Το Lomi-lomi, ένα θεραπευτικό μασάζ της Χαβάης, εξαπλώθηκε σε όλο τον κόσμο το δεύτερο μισό του 20ού αιώνα. Έφτασε στην Πολωνία πριν από μερικά χρόνια. Το να μοιράζεσαι την αναπνοή και τη χαρά του είναι ο τρόπος της υγείας του.
Στα Χαβάης, το "lomi-lomi" σημαίνει "πίεση, ζύμωμα, τρίψιμο, εργασία στο εξωτερικό και στο εσωτερικό." Η δεύτερη έννοια: "το άγγιγμα του μαλακού, βελούδινου ποδιού μιας ικανοποιημένης γάτας." Η επανάληψη μιας λέξης ενισχύει το νόημά της, έτσι το διπλό "lomi" δίνει έμφαση στη δύναμη και την ποιότητα της πίεσης. Το "Nui" σημαίνει "σημαντικό, μεγάλο, μοναδικό." Το Lomi-lomi nui είναι επομένως ένα έντονο μασάζ, δίνοντας μια μοναδική αίσθηση ευδαιμονίας που διαπερνά το σώμα και την ψυχή. ότι τα μυστικά του lomi-lomi nui αποκαλύφθηκαν σε ανθρώπους από έξω από τη Χαβάη, το οποίο συνέβη μόνο κατά το δεύτερο μισό του 20ού αιώνα. Έφτασαν στην Πολωνία πριν από μερικά χρόνια.
Lomi-lomi μασάζ - ένας άντρας στο βωμό
Το τραπέζι μασάζ στην παράδοση της Χαβάης ήταν ένας πέτρινος βωμός και η τελετή Lomi-Lomi Nui ασκήθηκε στους ναούς Kahuni από τους θεραπευτές. Η τελετή διήρκεσε ώρες, ακόμη και μέρες. Συνδυάστηκε με έναν ιερό χορό χούλα και πολυφωνικό τραγούδι. Το τελετουργικό υπηρέτησε πνευματικό καθαρισμό και βοήθησε ένα άτομο σε μια καμπή στη ζωή του. Προετοίμασε έναν νέο κυβερνήτη για να πάρει το θρόνο, έναν ταξιδιώτη σε μεγάλο βαθμό, τους νέους να εισέλθουν στην ενηλικίωση, κάθε άτομο να λάβει μια σημαντική απόφαση.
Είναι ένα ολοκληρωμένο μασάζ με την πλήρη έννοια της λέξης. Θεραπεύει σώμα και ψυχή. Μειώνει την ένταση των μυών και απομακρύνει επίσης τα εσωτερικά μπλοκαρίσματα. Θεραπεύει την ψυχή με φυσικό και απαλό τρόπο, επειδή οι μύες, οι τένοντες και οι αρθρώσεις μας έχουν αναμνήσεις από προηγούμενες εμπειρίες και συναισθήματα. Ως αποτέλεσμα διαφόρων κακών εμπειριών, περιβάλλουμε διαισθητικά ένα κέλυφος για να προστατευτούμε από τον κόσμο που είναι η πηγή των ταλαιπωριών και των προβλημάτων μας. Αρχίζουμε να προσποιούμαστε, σταματώντας. Επιπλέον, οι αρχές που ενσταλάσσονται σε εμάς, τι επιτρέπεται, τι είναι καλό και τι είναι δυνατό, συχνά εμποδίζουν το δρόμο μας προς την ευτυχία.
Το μασάζ Lomi-lomi ικανοποιεί την ανάγκη αφής
Σχεδόν όλοι μας σήμερα έχουμε έναν νευρικό τρόπο ζωής. Το άγχος είναι φυσιολογικό, ακόμη και απαραίτητο, κινητοποίηση, αλλά όταν διαρκεί πάρα πολύ και δεν ακολουθείται από χαλάρωση, είναι επιβλαβές για την υγεία. Μπορεί να προκαλέσει διάφορες ασθένειες, όπως διαταραχές του κυκλοφορικού συστήματος, πονοκεφάλους και πόνο στη σπονδυλική στήλη, αϋπνία, κατάθλιψη, νεύρωση και πολλά άλλα. Το μασάζ απαλλάσσει το σώμα από την ένταση. Μερικές φορές ικανοποιεί επίσης την ανάγκη στενής επαφής χωρίς ερωτικούς τόνους. Επειδή ορισμένοι από εμάς δεν έχουν πολύ επαφή.
Οι μητέρες χτυπούν τα παιδιά τους, οι εραστές κρατούν τα χέρια - έτσι δείχνουμε την αγάπη. Αλλά μια απλή αγκαλιά είναι επίσης ένα σημάδι εύνοιας, καλών προθέσεων, φιλίας και υποστήριξης για ένα άλλο άτομο. Οι άνθρωποι δεν πρέπει να υποτιμούνται σε τέτοια σημεία. Είναι πιο δύσκολο από ποτέ να τα βρούμε πρόσφατα, γιατί στον πολιτισμό μας οποιαδήποτε χειρονομία μπορεί να ερμηνευθεί ως σεξουαλική παρενόχληση. Οι ανθυγιεινές υποψίες κρέμονται στον αέρα και δεν ξέρουμε πλέον με ποια πρόθεση αγκαλιάσαμε κάποιον. Σε αυτούς τους άρρωστους καιρούς, ξεχνάμε ότι ο καθένας μας αξίζει την πιο συνηθισμένη, αθώα και ευγενική συγκινητική. Δεν είναι μόνο το δέρμα μας που το λαχταρά, αλλά και η ψυχή μας. Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι τα μασάζ είναι τόσο δημοφιλή.
- Έμαθα μασάζ Χαβάης στην Πολωνία, από τον Julian Rok, ο οποίος εξερεύνησε τα μυστικά του στην πηγή.Το μάθημα περιλαμβάνει ασκήσεις που συνδέουν τους ανθρώπους με στοιχεία της φύσης - φωτιά, νερό, αέρα, ζώα, φυτά κ.λπ. Κάθε συμμετέχων πρέπει να βρει ένα ραβδί - και να το μεταφέρει παντού. Αυτό το ραβδί συμβολίζει την ψυχή του. Πρέπει να διακοσμείται, να χαράζεται και να γυαλίζεται. Μην χαθείτε. Αυτή η απλή άσκηση κάνει τον άνθρωπο να συνειδητοποιήσει ότι η ψυχή πρέπει να φροντίζεται και να τρέφεται όπως το σώμα και ότι μπορούμε να την ακρωτηριάσουμε ασυνείδητα.
Τυχαίνει να είμαι εξομολογητής και ψυχοθεραπευτής. Βοηθάω στον εσωτερικό καθαρισμό και κοιτάζω τον εαυτό μου. Μετά το μασάζ, ο ασθενής αισθάνεται ελεύθερος. Και τότε μπορούν να αντέξουν αλλαγές στη ζωή. Έχουν το θάρρος να τα κάνουν. Αυτό το μασάζ δεν με κουράζει καθόλου, γιατί η ενέργεια ρέει μέσα μου όλη την ώρα. Είναι μια πολύ ευχάριστη δουλειά. Γνωρίζω ανθρώπους και βλέπω πώς ανακουφίζονται.
Το μασάζ Lomi-lomi σας χαρίζει χαρά
Οι βασικές αρχές της Χούνα (ή η πολυανησιακή σαμανική παράδοση) λένε: «η αγάπη είναι ο μεγαλύτερος θεραπευτής, που σημαίνει να μοιράζεσαι αναπνοή και χαρά». Σύμφωνα με αυτήν τη φιλοσοφία, έχουμε την ικανότητα να θεραπεύουμε τον εαυτό μας, γιατί όλη η δύναμη προέρχεται από μέσα. Ο θεραπευτής δημιουργεί μόνο συνθήκες για αυτό.
Ο μασέρ διαβάζει το σώμα μας και τους ελευθερώνει από ψυχολογικά τραύματα στο παρελθόν. Επηρεάζει ταυτόχρονα όλες τις σφαίρες - σώμα, μυαλό και πνεύμα. Επιστρέφουμε τα συναισθήματά μας σε μια κατάσταση αθωότητας όταν ήμασταν στη μήτρα της μητέρας μας, όταν ήμασταν ύπνοι, η ψυχή και το σώμα μας σε τέλεια αρμονία.
Η φιλοσοφία της Huna λέει ότι η σκέψη μας έχει την κινητήρια δύναμη. Οι σκέψεις είναι επίσης ενέργεια. Ας εκτιμήσουμε τη δύναμή τους. Ας σκεφτούμε καλά για τον εαυτό μας και τους άλλους. Όλοι αξίζουν θερμή αποδοχή. Μέχρι σήμερα, στη Χαβάη, οι επισκέπτες υποδέχονται χαρούμενα, με μουσική, βάζοντας lei (στεφάνια λουλουδιών) γύρω από το λαιμό τους. Δεν είναι ένα φτηνό τέχνασμα μπροστά στο κοινό, είναι η νοοτροπία αυτών των ανθρώπων. Αισθάνονται πραγματικά με αυτόν τον τρόπο να μοιράζονται το aloha. Εκπέμπουν μια φυσική χαρά στη ζωή. Βοηθάται από χορό, τραγούδι, μασάζ και διαλογισμούς που τους δίνουν τη δυνατότητα να ενσυναίσθηση με τον κόσμο και τον εαυτό τους.
Απ 'την κορφή ως τα νύχια
Πολλοί από εμάς δεν τους αρέσει το σώμα μας. Συνήθως έχουμε πολλά να τον κατηγορήσουμε για: πολύ παχύ, πολύ λεπτό, ζαρωμένο, κρεμασμένο, ακατάλληλο, αδύναμο, άμορφο, δυσανάλογο ... Η σοφία των Χαβάης ιερέων σαμάνων μάς διδάσκει να τους δεχόμαστε όπως μας δίνουν. Το σώμα είναι ο ναός της ψυχής, χάρη σε αυτό μπορούμε να ζήσουμε την ομορφιά του κόσμου αισθησιακά. Πρέπει να το αντιμετωπίσουμε με ευαισθησία, να το φροντίσουμε, γιατί η ψυχή το χρειάζεται. Πρέπει να τα σεβόμαστε και να τα αγαπάμε - όπως και τα συναισθήματά μας. Αυτό δίνει στο υποσυνείδητό μας μια ευκαιρία για αυτοθεραπεία. Όταν αισθανόμαστε καλά στο σώμα μας, αντιμετωπίζουμε καλύτερα, είμαστε χαρούμενοι και καλοί.
Σαν ψυχοθεραπευτής
Το δωμάτιο όπου πρόκειται να κάνετε μασάζ θα πρέπει να είναι ωραίο, ατμοσφαιρικό και ζεστό, γιατί θα καλυφθούμε μόνο με πετσέτα για 1,5-2 ώρες. Αξίζει να χρησιμοποιήσετε την τουαλέτα πριν από τη διαδικασία. Αφαιρούμε τα πάντα από εμάς, συμπεριλαμβανομένων των κοσμημάτων.
Το μασάζ προηγείται μιας συνομιλίας. Δεν χρειάζεται να εμπιστευόμαστε, αλλά ας μιλήσουμε για τις ασθένειές μας.
Το καθήκον του μασέρ είναι να αξιολογήσει την κατάστασή μας, να ανακαλύψει και να αφαιρέσει συναισθηματικά μπλοκ. Θα πει από την απαλότητα ή τη σκληρότητα των μυών, την κινητικότητα ή τους περιορισμούς στις αρθρώσεις, το χρώμα του δέρματος, ακόμη και τον ρυθμό της αναπνοής. Το καθήκον μας είναι μια θετική στάση και εμπιστοσύνη, και εστιάζοντας σε μία πρόθεση - τον στόχο που θέτουμε για τον εαυτό μας. Πρέπει να αποφασίσουμε τι θέλουμε να αλλάξουμε και να ξεκινήσουμε νέα. Και εστιάστε σε αυτό. Χάρη σε αυτό, η ενέργεια που ανακτάται κατά τη διάρκεια της θεραπείας κατευθύνεται σε αυτό που είναι σημαντικό για μας αυτήν τη στιγμή και όχι στα πράγματα που έχουν περάσει.
Ο μασέρ δεν χρειάζεται να γνωρίζει τον σκοπό μας. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, θα ερμηνεύσει τα σήματα που στέλνει το σώμα μας. Είναι ξυπόλυτος και ντυμένος με ένα πολύχρωμο μαντήλι. Μας καλύπτει με μια πετσέτα, αποκαλύπτοντας μόνο τους μασάζ χώρους. Οι οικείες περιοχές καλύπτονται συνεχώς.
Ξαπλώνουμε σε ένα τραπέζι που θα είναι ολισθηρό με λάδια (που θα διευκολύνει τον μασέρ να γλιστρήσει τα χέρια του κάτω από το σώμα μας). Τίποτα δεν πρέπει να μας ενοχλεί ή να μας αποσπά την προσοχή. Ακούμε μόνο παραδοσιακά τραγούδια της Χαβάης ή χαλαρωτική μουσική. Ο ρυθμός και ο ήχος σας δίνουν ενέργεια, κατευθύνετε τις σκέψεις σας προς τη σωστή κατεύθυνση. Ξεχνάμε τα προβλήματα, απαλλάσσουμε τις εντάσεις και τους φόβους, απελευθερώνουμε τον εαυτό μας από παλιά πρότυπα σκέψης.
Αγαπήστε τον εαυτό σας όλους
Το μασάζ μπορεί να γίνει από δύο ή ακόμα και τρία άτομα. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, ακούμε βαθιές, τακτικές αναπνοές όλη την ώρα. Χάρη σε αυτούς, ο θεραπευτής προσαρμόζεται σε εμάς. Κινείται με ένα χορευτικό βήμα. Σε τουλάχιστον μιάμιση ώρα, θα κάνει εκατοντάδες ακριβείς κινήσεις με πλήρη συγκέντρωση.
Είναι όλα σχετικά με την άσκηση πίεσης σε συγκεκριμένα σημεία και περιοχές του σώματος και την ενεργοποίηση όλων των αρθρώσεων με τη σειρά - περιστρέφοντας, τεντώνοντας, κουνώντας, κάμπτοντας και ισιώνοντας. Δεν χρησιμοποιούνται μόνο ανοιχτά χέρια και τα μαξιλάρια τους, αλλά και λυγισμένα δάχτυλα, μαξιλάρια, ολόκληρη η επιφάνεια των χεριών: καρποί, αντιβράχιοι, αγκώνες και ώμοι. Ο θεραπευτής μας χτυπά μαζί τους, αγκαλιές, πρέσες, τρίβει, εγκεφαλικά επεισόδια, βράχους, κούνιες, μας σηκώνει στα χέρια μας, κινεί τα πόδια και τα χέρια μας. Δεν σταματά την επαφή με το δέρμα μας για λίγο.
Ταυτόχρονα, εκπέμπει καλοσύνη, δεν μας κρίνει, αλλά μας χαρίζει. Νιώθοντας την εύνοιά του, ανοίγουμε τον εαυτό μας. Πέφτουμε στον ευχάριστο ύπνο. Δεν είναι ο μασέρ που μας αγκαλιάζει - μας αγκαλιάζει ... το σύμπαν; Η μεγάλη μητέρα; Αλλά μπορούμε επίσης να νιώσουμε ένα κύμα αυθόρμητων συναισθημάτων υπό την επήρεια της απελευθερωμένης μνήμης του σώματος - τότε θα είμαστε συγκλονισμένοι από σπασμούς ή λυγμούς, τα δάκρυα θα ρέουν. Ας μην ντρεπόμαστε γι 'αυτό. Καθαρίζει.
Το μασάζ τελειώνει με μια συνομιλία. Μπορούμε να γνωρίσουμε τις παρατηρήσεις του θεραπευτή μασάζ - όπου ένιωσε τη μεγαλύτερη ένταση και την ευκαμψία, που σηματοδοτήθηκε από την αναπνοή μας.
Ψυχή μαζί με το σώμα
Όταν επιστρέψουμε σπίτι, νιώθουμε αναγεννημένοι. Έχουμε απελευθερωθεί από το άγχος, την κατάθλιψη, την κόπωση και την υπερκινητικότητα. Είμαστε γεμάτοι ειρηνική χαρά, έχουμε μια αίσθηση εκπλήρωσης, καθαρισμού. Οι αισθήσεις μας έχουν οξυνθεί, οι μύες και οι αρθρώσεις λειτουργούν καλύτερα. Περπατάμε ελαφριά και ελεύθερα. Στο σπίτι, ας κάνουμε ένα ζεστό μπάνιο για να βοηθήσουμε με τον περαιτέρω καθαρισμό και να υποστηρίξουμε τη νέα μας, αποδεκτή στάση απέναντι στο σώμα. Προσθέστε μια κουταλιά αλάτι ή μερικές σταγόνες λάδι αρωματοθεραπείας στο νερό.
Ας πιούμε πολύ μεταλλικό νερό, το οποίο επιταχύνει την απομάκρυνση των απορριμμάτων.
Ας κοιτάξουμε στον καθρέφτη. Σίγουρα θα μας αρέσουν. Ένα μασάζ άτομο αισθάνεται νεότερο και υγιέστερο και φαίνεται καλύτερα αμέσως. Το μασάζ χαλαρώνει και διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος και η καλή κυκλοφορία του αίματος μας κάνει όμορφους. Θα δούμε ότι οι ακούσιες μορφασμοί της θλίψης, της αποθάρρυνσης, της απογοήτευσης και των αμφιβολιών έχουν εξαφανιστεί από τα χαρακτηριστικά μας. Είμαστε έτοιμοι να δράσουμε και να λύσουμε προβλήματα. Αισθανόμαστε τις ανάγκες μας καλύτερα επειδή έχουμε ξανακερδίσει την επαφή με τη δική μας φύση. Τώρα μπορούμε να φροντίσουμε τον εαυτό μας, τι είναι καλύτερο για εμάς - και όχι μόνο να εκτελούμε τα καθήκοντά μας.
Το μασάζ Lomi-lomi nui αφαιρεί τις αρνητικές απόψεις και τα σχέδια σκέψης, ανοίγει κάτι στο κεφάλι μας. Ας θυμηθούμε αυτήν την κατάσταση όσο το δυνατόν περισσότερο. Πόσο συχνά βασανίζουμε όχι τα προβλήματά μας, τείνουμε να κάνουμε τη ζωή μας άσκοπα δύσκολη. Όσο περισσότερο επηρεαζόμαστε ή επικρίνουμε υπερβολικά, τόσο λιγότερη ενέργεια έχουμε. Και τότε μπορούμε να αρρωστήσουμε.
Τώρα τι? Θα χρησιμοποιήσουμε την ευκαιρία που μας έχει δοθεί με τον καθαρισμό, την ανάκτηση της αθωότητας ή θα επανέλθουμε στις προκαταλήψεις, τις λύψεις, τους φόβους, τα παλιά πρότυπα συμπεριφοράς και θα σκληρύνουμε ξανά;
μηνιαία "Zdrowie"
