Γεια σας, το όνομά μου είναι Katarzyna. Πριν από ένα μήνα (κατά τη διάρκεια σοβαρού πόνου) ανακάλυψα ότι έχω πέτρες (εναποθέσεις) περίπου 7 mm. και ότι υπάρχουν πολλά από αυτά. Η επιχείρηση έχει προγραμματιστεί για τον Ιούνιο. Εδώ είναι ένα άλλο πρόβλημα, επειδή ο γιος μου γεννήθηκε επίσης πριν από ένα μήνα, οπότε θηλάζω. Ξέρω για μια εύπεπτη διατροφή - προσπαθώ να τηρήσω. Δυστυχώς, το ίδιο πράγμα κάθε βράδυ για 5 ημέρες, αρκετά σοβαρός πόνος στο μεσαίο τμήμα της κοιλιάς (έμετος). Σε αυτό το σημείο μπορώ να πάρω μόνο παρακεταμόλη και Nospa και να κάνω μπάνιο. Τι μπορώ να κάνω, να βελτιώσω ή να εισαγάγω στη διατροφή; Θα ήθελα να προσθέσω ότι δεν δίνω προσοχή σε συχνές αλλά μικρές μερίδες. Τρώω πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό. Θα βοηθήσει η πείνα; Μπορεί να αυξήσει την κατανάλωση ορισμένων συστατικών; Τα περισσότερα γεύματα είναι στον ατμό, αλλά χρησιμοποιώ ψωμί σίτου. Πρωινό / δείπνο: αποφλοιωμένη ντομάτα, ζαμπόν πουλερικών / τυρί cottage. Μερικές φορές πίνω καφέ με κόκκους με γάλα. Γλυκάω το τσάι με ένα κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη. Θα ήθελα να προσθέσω ότι θηλάζω συνεχώς.
Katarzyna, ο πόνος μπορεί να επιδεινωθεί λόγω διατροφικών λαθών, όπως πολύ σπάνια γεύματα, μεγάλη ποσότητα ζωικών λιπών, συμπεριλαμβανομένων λιπαρών ψαριών, αυγών, ιδίως κρόκων, βαρέων ή λιπαρών προϊόντων, γλυκών, καφέ και τσαγιού.
Προσπαθήστε να τρώτε πιο φρέσκα γεύματα (όχι κατεψυγμένα ή θερμαινόμενα), αλλά μειώστε το μέγεθός τους. Μπορεί να αξίζει να δοκιμάσετε βότανα: χαμομήλι, μάραθο (αφού συμβουλευτείτε το γιατρό σας). Η νηστεία, δυστυχώς, θα έχει αρνητικό αντίκτυπο στη διαδικασία γαλουχίας και μπορεί να προκαλέσει πόνο, σοβαρές κράμπες, ακόμη και μετά από πόσιμο νερό ή βότανα.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Iza CzajkaΣυγγραφέας του βιβλίου "Διατροφή σε μια μεγάλη πόλη", λάτρης των τρεξίματος και των μαραθωνίων.
