Πώς να θεραπεύσετε ένα κρύο για να το θεραπεύσετε γρήγορα; Ο καθένας έχει τις δικές του θεραπείες για το κοινό κρυολόγημα, αλλά δεν είναι όλα εξίσου καλά. Σας προτείνουμε πώς να το κάνετε αποτελεσματικά.
Η θεραπεία του κρυολογήματος πρέπει να ξεκινήσει αμέσως. Τα κρυολογήματα ξεκινούν αργά και τα πρώτα συμπτώματα είναι εύκολο να αγνοηθούν. Τα πρώτα συμπτώματα - ένα αίσθημα βλάβης και κόπωσης ή ένα ξύσιμο του λαιμού θα πρέπει ήδη να σας παρακινήσουν να ξεκουραστείτε και να λάβετε διορθωτικά μέτρα. Η πρώτη εντολή για το πώς να θεραπεύσετε ένα κρυολόγημα είναι: μην το υποτιμάτε.
Πίνακας περιεχομένων:
- Θεραπεία του κοινού κρυολογήματος όταν ξεκινά
- Θεραπεία κρυολογήματος - μεγάλη δόση βιταμινών
- Αντιμετώπιση κρυολογήματος - ή θεραπεία κρυολογήματος με βιταμίνη C;
- Θεραπεία κρυολογήματος - πώς να θεραπεύσετε ένα κρυολόγημα με πυρετό
Θεραπεία του κοινού κρυολογήματος όταν ξεκινά
Πρέπει να ακούσεις το σώμα σου. Στην αρχή του κρυολογήματος, έχουμε ακόμα την ευκαιρία να σταματήσουμε την εξέλιξη των ιών. Όταν αισθανόμαστε ότι «κάτι μας παίρνει» - παίρνουμε ένα πολύ ζεστό ντους ή μπάνιο, τρίβουμε το σώμα με ένα τραχύ νιπτήρα, τελειώνοντας με μια γρήγορη, κρύα μάσκαρα. Η ιδέα είναι να διευρυνθούν τα επιφανειακά αιμοφόρα αγγεία και στη συνέχεια να συρρικνωθούν γρήγορα - χάρη σε αυτό θα τονώσετε το κυκλοφορικό σύστημα.
Η αντιμετώπιση του κοινού κρυολογήματος σε αυτό το στάδιο είναι η τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος και η αποφυγή του κρυολογήματος.
Θεραπεία κρυολογήματος - μεγάλη δόση βιταμινών
Ο ζωμός που μαγειρεύεται σε φρέσκα λαχανικά με την προσθήκη τζίντζερ όχι μόνο θα σας ζεσταίνει, αλλά και θα σας προσφέρει πολλές σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα. Με αυτόν τον τρόπο, θα βοηθήσει το σώμα να καταπολεμήσει τα κρυολογήματα.
Είναι επίσης σημαντικό να πίνετε πολύ, επειδή, όπως αποδεικνύεται, η καλή ενυδάτωση προστατεύει τα κύτταρα από τη διείσδυση και τον πολλαπλασιασμό των ιών. Για κρυολογήματα, το ζεστό τσάι τζίντζερ με λεμόνι ή το κανονικό μαύρο τσάι με λεμόνι είναι πολύ καλό.
Φροντίστε να δοκιμάσετε:
- Έγχυση τζίντζερ
- Συνταγές για το ζεστό τσάι
Αντιμετώπιση κρυολογήματος - ή θεραπεία κρυολογήματος με βιταμίνη C;
Υψηλές δόσεις βιταμίνης C, σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, δεν σταματούν το κρύο. Αυτή η βιταμίνη πρέπει να παρέχεται κυρίως προφυλακτικά. Το κατάλληλο επίπεδο στο σώμα βελτιώνει την ανοσία.
Όμως, σε περίπτωση κρυολογήματος, αξίζει να βρείτε βιταμίνη C ή προϊόντα που την παρέχουν, καθώς σφραγίζει τα αγγεία και αποτρέπει την εξάπλωση των ιών. Την ημέρα που αισθανόμαστε τα πρώτα συμπτώματα κρυολογήματος, είναι καλύτερο να κοιμηθείτε νωρίτερα και να πάρετε παρακεταμόλη ή ακετυλοσαλικυλικό οξύ τη νύχτα. Μια γρήγορη αντίδραση στα συμπτώματα του κρυολογήματος, της ανάπαυσης, της προθέρμανσης και ενός πλούσιου κοκτέιλ βιταμινών μπορεί να αποτρέψει την ασθένεια στον οφθαλμό και θα ξυπνήσετε υγιείς το πρωί.
Διαβάστε επίσης: Αλλεργία ή κρύο; Πώς να ξεχωρίσετε ένα κρύο από μια αλλεργία;
Θεραπεία κρυολογήματος - πώς να θεραπεύσετε ένα κρυολόγημα με πυρετό
Η αυξημένη θερμοκρασία δείχνει ότι ο οργανισμός έχει αγωνιστεί. Είναι εντάξει. Εάν ο πυρετός φτάσει τους 38 βαθμούς, ωστόσο, μπορεί να μειωθεί, γιατί εάν διαρκεί αρκετές ημέρες - είναι πολύ κουραστικό.
Μειώνουμε τη θερμοκρασία φαρμακολογικά ή χρησιμοποιώντας φυσικές μεθόδους. Τσάι με χυμό βατόμουρου, linden ή elderflower τσάι θα έχει μια διαφορητική επίδραση και θα μειώσει τον πυρετό. Ωστόσο, πρέπει επίσης να πίνετε ζεστό νερό, νερό με μέλι και λεμόνι ή κανονικό τσάι για να αναπληρώσετε τα χαμένα υγρά.
Εάν δεν αντιμετωπίσετε γρήγορα το κρύο και έχετε ρινική καταρροή και σοβαρό πονόλαιμο - πάρτε αντιφλεγμονώδη φάρμακα, χρησιμοποιήστε σπρέι θαλασσινού νερού, ρινικές σταγόνες και παστίλιες στο λαιμό. Ξεπλύνετε το λαιμό σας με ξέβγαλμα: αλατούχο διάλυμα, μαγειρική σόδα, φασκόμηλο ή μείγματα βοτάνων για πονόλαιμο από φαρμακείο ή φαρμακευτικό κατάστημα.
Και μην ξεχνάτε το πιο σημαντικό πράγμα. Φροντίστε να ξεκουραστείτε: αν είναι δυνατόν, μείνετε στο σπίτι και αφήστε το σώμα σας να ανακάμψει. Μόνο ένα καλά ξεκούραστο σώμα έχει την ευκαιρία να καταπολεμήσει γρήγορα την ασθένεια.
Αξίζει να γνωρίζετεΤο μέλι Manuka μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο στη θεραπεία του κρυολογήματος - η αντιβακτηριακή του δράση έχει αποδειχθεί, μεταξύ άλλων. στην περίπτωση ασθενειών του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος, όπως λοιμώξεις του λαιμού, βήχας, ρινική καταρροή, βραχνάδα ή ιγμορίτιδα.
Προτεινόμενο άρθρο:
Γρίπη ή κρύο - βρείτε τις διαφορές
