ΤΙ ΔΙΑΤΡΟΦΉ ΓΙΑ ΈΝΑΝ ΈΦΗΒΟ;

Τι διατροφή για έναν έφηβο;



Επιλογή Συντάκτη
ΑΥΞΗΣΗ ΝΥΧΙΟΥ - αιτίες. Πώς να αποτρέψετε τα νύχια;
ΑΥΞΗΣΗ ΝΥΧΙΟΥ - αιτίες. Πώς να αποτρέψετε τα νύχια;
Γειά σου! Είμαι 15 χρονών και ζύγιζα 64 κιλά, ανησυχούσα λίγο για το βάρος μου και αποφάσισα να χάσω βάρος. Έχω κάνει δίαιτα για ένα μήνα και κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου έχασα 5 κιλά. Πριν από δύο εβδομάδες, ήμουν ακίνητος και μάλιστα κέρδισα 1 κιλό, αλλά ξέρω ότι είναι φυσιολογικό γιατί