Ο ιβίσκος (άνθος μολόχας του Σουδάν) είναι ένα φυτό, επίσης γνωστό ως ιβίσκος, το οποίο έχει πολύ όμορφα, χαρακτηριστικά λουλούδια, γι 'αυτό σε πολλές χώρες καλλιεργείται κυρίως για διακοσμητικούς σκοπούς. Τα λουλούδια χρησιμοποιούνται επίσης για την παρασκευή ιβίσκου τσαγιού. Ο ιβίσκος μειώνει την αρτηριακή πίεση, ρυθμίζει τη χοληστερόλη, έχει αντιφλεγμονώδεις, αντιβακτηριακές και διουρητικές ιδιότητες, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα - αυτές είναι μερικές από τις ιδιότητες που προάγουν την υγεία του ιβίσκου. Τι άλλο βοηθάει ο ιβίσκος;
Hibiscus (άνθος μολόχας του Σουδάν, ιβίσκος, roselle, florida canberry) στο φυσικό περιβάλλον εμφανίζεται κυρίως σε ηλιόλουστα και υγρά μέρη (π.χ. σε ορισμένες περιοχές της Κίνας, της Ταϊβάν, της Ινδίας, της Μαλαισίας και της Βόρειας Αφρικής), αλλά καλλιεργείται επίσης σε λιγότερο ευνοϊκές κλιματολογικές συνθήκες, π.χ. στην Πολωνία. Τα μεμονωμένα και πολυάριθμα είδη αυτού του φυτού μπορεί να διαφέρουν μεταξύ τους, αλλά τα λουλούδια είναι το διακριτικό μέρος. Τα πιο συνηθισμένα είναι μοβ-κόκκινο, αλλά υπάρχουν επίσης ποικιλίες όπου τα πέταλα έρχονται σε αποχρώσεις του μπλε, μοβ, κίτρινο ή λευκό.
Μάθετε για τις ιδιότητες του ιβίσκου. Αυτό είναι υλικό από τον κύκλο ΑΚΡΟΑΣΗΣ ΚΑΛΗΣ. Podcast με συμβουλές.
Για να δείτε αυτό το βίντεο, ενεργοποιήστε το JavaScript και εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού που υποστηρίζει βίντεο
Πίνακας περιεχομένων:
- Ιβίσκος - ιδιότητες υγείας
- Ιβίσκος και αδυνάτισμα
- Ιβίσκος για δέρμα και μαλλιά
- Ιβίσκος - τσάι και έγχυση. Μια μέθοδος προετοιμασίας
- Ιβίσκος και οιστρογόνα
Ιβίσκος - ιδιότητες υγείας
Είναι κυρίως εκχύλισμα λουλουδιών που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία διαφόρων παθήσεων, επειδή έχουν τα πιο συστατικά που προάγουν την υγεία. Ο ιβίσκος περιέχει, μεταξύ άλλων: βιταμίνη C, οργανικά οξέα, αλλά και φλαβονοειδή, που εμφανίζουν αντιφλεγμονώδη δράση, πολυφαινόλες, που θεωρούνται ισχυρά αντιοξειδωτικά, ανθοκυανίνες, αποτρέποντας π.χ. ασθένειες του ήπατος ή πολυσακχαρίτες, υπεύθυνα για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος.
Ο ιβίσκος χρησιμοποιείται στη λαϊκή ιατρική για μεγάλο χρονικό διάστημα, κυρίως στον καθαρισμό των τοξινών από το σώμα, επειδή διεγείρει το μεταβολισμό, έχει ήπια καθαρτική και διουρητική δράση, αποτρέποντας τη στασιμότητα του νερού στο σώμα.
Όταν πίνεται, η έγχυση του φυτού μειώνει συστηματικά την αρτηριακή πίεση, βελτιώνει τα επίπεδα χοληστερόλης, έχει αντι-αθηροσκληρωτικές ιδιότητες και ρυθμίζει τη λειτουργία του ήπατος. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε βιταμίνη C και άλλων συστατικών, έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιβακτηριακές ιδιότητες, γι 'αυτό λειτουργεί καλά στην περίπτωση κρυολογήματος, λοιμώξεων, συμπεριλαμβανομένων εκείνων με πυρετό. Ταυτόχρονα, βελτιώνει τη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, οπότε αξίζει να το πίνετε, ειδικά το φθινόπωρο και το χειμώνα.
Ιβίσκος και αδυνάτισμα
Το τσάι ιβίσκου συνιστάται επίσης για άτομα που αδυνατίζουν. Επιταχύνει την πέψη και ταυτόχρονα μειώνει το επίπεδο του λιπώδους ιστού.
Η φασολαμίνη που περιέχεται στον ιβίσκο αναστέλλει την έκκριση του ενζύμου που είναι υπεύθυνο για την απορρόφηση των υδατανθράκων.
Ιβίσκος για δέρμα και μαλλιά
Ο ιβίσκος είναι διάσημος όχι μόνο για τις ιδιότητες που προωθούν την υγεία, αλλά είναι επίσης μια πλούσια πηγή συστατικών που έχουν ευεργετική επίδραση στην ομορφιά. Αποδεικνύεται ότι το εκχύλισμα λουλουδιών και το έλαιο σπόρου χρησιμοποιούνται ειδικά στα καλλυντικά κατά της γήρανσης.
Τα συστατικά που περιέχονται σε αυτό αυξάνουν την ελαστικότητα του δέρματος, το μαλακώνουν, το σφίγγουν, απαλύνουν τις λεπτές ρυτίδες. Επιπλέον, χάρη στις ενυδατικές και θρεπτικές τους ιδιότητες, επιβραδύνουν τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος. Επίσης, εξομαλύνουν τέλεια το χρώμα του και καταπραΰνουν κάθε ερεθισμό.
Ιβίσκος, συμπ. χάρη στην περιεκτικότητα σε οργανικά οξέα και βιταμίνη C, ενισχύει επίσης τα μαλλιά και αποκαθιστά τη λάμψη του. Μπορείτε να αγοράσετε έτοιμα παρασκευάσματα με ιβίσκο (σαμπουάν, μαλακτικά) που όχι μόνο καθαρίζουν το τριχωτό της κεφαλής, αλλά και ενυδατώνουν τα μαλλιά και ξαναχτίζουν τη δομή του, καθιστώντας τα λαμπερά και αφράτα.
Ιβίσκος - τσάι και έγχυση. Μια μέθοδος προετοιμασίας
Ο ιβίσκος πίνεται πιο συχνά ως τσάι ή έγχυση. Μερικά πέταλα από ένα αποξηραμένο λουλούδι ιβίσκου πρέπει να χυθούν με νερό σε θερμοκρασία περίπου 96-97 βαθμούς C και στη συνέχεια να καλυφθούν για περίπου 10 λεπτά. Τέτοιο παρασκευασμένο τσάι μπορεί να καταναλωθεί ακόμη και δύο φορές την ημέρα. Μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι, ένα λοβό βανίλιας ή μια φέτα πορτοκάλι σε αυτό.
Δεδομένου ότι ο ιβίσκος έχει ελαφρώς ξινή γεύση, είναι ιδανικός για ζεστές μέρες του καλοκαιριού. Η προετοιμασία είναι πολύ απλή - πρέπει να κρυώσετε τη ζύμη, στη συνέχεια προσθέστε φύλλα μέντας, 2 ή 3 παγάκια και προαιρετικά ζάχαρη. Το ποτό που παρασκευάζεται με αυτόν τον τρόπο είναι πολύ δροσιστικό.
Ιβίσκος και οιστρογόνα
Δεν υπάρχουν πολλές αντενδείξεις για τη χρήση ιβίσκου. Τα άτομα με χαμηλή αρτηριακή πίεση και έγκυες γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν να πίνουν την έγχυση αυτού του φυτού, επειδή δεν υπάρχει ακριβής έρευνα ότι η κατανάλωση ιβίσκου είναι 100%. ασφαλές για το αναπτυσσόμενο έμβρυο.
Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η συστηματική κατανάλωση έγχυσης ιβίσκου μπορεί να επηρεάσει το επίπεδο των οιστρογόνων, οπότε οι γυναίκες που υποβάλλονται σε ορμονική θεραπεία θα πρέπει να συμβουλευτούν έναν γιατρό σχετικά με αυτό.
Διαβάστε επίσης:
- Καλέντουλα: θεραπευτικές ιδιότητες και χρήση στα καλλυντικά
- Πανσές ή ιώδες τρίχρωμο: ιδιότητες και εφαρμογή
- Χαμομήλι - η εφαρμογή του κοινού χαμομηλιού
