Έχω πάθει από νευρώσεις άγχους για 3 χρόνια. Τα συμπτώματα άρχισαν μετά τη μετακίνηση στο εξωτερικό. Μαζί με τον σύζυγό μου, αποφασίσαμε να επιστρέψουμε στην Πολωνία. Η κατάστασή μου έχει βελτιωθεί, αλλά δεν είμαι ακόμα εντελώς υγιής. Παίρνω Fluanxol. Μετά από αυτά τα χάπια είναι καλύτερο αλλά με περισσότερο άγχος και δεν βοηθά. Τα χειρότερα είναι τα σωματικά συμπτώματα και ο φόβος ότι θα χάσω τον έλεγχο του εαυτού μου. Έχω γίνει πολύ σκληρός, πειράζω άλλους, είμαι διαρκώς δυσαρεστημένος και προσβεβλημένος. Δεν αντέχω τον εαυτό μου, πόσο μάλλον άλλοι μαζί μου. Έχασα το νόημά μου στη ζωή. Δεν θέλω να κάνω τίποτα. Δεν μπορώ να αντιμετωπίσω αυτό το συναίσθημα. Μου λείπει αυτό το χαμογελαστό, ωραίο και ικανοποιημένο κορίτσι. Κάποτε είχα πολλά όνειρα και τώρα μόνο κενό.
Γειά σου! Είμαι πολύ έκπληκτος που με τέτοιες ασθένειες μένετε μόνοι σας με φάρμακα αντί να χρησιμοποιείτε ψυχοθεραπεία. Ίσως είναι λάθος του γιατρού που επισκεφτήκατε ότι δεν πρότεινε τέτοια θεραπεία, ούτε καν το πρότεινε. Δεν πρέπει να είναι έτσι. Χωρίς να αλλάξετε τον τρόπο που σκέφτεστε, χωρίς ριζικές αλλαγές στον τρόπο με τον οποίο προσεγγίζετε τον εαυτό σας, τους άλλους και τον κόσμο, δεν θα αλλάξουν πολλά. Και δεν χρειάζεται να περιμένετε κάποιο θαύμα. Εδώ θα βοηθήσετε μόνο τον εαυτό σας, την τροποποίηση της συμπεριφοράς και την αντιμετώπιση νέων και μεγαλύτερων προκλήσεων. Τέτοιες αλλαγές μπορούν, καταρχήν, να συμβούν μόνο κατά τη στοχευμένη θεραπεία. Μην διστάσετε και ξεκινήστε την πραγματική θεραπεία, όχι μόνο ανακούφιση των συμπτωμάτων. Δυστυχώς, το κορίτσι για το οποίο μιλάτε δεν θα επιστρέψει σε σας. Εσείς πρέπει να την καλέσετε και να δημιουργήσετε τις προϋποθέσεις για να μείνει μαζί σας. Αλλά είναι σίγουρα δυνατό!
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Tatiana Ostaszewska-MosakΕίναι κλινικός ψυχολόγος υγείας.
Αποφοίτησε από τη Σχολή Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας.
Πάντα ενδιαφερόταν ιδιαίτερα για το θέμα του άγχους και τον αντίκτυπό του στη λειτουργία του ανθρώπου.
Χρησιμοποιεί τις γνώσεις και την εμπειρία του στο psycholog.com.pl και στο Fertimedica Fertility Center.
Ολοκλήρωσε ένα μάθημα ολοκληρωμένης ιατρικής με την παγκοσμίου φήμης καθηγήτρια Emma Gonikman.
