Έχω γρήγορο μεταβολισμό. Θα ήθελα να κερδίσω τουλάχιστον 10 κιλά. Τρώω πολύ κατά τη διάρκεια της ημέρας. Θα ήθελα να ρωτήσω εάν υπάρχουν μέθοδοι για την επιβράδυνση του μεταβολισμού μου; Ή μήπως αξίζει να χρησιμοποιήσετε φάρμακα; Πήρα τα μαλακτικά αλλά δεν λειτούργησαν και το βάρος δεν άλλαξε. Ζητώ συμβουλές!
Δυστυχώς, δεν υπάρχουν φάρμακα για την επιβράδυνση του μεταβολισμού, εκτός από τα παράνομα στεροειδή που προκαλούν γρήγορη αύξηση βάρους.
Ένας πολύ ασφαλέστερος τρόπος είναι η σωστά αναπτυγμένη εκπαίδευση σε συνδυασμό με θρεπτικά συστατικά και συμπληρώματα. Αυτά είναι μέτρα για την πρόληψη της διάσπασης των μυών μετά την άσκηση (HMB, αμινοξέα κ.λπ.) και για την τόνωση της ανάπτυξης των μυών.
Προτείνω έναν υγιή τρόπο για να αυξήσετε το βάρος. Ακολουθήστε μια δίαιτα πλούσια σε υδατάνθρακες. Λάβετε μέρος σε αυτήν την εκπαίδευση. Δυστυχώς, αυτή είναι μια μακρά διαδικασία. Μπορείτε να περιμένετε τα πρώτα αποτελέσματα μετά από λίγους μήνες ή ακόμα και μετά από έξι μήνες. Ακόμα, αξίζει να δοκιμάσετε!
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Iza CzajkaΣυγγραφέας του βιβλίου "Διατροφή σε μια μεγάλη πόλη", λάτρης των τρεξίματος και των μαραθωνίων.
.jpg)
