ΠΌΣΑ ΛΑΧΑΝΙΚΆ ΚΑΙ ΦΡΟΎΤΑ ΜΠΟΡΕΊΤΕ ΝΑ ΦΆΤΕ ΣΕ ΜΙΑ ΜΈΡΑ;

Πόσα λαχανικά και φρούτα μπορείτε να φάτε σε μια μέρα;



Επιλογή Συντάκτη
Εξωγενής (αντιδραστική) κατάθλιψη - προκύπτει από εξωτερικές αιτίες. Μάθετε τα συμπτώματα
Εξωγενής (αντιδραστική) κατάθλιψη - προκύπτει από εξωτερικές αιτίες. Μάθετε τα συμπτώματα
Μπορούμε να μιλήσουμε ατέλειωτα για τα οφέλη των λαχανικών και των φρούτων. Πρέπει να τα τρώμε αρκετές φορές την ημέρα, φροντίζοντας την ποικιλία τους, επειδή αποτελούν πηγή βιταμινών, μετάλλων και φυτικών ινών. Μπορείτε να τρώτε υπερβολικά ορισμένα φρούτα και λαχανικά, αλλά υπάρχουν και μερικά που χρειάζεστε