Προσπάθησα να σταματήσω το κάπνισμα. Υπέβαλα ύπνωση, έχω αμφιβολίες μόνο εάν με έβαζαν ύπνωση, νομίζω όχι, ίσως ο θεραπευτής με εξαπάτησε. Πώς πρέπει να αντιδράσω μετά τη θεραπεία; Το ίδιο βράδυ δεν κάπνιζα εύκολα, αλλά την επόμενη μέρα ήταν ένας εφιάλτης, φώναξα παντού. Δεν ήταν τόσο πολύ που ήθελα να καπνίσω, ήταν μόνο κακό για μένα, χειροτερεύοντας. Το βράδυ, μετά από περίπου 24 ώρες, δεν μπορούσα να το αντέξω, αγόρασα τσιγάρα και το άναψα. Έχω μια ηθική απόλυση, αισθάνομαι εξαπατημένη από τον θεραπευτή. Θα ήθελα να μάθω αν έχω πραγματικά υποστεί ύπνωση, από τι πρέπει να συμπεράνω; Θέλω να σταματήσω τον εθισμό μου, πώς μπορώ να τον πάρω;
Γειά σου! Οι αντιδράσεις στην ύπνωση ποικίλλουν πολύ. Μερικοί άνθρωποι το εγκαταλείπουν εύκολα και άλλοι χρειάζονται μερικές ή και δώδεκα περίπου συναντήσεις για να τεθούν σε υπνωτική κατάσταση. Δεν ξέρω πώς είναι μαζί σας και αυτό πρέπει να καθοριστεί από τον θεραπευτή σας. Θα πρέπει επίσης να σας πει πόσες συναντήσεις θα αφιερώσει για να σας βοηθήσει με το πρόβλημά σας. Δεν τον γνωρίζω ούτε τις μεθόδους του, αλλά αν σας υποσχέθηκε ένα αποτέλεσμα μετά από μια φορά σε μια έκσταση, τότε σίγουρα δεν είναι σοβαρός άνθρωπος. Θα έπρεπε να είναι θαυματουργός, τον οποίο δεν πιστεύω. Από την άλλη πλευρά, εάν εσείς ο ίδιος περιμένατε το αποτέλεσμα μετά από μία συνάντηση, τότε είτε δεν ήσασταν ενημερωμένοι (λάθος του θεραπευτή) είτε είσαι πολύ αχαλίνωτος. Οι μέθοδοι πρέπει να χρησιμοποιούνται επίμονα, να εργάζονται για κίνητρα και είναι καλύτερο να συνδυάζονται, για παράδειγμα, με τη φαρμακολογική μέθοδο με ύπνωση ή ψυχοθεραπεία. Και επιμείνετε ... Γιατί αξίζει τον κόπο! Καλή τύχη!
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Tatiana Ostaszewska-MosakΕίναι κλινικός ψυχολόγος υγείας.
Αποφοίτησε από τη Σχολή Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας.
Πάντα ενδιαφερόταν ιδιαίτερα για το θέμα του άγχους και τον αντίκτυπό του στη λειτουργία του ανθρώπου.
Χρησιμοποιεί τις γνώσεις και την εμπειρία του στο psycholog.com.pl και στο Fertimedica Fertility Center.
Ολοκλήρωσε ένα μάθημα ολοκληρωμένης ιατρικής με την παγκοσμίου φήμης καθηγήτρια Emma Gonikman.
