρμακα.
Όταν έχετε προβλήματα με τη γαλουχία, έχετε μια κρίση γαλουχίας, μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας πίνοντας βότανα. Αν και επιστημονικές μελέτες δεν έχουν επιβεβαιώσει την επίδραση των βοτάνων στην αύξηση της ποσότητας των παραγόμενων τροφίμων, πολλές γυναίκες ορκίζονται ότι η κατανάλωση ειδικών τσαγιών από βότανα, συνήθως με βάση μάραθο, γλυκάνισο και κύμινο, ήταν πολύ χρήσιμη στη γαλουχία τους.
Το αποτέλεσμα αυτών των τσαγιών είναι πιθανώς επειδή αλλάζουν τη γεύση του γάλακτος σε εκείνη που ταιριάζει καλύτερα στο μωρό, επομένως είναι πιο πιθανό να πιπιλίζει το στήθος, γεγονός που διεγείρει τη γαλουχία. Μπορείτε να πίνετε 2-3 τσάι την ημέρα.
Τα βότανα όπως rutge, μαύρο κύμινο και fenugreek θεωρούνται επίσης προωθητικά γάλακτος.
Σημείωση: αποφύγετε να πίνετε μέντα και φασκόμηλο καθώς αναστέλλουν τη γαλουχία!
Η ομοιοπαθητική υποστηρίζει το θηλασμό
Εάν πιστεύετε σε ομοιοπαθητικά φάρμακα, μπορείτε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε παρασκευάσματα όπως τα Ricinus communis 5 CH, Agnus Castus 5CH και Lac Caninum 5CG. Οι σκεπτικιστές λένε ότι λειτουργούν ως εικονικό φάρμακο, αλλά ορισμένες μητέρες που θηλάζουν είναι θετικές για την αποτελεσματικότητα της ομοιοπαθητικής.
Ωστόσο, μην το παρακάνετε με την ποσότητα των ομοιοπαθητικών φαρμάκων, οι σύμβουλοι γαλουχίας συμβουλεύουν να χρησιμοποιούν 1-2 κόκκους του παρασκευάσματος τρεις φορές την ημέρα (κάτω από τη γλώσσα) και εάν βελτιωθεί η γαλουχία, μειώστε τη δόση.
7 συστατικά για την αύξηση της γαλουχίας
Θηλασμός: Η μπύρα καραμέλας θα βελτιώσει τη γαλουχία
Η μαύρη μπύρα καραμέλας με ίχνος αλκοόλ (0,5%) θεωρείται από πολλές γυναίκες ως μέσο ενίσχυσης της γαλουχίας. Συνήθως το ανακαλύπτουν από μαίες, στο σχολείο γέννησης ή από τους παιδίατρους, οπότε δεν υπάρχει λόγος να μην το πούμε. Ειδικά επειδή βελτιώνει συχνά το θηλασμό.
Εάν θέλετε να το δοκιμάσετε, πιείτε μια μικρή μπύρα (0,33 l) το βράδυ, αμέσως μετά την τελευταία τροφή, για να αφήσετε 3-4 ώρες μέχρι την επόμενη τροφή. Θα μειώσετε τον κίνδυνο κολικού του μωρού σας εάν ανοίξετε το μπουκάλι 20-30 λεπτά πριν το αδειάσετε έτσι ώστε το αέριο να διαφύγει.
ΣπουδαίοςΗ κατανάλωση ενός ποτηριού κρασιού συνιστάται ακόμη και μια φορά από καιρό από την Επιτροπή Προώθησης Θηλασμού. Μια μικρή ποσότητα αλκοόλ έχει χαλαρωτική επίδραση στο σώμα, βελτιώνει τη διάθεση της θηλάζουσας μητέρας και ανακουφίζει από το άγχος, το οποίο μπορεί να είναι πολύ χρήσιμο κατά τη διάρκεια μιας κρίσης γαλουχίας.
Πώς μπορώ να ελέγξω εάν το παιδί μου είναι υψηλό; Πώς μπορείτε να υποστηρίξετε τη γαλουχία;
Όχι αρκετό μητρικό γάλαΑναπτύσσουμε τον ιστότοπό μας προβάλλοντας διαφημίσεις.
Με τον αποκλεισμό διαφημίσεων, δεν μας επιτρέπετε να δημιουργήσουμε πολύτιμο περιεχόμενο.
Απενεργοποιήστε το AdBlock και ανανεώστε τη σελίδα.
μηνιαία "M jak mama"
Συνιστούμε τον ηλεκτρονικό οδηγό
Συγγραφέας: Υλικά τύπου
Στον οδηγό θα μάθετε:
- πόσες θερμίδες χρειάζεται το σώμα μιας θηλάζουσας μητέρας
- ποια θα πρέπει να είναι η βάση της διατροφής κατά τη γαλουχία
- πόσα λαχανικά και φρούτα μπορείτε και πρέπει να τρώτε ανά ημέρα
- αν συνιστάται ή συνιστάται το γάλα και τα γαλακτοκομικά προϊόντα
- πόσα αυγά και κρέας μπορείτε να φάτε την εβδομάδα
