Πώς να κανονίσετε ένα ΥΓΙΕΙΝΟ ΣΠΙΤΙ στο οποίο θα νιώσετε καλά

Σε ορισμένους εσωτερικούς χώρους αισθάνεστε καλά και ασφαλείς, άλλοι φαίνονται εχθρικοί. Θέλετε μια φιλική ατμόσφαιρα στο σπίτι σας. Προσπαθήστε να μετατρέψετε το διαμέρισμά σας σε ένα μέρος όπου μπορείτε να αντλήσετε ενέργεια, να βρείτε αρμονία και μια αίσθηση ασφάλειας. Σας συμβουλεύουμε πώς να δημιουργήσετε ένα υγιές σπίτι.

Ο υγιεινός τρόπος ζωής δεν αφορά μόνο τη σωστή διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα, αλλά και τον τρόπο με τον οποίο οργανώνουμε το άμεσο περιβάλλον μας. Εν τω μεταξύ, στην επιδίωξη καθημερινών θεμάτων, δεν θυμόμαστε πάντα τη σημασία της εμφάνισης του τόπου όπου περνάμε τον περισσότερο χρόνο μας για υγεία - ψυχική και σωματική.
Στο σπίτι, ξεκουραζόμαστε μετά τη δουλειά, επαναφορτίζουμε τις μπαταρίες μας και απολαμβάνουμε τη συντροφιά των αγαπημένων μας. Σύμφωνα με το σύνθημα «το σπίτι μου είναι το προπύργιο μου», θέλουμε να αισθανόμαστε ασφαλείς μέσα σε αυτό, και όσο πιο κρύο και σκοτεινότερο είναι στους δρόμους, τόσο πιο πρόθυμα κρύβουμε στο σπίτι. Ένας άνετος καναπές, μια μάλλινη κουβέρτα, ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι ... Στην πραγματικότητα, χρειαζόμαστε τόσο λίγα για να είμαστε ευτυχείς! Υφάσματα, αντικείμενα, χρώματα, φως, μυρωδιές, ήχοι - όλα αυτά τα στοιχεία δημιουργούν ένα λεπτό δίκτυο εντυπώσεων γύρω μας, καθορίζοντας όχι μόνο τη στιγμιαία διάθεση, αλλά και την ποιότητα ζωής.

Ένα υγιές σπίτι - όμορφο, λειτουργικό και άνετο

Από τα παλιά αρχεία που συλλέχθηκαν σε διάφορα μέρη του κόσμου, φαίνεται ότι οι πρόγονοί μας γνώριζαν τους κανόνες για την οργάνωση ενός υγιούς σπιτιού. Ένιωσαν ενστικτωδώς πού ήταν καλύτερο να βάλουν το σπίτι, ποια υλικά να χρησιμοποιήσουν για την κατασκευή του, πώς να σχεδιάσουν τις λειτουργίες των μεμονωμένων δωματίων και τέλος, με ποια αντικείμενα να περιβάλλουν. Αυτή η γνώση βασίστηκε στη διαίσθηση και την εμπειρία των επόμενων γενεών. Από την αρχαιότητα, σχεδόν μέχρι την εποχή μας, χτίστηκε σύμφωνα με πολλούς σιδερένιους κανόνες, οι πιο σημαντικοί από τους οποίους ήταν: ομορφιά, άνεση, λειτουργικότητα και ανθεκτικότητα. Σήμερα, δεν γνωρίζουμε πάντα το γεγονός ότι για να είναι ένα διαμέρισμα φιλικό προς εμάς, είναι απαραίτητο να διατηρηθεί μια ισορροπία μεταξύ όλων των λειτουργιών του. Ένα υγιές σπίτι πρέπει να είναι ωραίο και άνετο, να καταπραΰνει τις αισθήσεις σας, να σας δίνει ανάπαυλα, να σας επιτρέπει να κοιμηθείτε άνετα και, εάν είναι απαραίτητο, να προωθήσετε τη συγκέντρωση και την εργασία. Δεν είναι καλό να ξεχνάμε καμία από αυτές τις λειτουργίες.
Εάν, για παράδειγμα, η επίπλωση ενός διαμερίσματος βασίζεται αποκλειστικά στο αισθητικό κριτήριο, ξεχνώντας την άνεση, μπορεί να αισθανθούμε κάποια ενόχληση, ούτε καν να συνειδητοποιήσουμε πόσο εύκολο είναι να αφαιρέσουμε την αιτία (π.χ. παίρνοντας ορισμένα αντικείμενα από ένα δωμάτιο γεμάτο με μπιχλιμπίδια). Και το αντίστροφο: σχεδόν κανένας δεν θα αισθάνεται άνετα σε ένα διαμέρισμα όπου επικρατούν λειτουργικές σκέψεις. Για την ανάγκη για ομορφιά βρίσκεται στην ανθρώπινη φύση τόσο έντονα όσο και η ανάγκη για τάξη.

Χώρος για όλα τα μέλη του νοικοκυριού

Για να μιλήσουμε για ένα υγιές σπίτι, πρέπει να υπάρχουν υγιείς διαπροσωπικές σχέσεις. Σημαίνει αμοιβαίο σεβασμό και ευαισθησία σε άλλους ανθρώπους. Ας μιλήσουμε με τους αγαπημένους μας - όχι μόνο για προβλήματα, αλλά και για τα όνειρα και τις προσδοκίες μας. Και ας μην ελευθερούμε καθημερινά χειρονομίες αγάπης και στοργής, όπως λουλούδια ή μικρά δώρα. Ένα υγιές σπίτι είναι επίσης ένα σπίτι όπου ο καθένας έχει τον δικό του χώρο και ιδιωτικό χώρο. Εάν ο σύντροφος ή το παιδί μας στέλνει ένα μήνυμα ότι χρειάζονται μια στιγμή μοναξιάς, ας σεβαστούμε τις ανάγκες τους.

Υγιές σπίτι - γνωρίστε τις ανάγκες σας

Οι αισθήσεις μας διεγείρονται από δεκάδες διαφορετικά ερεθίσματα κάθε στιγμή. Χρώματα, μυρωδιές και ήχοι μας φτάνουν. Κάθε δευτερόλεπτο, ο εγκέφαλος λαμβάνει σήματα από το εξωτερικό που προϋποθέτουν την ευημερία μας. Κατά την τακτοποίηση ενός εσωτερικού, πρέπει να γνωρίζουμε τους γενικούς κανόνες που θα μας βοηθήσουν να επιλέξουμε τα σωστά χρώματα και φωτισμό, να κανονίσουμε τα έπιπλα και να επιλέξουμε αξεσουάρ. Ωστόσο, πρέπει να θυμόμαστε ότι κάθε άτομο αντιλαμβάνεται τον κόσμο διαφορετικά και δεν υπάρχει καθολική συνταγή για τη διακόσμηση ενός σπιτιού. Επομένως, προτού αρχίσετε να αλλάζετε κάτι στο περιβάλλον σας, σκεφτείτε τι πραγματικά χρειάζεστε, τι σας αρέσει, τι ευνοεί τη χαλάρωση και τι να εργαστείτε. Αντί να ακολουθείτε αδιακρίτως τις συμβουλές του αρχιτέκτονα ή να αντιγράφετε τις προτάσεις των περιοδικών εσωτερικού σχεδιασμού, ακούστε τον εαυτό σας και βρείτε το στυλ σας. Μόνο όταν καταλαβαίνετε τι θέλετε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε επαγγελματικές συμβουλές.

Ακολουθούν ορισμένοι βασικοί κανόνες που θα σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε ένα υγιές σπίτι:

• Το διαμέρισμα πρέπει να δίνει την εντύπωση ότι είναι ευρύχωρο. Ακόμα κι αν δεν έχετε μεγάλο αριθμό μέτρων, μπορείτε να κανονίσετε το διαμέρισμα ώστε να φαίνεται μεγαλύτερο και φωτεινότερο (κυρίως παίζοντας με το χρώμα και το φως, αλλά και με τη σωστή τακτοποίηση των επίπλων).
• Λειτουργούμε καλύτερα σε ένα σπίτι χωρίς σκόνη και συνεχώς εφοδιασμένο με καθαρό αέρα.
• Είναι πολύ πιο υγιεινό να περιβάλλετε τον εαυτό σας με φυσικά υφάσματα (εκτός αν κάποιος είναι αλλεργικός) παρά με τεχνητά.
• Η ευχάριστη μυρωδιά και η παρουσία φυτών συμβάλλουν στην ευημερία.
• Ας μην ξεχάσουμε τους τετράποδους φίλους μας. Ένα κατοικίδιο στο σπίτι είναι πηγή χαράς και εγγύησης καλύτερης ευεξίας (επιστημονικά αποδεδειγμένο γεγονός!).
• Κατά την τακτοποίηση του χώρου, θυμηθείτε να διαχωρίσετε με σαφήνεια τις μεμονωμένες ζώνες: ύπνο και χαλάρωση, εργασία, δραστηριότητα (π.χ. γωνία άσκησης) - έτσι ώστε κάθε μέλος του νοικοκυριού να μπορεί να περάσει χρόνο σύμφωνα με τις ανάγκες του, χωρίς να ενοχλεί τους άλλους.