Ο σύντροφός μου με άφησε, γιατί δεν μπορώ να ελέγξω τον εαυτό μου

Είχα μια πολύ δύσκολη μέρα. Αυτό οφείλεται σε πολλούς παράγοντες. Γύρισα το πόδι μου στην άρθρωση του αριστερού γόνατος και ανακάλυψα ότι μετά την αφαίρεση των εκμαγείων, έκανα εγχείρηση για τον μηνίσκο. Εκείνη την ημέρα χτύπησα επίσης ένα νέο ντουλάπι που μόλις αγόρασα και έσπασε ένας καθρέφτης. Ήμουν ενοχλημένος όλη την ημέρα. Το βράδυ, όταν μας επισκέφτηκαν φίλοι, ζήτησα από τον σύντροφό μου να μην καπνίσει, αλλιώς θα τερματίσουμε αυτήν τη σχέση. Και μετά από αίτημά μου συνέβη. Έχασα το άτομο που με νοιάζει περισσότερο στον κόσμο. Για περίπου μία εβδομάδα, προσπάθησα να βάλω τα πάντα μαζί, αλλά χωρίς αποτέλεσμα. Έχουν περάσει 2 εβδομάδες τώρα και δεν μπορώ να συνηθίσω αυτήν τη σκέψη. Θα ήθελα πολύ να επαναφέρω την καρδιά μου, αλλά δεν νομίζω ότι είναι δυνατόν. Τι να κάνετε, πώς να ελέγχετε τον εαυτό σας σε τέτοιες καταστάσεις;

Κύριε Μαρκίν! Δεν νομίζω ότι ο λόγος για το χωρισμό από τον σύντροφο ήταν μια μόνο κατάσταση. Θα σας συμβούλευα να σκεφτείτε τους βαθύτερους λόγους για τον τερματισμό της σχέσης σας. Όσον αφορά τις συναισθηματικές αντιδράσεις σας, προτείνω να μην προσπαθήσετε να τις ελέγξετε. Αντίθετα, σας συμβουλεύω να προσπαθείτε να τα γνωρίζετε και να αναζητάτε νέους, ίσως λιγότερο καταστροφικούς τρόπους για να εκφράσετε τα συναισθήματά σας. Τις καλύτερες ευχές. Józef Sawicki

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Ατομικός ειδικός θεραπείας με πολυετή ψυχοθεραπευτική εμπειρία. Στην κλινική εργασία, ασχολείται με ψυχωσικούς ασθενείς. Ενδιαφέρεστε για τη φιλοσοφία της Ανατολής. Περισσότερα στο www.firma-jaz.pl.