Οι εισπνοές στο σπίτι μπορούν να σας βοηθήσουν να καταπολεμήσετε μια ρινική καταρροή και μια βουλωμένη μύτη. Μάθετε πώς να προετοιμάσετε τη δική σας εισπνοή στο σπίτι που θα καταπραΰνει τη ρινική καταρροή και θα σας βοηθήσει να θεραπεύσετε γρήγορα ένα φθινόπωρο κρύο.
Η εισπνοή είναι μια καλή θεραπεία στο σπίτι για ρινική καταρροή και βουλωμένη μύτη που συνοδεύει το κρύο. Οι εισπνοές με την προσθήκη βοτάνων ή αιθέριων ελαίων, τα σωματίδια των οποίων με τη μορφή αερολύματος εξαπλώνονται εύκολα στη μύτη, μπορούν να παρασκευαστούν και να πραγματοποιηθούν στο σπίτι.
Διαβάστε επίσης: Echinacea (echinacea) για κρυολογήματα και άλλα. Θεραπευτικές ιδιότητες της εχινάκειας. Θεραπεία του κρυολογήματος - 5 πιο συνηθισμένα λάθη. Ακούστε πώς να θεραπεύσετε τα κρυολογήματα και τη γρίπη με εισπνοές. Αυτό είναι υλικό από τον κύκλο ΑΚΡΟΑΣΗΣ ΚΑΛΗΣ. Podcast με συμβουλέςΓια να δείτε αυτό το βίντεο, ενεργοποιήστε το JavaScript και εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού που υποστηρίζει βίντεο
Εισπνοές στο σπίτι: πώς να κάνετε εισπνοή;
Αρκεί να αγοράσετε σε φαρμακείο ή κατάστημα βοτάνων προσυσκευασμένα αποξηραμένα βότανα: χαμομήλι ή φαρμακευτικό φασκόμηλο. Στο σπίτι, πρέπει να προετοιμάσετε ένα μικρό μπολ και μια καθαρή πετσέτα. Τα αγορασμένα βότανα - μια χούφτα αποξηραμένο χαμομήλι ή φασκόμηλο - βάζουμε σε ένα μπολ και ρίχνουμε βραστό νερό πάνω τους. Αντί για αποξηραμένα βότανα, μπορείτε να προσθέσετε 15 σταγόνες ευκαλύπτου ή δεντρολίβανου σε ζεστό νερό. Καλύπτουμε το κεφάλι μας με μια πετσέτα και λυγίζουμε πάνω από το μπολ. Για λίγα λεπτά, αναπνέουμε ήρεμα ένα ζευγάρι από τη μύτη μας και εκπνέουμε από το στόμα μας. Τέτοιες εισπνοές έχουν απολυμαντικό αποτέλεσμα, αραιώνοντας τις υπολειμματικές εκκρίσεις και, κατά συνέπεια, ανοίγοντας τη μύτη. Παρεμπιπτόντως, βοηθούν επίσης στην ανακούφιση του ερεθισμού του δέρματος με την συχνή χρήση μαντήλια.
Εισπνοή για ρινική καταρροή και κρυολογήματα: αιθέρια έλαια
Εισπνοή με θυμάρι - συνιστάται για ρινική καταρροή, βήχα, κρυολόγημα, αμυγδαλίτιδα, κόλπους. Βάλτε μερικές σταγόνες λαδιού σε ζεστό νερό και εισπνεύστε τους ατμούς βαθιά για λίγα λεπτά. Το θυμάρι έλαιο δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από έγκυες γυναίκες και άτομα με υπέρταση.
Σε περίπτωση επίμονου βήχα, συνιστάται η εισπνοή: 3 σταγόνες θυμάρι, 1 σταγόνα λάδι μανουκά, 1 σταγόνα λάδι γλυκάνισου. Για να είναι αποτελεσματική η εισπνοή, πρέπει να επαναλαμβάνεται για τουλάχιστον 5 συνεχόμενες ημέρες.
Εισπνοή με λάδι ευκαλύπτου - χρησιμοποιείται συνήθως για τη θεραπεία κρυολογήματος, ρινικής καταρροής, βήχα, στρεπτικού λαιμού και κόλπων. Έχει βακτηριοκτόνες και αντιιικές ιδιότητες. Το λάδι καθαρίζει τις ρινικές διόδους και διευκολύνει την αποχέτευση. Το λάδι έχει επίσης διαφορητικές και αντιπυρετικές ιδιότητες.
Το πλεονέκτημα του ελαίου ευκαλύπτου είναι επίσης η απολυμαντική του δράση. Όταν ψεκάζεται στον αέρα, σκοτώνει τα βακτήρια και καθαρίζει.
Εισπνοή με έλαιο τσαγιού - βοηθά στην φαρυγγίτιδα και στον ενοχλητικό βήχα. Προσθέστε μερικές σταγόνες λαδιού σε ζεστό νερό και εισπνεύστε τους ατμούς για περίπου 5 λεπτά. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από μικρά παιδιά, έγκυες γυναίκες και πάσχοντες από αλλεργίες.
Εισπνοή πετρελαίου - λειτουργεί στη θεραπεία της ρινικής καταρροής, των κόλπων, του πονόλαιμου και της γρίπης. Έχει αποχρεμπτικό και αντισηπτικό αποτέλεσμα. Ανοίγει την άνω αναπνευστική οδό, καθιστώντας ευκολότερη την αναπνοή. Συνιστάται να εισπνέετε λάδι πεύκου έως και τρεις φορές την ημέρα έως ότου θεραπευτεί η ασθένεια.
Η δράση του πετρελαίου πετρελαίου ενισχύεται από το έλαιο ευκαλύπτου και οι ιδιότητές τους αλληλοσυμπληρώνονται. Κατά την προετοιμασία της εισπνοής σας, μπορείτε να προσθέσετε μερικές σταγόνες και των δύο λαδιών.
Εισπνοή για ρινική καταρροή και κρυολογήματα: αλάτι
Εισπνοή αλατιού
Συνιστάται κυρίως για ρινική καταρροή. Η εισπνοή αλατιού είναι πολύ εύκολη στην προετοιμασία. Αρκεί να βάζουμε μια κουταλιά της σούπας αλάτι στο μπολ, ρίχνουμε ζεστό νερό και εισπνέουμε, καλυμμένο με μια πετσέτα, για περισσότερο από 10-15 λεπτά. ή μέχρι να κρυώσει το νερό. Ωστόσο, δεν μπορείτε να το παρακάνετε με την ποσότητα αλατιού - πολύ αλάτι ερεθίζει τους βλεννογόνους. Χάρη στην εισπνοή, οι εκκρίσεις των βλεννογόνων αραιώνονται και η αναπνευστική οδός καθαρίζεται εύκολα.
Προκειμένου να αποφευχθεί η ρινική καταρροή και ο βήχας ή προφυλακτικά - η εισπνοή αλατιού μπορεί να επαναληφθεί 1-2 φορές την ημέρα.
Αλατούχο εισπνοή
Όταν μια καταρροή επηρεάζει τα παιδιά - οι μητέρες συχνά επιλέγουν τη φυσική μέθοδο εισπνοής φυσιολογικού ορού. Για να προετοιμάσετε μια τέτοια εισπνοή, χρειάζεστε μια ειδική συσκευή - έναν νεφελοποιητή (διαθέσιμο σε φαρμακείο).
Ένα ειδικό δοχείο μετατρέπει το αλατούχο διάλυμα που χύνεται σε αυτό σε μια λεπτή ομίχλη. Η μάσκα εισπνοής τοποθετείται στη μύτη του μωρού. Μετά από λίγες μόνο θεραπείες, αποδεικνύεται ότι το παιδί αναπνέει ευκολότερα και η λοίμωξη διαρκεί λιγότερο από το συνηθισμένο.
Ο πολύ ξηρός αέρας ερεθίζει τον βλεννογόνο, ενισχύοντας λοιμώξεις. Η εισπνοή με αλατούχο διάλυμα θα ενυδατώσει τη μύτη σας από το εσωτερικό και θα αποτρέψει τον πολλαπλασιασμό των βακτηρίων.
Εισπνοή για ρινική καταρροή και κρυολογήματα: amol
Σκόρδο και λεμόνι; ΟΧΙ μονο! Δείτε επίσης άλλες θεραπείες για τη ρινική καταρροή!
Η Amol είναι μια από αυτές τις φυτικές θεραπείες που δεν μειώνεται ποτέ στη δημοτικότητα. Μπορείτε να το τρίψετε, να το καταπιείτε, να το προσθέσετε στο μπάνιο σας και ... να εισπνεύσετε! Ένας από τους τρόπους χρήσης της αμόλης είναι η εισπνοή. Τα λουκάνικα με αμόλη χρησιμοποιούνται για κρυολογήματα, για την καταπολέμηση του πονόλαιμου και του πυρετού.
Πώς να προετοιμάσετε την εισπνοή; Ρίξτε ένα κουταλάκι του γλυκού αμόλη σε 1 λίτρο ζεστού νερού και εισπνεύστε κάτω από μια πετσέτα.
Προειδοποίηση! Το Amol δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από άτομα που είναι αλλεργικά σε κανένα από αυτά τα συστατικά: ινδικό έλαιο βάλσαμου λεμονιού, γαρίφαλο, φλοιός κανέλας, λεμόνι, μέντα, λεβάντα, μενθόλη, 70% αιθυλική αλκοόλη.
Εισπνοές στο σπίτι: να είστε μέτριοι
Εάν δεν έχουμε βότανα στο χέρι, ένας γρήγορος τρόπος για να αυξήσετε την υγρασία στο δωμάτιο και έτσι να διευκολύνετε την αναπνοή, είναι επίσης να κρεμάσετε υγρές πετσέτες στα καλοριφέρ. Εάν δεν μπορείτε να χειριστείτε ζεστό ατμό ενώ εισπνέετε, μπορείτε να ψύχετε το πρόσωπό σας με νερό κατά καιρούς. Να θυμάστε ότι η εισπνοή δεν πρέπει να γίνεται περισσότερο από 3 φορές την ημέρα και μετά από αυτήν, συνιστάται μισή ώρα ανάπαυσης. Πρέπει να λαμβάνεται μέριμνα όταν χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια για λουκάνικα - η περίσσεια τους μπορεί να είναι επιβλαβής, και σε ορισμένες περιπτώσεις ακόμη και δηλητηριώδης.
