Hikikomori, ή στα νύχια της μοναξιάς. Συμπτώματα, φυσικά, θεραπεία

Το Hikikomori είναι ένα φαινόμενο στο οποίο ένα άτομο κλείνει σε τέσσερα τείχη και δεν έρχεται σε επαφή με ανθρώπους. Το άτομο hikikomori δεν δουλεύει, βγαίνει με φίλους και δεν τρώει γεύματα με την οικογένειά του - εάν ήδη δημιουργεί επαφές με άλλα άτομα, το κάνει μέσω του Διαδικτύου. Μάθετε για τα άλλα χαρακτηριστικά του hikikomori, δείτε ποιες είναι οι αιτίες και τα συμπτώματα αυτού του προβλήματος και μάθετε εάν είναι δυνατόν να αντιμετωπιστεί αυτό το συγκεκριμένο σύνδρομο κοινωνικής απόσυρσης.

Πίνακας περιεχομένων:

1. Συμπτώματα Hikikomori
2. Οι αιτίες του hikikomori
3. Θεραπεία του hikikomori

Hikikomori, ο ιαπωνικός ιός της μοναξιάς και της αποξένωσης, ή η αγγλική κοινωνική απόσυρση - όλοι αυτοί οι όροι σημαίνουν ένα πρόβλημα, το οποίο είναι να απομονωθείτε έντονα από τους ανθρώπους. Το Hikikomori χρησιμοποιείται για να περιγράψει τόσο το φαινόμενο όσο και τους ανθρώπους που το βιώνουν.

Ο όρος "hikikomori" δημιουργήθηκε τη δεκαετία του '90 του περασμένου αιώνα, ορίστηκε από τον Ιαπωνικό Tamaki Saito, με βάση τις παρατηρήσεις της συμπεριφοράς των ασθενών του. Το όνομα είναι ένας συνδυασμός δύο ιαπωνικών λέξεων: "hiku" (που σημαίνει απόσυρση ή αποχώρηση) και "θάλαμος" (που σημαίνει να κρύβετε ή να μπείτε μέσα και να μην βγείτε έξω). Αυτοί ήταν οι ασθενείς που κατέληξαν στο Saito - αυτοί οι άνθρωποι ήταν κλειδωμένοι στα δωμάτιά τους για μεγάλο χρονικό διάστημα και απομονώθηκαν βασικά από όλους - ακόμη και από τις οικογένειές τους.

Οι έφηβοι και οι νεαροί ενήλικες στα είκοσί τους είναι οι πιο συνηθισμένοι πάσχοντες από hikikomori. Αυτό το πρόβλημα παρατηρείται συχνότερα στους άνδρες παρά στις γυναίκες.

Διαβάστε επίσης:

Από πού προέρχεται το άγχος; Οι αιτίες του άγχους

Λαχτάρα: Πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε;

Θλίψη: ένα από τα πιο σημαντικά συναισθήματα

Ακούστε για το hikikomori. Τι είναι και πώς να ανακουφιστεί το σύνδρομο κοινωνικής απόσυρσης; Αυτό είναι υλικό από τον κύκλο ΑΚΡΟΑΣΗΣ ΚΑΛΗΣ. Podcast με συμβουλές.

Για να δείτε αυτό το βίντεο, ενεργοποιήστε το JavaScript και εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού που υποστηρίζει βίντεο

Συμπτώματα Hikikomori

Μπορείτε να πείτε ότι κάποιος είναι hikikomori όταν μένει κλειδωμένος στους τέσσερις τοίχους του για μια ελάχιστη περίοδο 6 μηνών. Ο μισός χρόνος είναι ήδη πολύς χρόνος, αλλά υπάρχουν φορές - που μπορεί να είναι δύσκολο να καταλάβουμε - ότι οι άνθρωποι hikikomori παραμένουν απομονωμένοι για πολλά χρόνια.

Το κύριο πρόβλημα με το hikikomori είναι η απομόνωση. Ένα άτομο που αναπτύσσει αυτό το φαινόμενο αποφεύγει βασικά όλους - γνωστούς, φίλους, ακόμη και τα μέλη του νοικοκυριού τους.Είναι σε θέση να κλειδώσει την πόρτα της και να φύγει από το δωμάτιο μόνο όταν είναι απολύτως απαραίτητο.

Μερικά hikikomori ζούσαν σε κοινωνική απομόνωση για έως και 2-3 δεκαετίες.

Εάν ο άντρας εγκαταλείπει ήδη τη θέση του, το κάνει υπό ειδικές συνθήκες. Λοιπόν, δεν είναι ασυνήθιστο για το hikikomori να έχει αντίστροφο κιρκαδικό ρυθμό - κοιμούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά είναι ενεργά τη νύχτα. Αυτό γίνεται για να ελαχιστοποιηθεί η πιθανότητα να σκοντάψετε άλλους ανθρώπους που ζουν στο ίδιο σπίτι.

Η απομόνωση από τους άλλους είναι κατ 'αρχήν δυνατή, αλλά το hikikomori και ένα άτομο χωρίς αυτό το πρόβλημα έχουν ορισμένες ανάγκες, όπως η ανάγκη για φαγητό.

Εάν, στην περίπτωση του συνδρόμου κοινωνικής απόσυρσης, ένα άτομο δεν βγαίνει από το δωμάτιο, από πού προέρχεται το φαγητό του; Λοιπόν, τρώει συνήθως αυτό που τα αφήνουν άλλα μέλη του νοικοκυριού - τα γεύματα αφήνονται κλασικά στην πόρτα ενός δωματίου όπου κατοικεί ένα άτομο με τον ιαπωνικό ιό μοναξιάς και αποξένωσης.

Μερικά hikikomori, ωστόσο, ζουν μόνα - σε τέτοιες περιπτώσεις πραγματοποιούν αγορές μέσω του Διαδικτύου, και εάν για κάποιο λόγο δεν έχουν τέτοια ευκαιρία, τότε εάν πρέπει να πάνε στο κατάστημα, το κάνουν συνήθως τη νύχτα. Όλα αυτά για να μειώσουν την πιθανότητα να συναντήσουν άλλους ανθρώπους όσο το δυνατόν περισσότερο.

Διαβάστε επίσης: Τι είναι η διαπροσωπική επικοινωνία και πώς γίνεται;

Οι αιτίες του hikikomori

Το Hikikomori είναι το πιο διαδεδομένο στην Ιαπωνία, και για αυτόν τον λόγο όλες οι υποψίες για τις υποκείμενες αιτίες αυτού του φαινομένου βασίζονται σε παρατηρήσεις αυτής της χώρας και του τρόπου ζωής της. Σε αυτό το μέρος του κόσμου, το μέγεθος του προβλήματος είναι εξαιρετικά μεγάλο - εκτιμάται ότι το ήμισυ ή ακόμη και ένα εκατομμύριο Ιάπωνες μπορεί να αγωνιστούν με τον ιό της μοναξιάς και της αποξένωσης.

Ποια είναι η ακριβής αιτία του hikikomori είναι άγνωστη. Υποψιάζεται ότι το σύνδρομο μπορεί να προκληθεί από την πίεση που πολλοί από εμάς βιώνουμε σήμερα. Στην Ιαπωνία, είναι ιδιαίτερα δυνατή, από νεαρή ηλικία.

Η συνεχής "φυλή αρουραίων", η εξαιρετική έμφαση στην ανάγκη να μάθουμε πολύ επιμελώς, μπορεί να κάνει την ψυχή ενός νεαρού ατόμου απλά να μην το αντέξει. Η υπερβολική πίεση μπορεί να είναι μια πιθανή αιτία του hikikomori - τελικά, ένα άτομο κλειδωμένο σε ένα είδος καταφυγίου στο σπίτι σταματά να κυνηγάει άλλους, δεν χρειάζεται να ενδιαφέρεται να προσπαθήσει να επιτύχει μια ζαλιστική καριέρα ή να κερδίσει τεράστια χρήματα.

Ωστόσο, πολλοί νέοι Ιάπωνες βρίσκονται υπό πίεση, αλλά μόνο μερικοί από αυτούς αναπτύσσουν hikikomori - γι 'αυτό αναζητούνται και άλλες πιθανές αιτίες αυτού του προβλήματος.

Λαμβάνουν υπόψη, μεταξύ άλλων Ορισμένα χαρακτηριστικά χαρακτήρων (κυρίως ντροπαλότητα και έλλειψη επιθετικότητας), καθώς και διάφορες αρνητικές εμπειρίες που συναντούν οι άνθρωποι κατά τη διάρκεια της ζωής τους (όπως εκφοβισμός στο σχολείο από συνομηλίκους ή βιασμός στην εργασία).

Διαβάστε επίσης: Πώς να αντιμετωπίσετε τον φόβο της απόρριψης;

Σπουδαίος

Είναι το hikikomori μια ψυχική ασθένεια;

Ίσως δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι όταν ένα άτομο εμφανίζει συμπτώματα hikikomori, υπάρχει υποψία ότι έχει κάποιο είδος ψυχικής διαταραχής.

Στην πραγματικότητα, το hikikomori δεν θεωρείται διαταραχή, πολύ περισσότερο ψυχική ασθένεια. Πράγματι, η σύνδεση του συνδρόμου της κοινωνικής αποξένωσης με ασθένειες της ψυχής είναι απολύτως κατανοητή - τελικά, η απομόνωση από τους άλλους μπορεί να είναι σχιζοφρένεια - στην πραγματικότητα, ωστόσο, κατά τη διάρκεια μόνο του hikikomori, ο ασθενής δεν μπορεί να διαγνωστεί με ψυχικές διαταραχές.

Ένα σημαντικό πράγμα αξίζει να αναφερθεί εδώ. Λοιπόν, το hikikomori μπορεί να πάσχει από ψυχικές διαταραχές, αλλά συνήθως είναι δευτερεύον από το σύνδρομο κοινωνικής απόσυρσης. Πρόσθετα προβλήματα ποικίλλουν, αλλά τα πιο συνηθισμένα είναι καταθλιπτικές διαταραχές και διαταραχές άγχους.

Θεραπεία του hikikomori

Η θεραπεία με Hikikomori είναι ευτυχώς δυνατή. Βασίζεται στην ψυχοθεραπεία, η οποία μπορεί να διαρκέσει για μεγάλο χρονικό διάστημα - όσο περισσότερο είναι απομονωμένος ο ασθενής, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος να διαρκέσει περισσότερο η όλη διαδικασία επαναφοράς του στην κοινωνία.

Ωστόσο, για να είναι δυνατή η ψυχοθεραπεία, το hikikomori πρέπει να φύγει από το δωμάτιό του. Θεωρητικά, ο θεραπευτής μπορεί να έρθει στο σπίτι του, αλλά και εδώ υπάρχει ένα πρόβλημα: μπορεί να μην του επιτρέπεται να εισέλθει στο δωμάτιο όπου μένει ο ασθενής με το σύνδρομο αποξένωσης.

Δεν είναι εύκολο να πείσετε ένα hikikomori να προσπαθήσετε να προσεγγίσετε ανθρώπους. Αυτός είναι ο λόγος που στην Ιαπωνία, όπου το φαινόμενο είναι εξαιρετικά διαδεδομένο, δημιουργήθηκε μια ειδική οργάνωση, οι άνθρωποι που εργάζονται σε αυτό αναφέρονται ως "αδελφές προς ενοικίαση".

Αυτές οι γυναίκες, οι οποίες είναι θεραπευτές, προσπαθούν υπομονετικά να σπάσουν το τείχος μεταξύ του κόσμου και του hikikomori. Μπορούν να το κάνουν με διάφορους τρόπους - για παράδειγμα, στέλνοντας επιστολές στον ασθενή ή με συνέντευξη μέσω του Διαδικτύου. Οι θεραπευτές μπορούν επίσης να στέκονται υπομονετικά έξω από την πόρτα και να μιλούν στο hikikomori.

Ο στόχος είναι να κάνουμε έναν άνδρα με τον ιαπωνικό ιό της μοναξιάς και της αποξένωσης να ξεπεράσει το εμπόδιο της ειρήνης του. Όταν συμβεί αυτό, ο ασθενής ενθαρρύνεται σταδιακά να φύγει από το σπίτι και τελικά - όποτε είναι δυνατόν - διεξάγεται περαιτέρω ψυχοθεραπεία.

Διαβάστε επίσης: Η φοβία ή ο φόβος έχει μεγάλα μάτια

Hikikomori στη μουσική και τον κινηματογράφο

Ο όρος hikikomori δημιουργήθηκε πριν από σχεδόν τρεις δεκαετίες και πιο πρόσφατα αναφέρεται στη χώρα μας. Υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτήν την κατάσταση - ο κύριος είναι ότι οι νεαροί Πολωνοί ενήλικες υποφέρουν όλο και συχνότερα από το σύνδρομο κοινωνικής αποχώρησης.

Ωστόσο, ένας άλλος λόγος για το ενδιαφέρον του hikikomori είναι ότι εμφανίζεται σε διάφορες ταινίες και μουσική. Μπορεί κανείς να αναφέρει εδώ, για παράδειγμα, την πολωνική ταινία "Suicide Room" από το 2011, ο κύριος χαρακτήρας της οποίας αγωνιζόταν με το hikikomori.

Τους πρώτους μήνες του 2018, ο όρος επανεμφανίστηκε συχνότερα στις μηχανές αναζήτησης, αυτή τη φορά λόγω ενός δημοφιλούς μουσικού κομματιού. Μιλάμε για το κομμάτι "Tamagotchi" του δίδυμου Taconafide, όπου μία από τις φράσεις που χρησιμοποιούνται στο κείμενο της ηχογράφησης είναι το hikikomori.

Αξίζει να γνωρίζετε

Το Hikikomori δεν είναι απλώς ιαπωνικό πρόβλημα

Ένας από τους όρους του προβλήματος - ο ιαπωνικός ιός της μοναξιάς και της αποξένωσης - θα μπορούσε να υποδηλώσει ότι το σύνδρομο εμφανίζεται μόνο στη χώρα του Ανατέλλοντος Ηλίου. Τίποτα δεν θα μπορούσε να είναι πιο λάθος - αν και με λιγότερη συχνότητα, άτομα από όλο τον κόσμο, συμπεριλαμβανομένων των νέων από την Πολωνία, πάσχουν από hikikomori.

Πηγές:

1. M. Suwa, K. Suzuki, Το φαινόμενο του «hikikomori» (κοινωνική απόσυρση)
και την κοινωνικοπολιτισμική κατάσταση στην Ιαπωνία σήμερα, Journal of Psychopathology 2013; 19: 191-198

2. RK Fong Yong, Yoshihiro Kaneko, Hikikomori, ένα φαινόμενο κοινωνικής απόσυρσης και απομόνωσης σε νεαρούς ενήλικες που χαρακτηρίζεται από μια ανωμική απάντηση στις δυσκολίες αντιμετώπισης: Μια ποιοτική μελέτη που διερευνά ατομικές εμπειρίες από τις προοπτικές πρώτου και δεύτερου ατόμου, Open Journal of Preventive Medicine , 6, 1-2, 2016

3. BBC World Service, Hikikomori: Γιατί πολλοί Ιάπωνες άνδρες αρνούνται να φύγουν από τα δωμάτιά τους; on-line πρόσβαση: http://www.bbc.com/news/magazine-23182523

Σχετικά με τον Συγγραφέα

Τόξο. Tomasz Nęcki Απόφοιτος ιατρικής στο Ιατρικό Πανεπιστήμιο του Πόζναν. Ένας λάτρης της πολωνικής θάλασσας (πιο πρόθυμα περπατάει στις ακτές της με ακουστικά στα αυτιά του), γάτες και βιβλία. Όταν εργάζεται με ασθενείς, επικεντρώνεται στο να τους ακούει πάντα και να ξοδεύει όσο χρόνο χρειάζεται.

Διαβάστε περισσότερα άρθρα από αυτόν τον συντάκτη