Αρθρίτιδα. Πώς να μειώσετε τα επίπεδα ουρικού οξέος;

Ποια φάρμακα πρέπει να πάρω εάν το ουρικό οξύ είναι περίπου 5 για ουρική αρθρίτιδα;

Τα φάρμακα και η δοσολογία τους για την ουρική αρθρίτιδα είναι η απόφαση ενός γιατρού που παρακολουθεί την πορεία αυτού και άλλων ασθενειών σας (υπέρταση, αθηροσκλήρωση κ.λπ.). Σε αυτό και σε άλλες ασθένειες του πολιτισμού, αξίζει να τρώτε υγιεινά, δηλαδή: αποφύγετε τρόφιμα με πολλές πουρίνες (που σχηματίζουν ουρικό οξύ στο σώμα), όπως παραπροϊόντα σπόρων, σπόροι οσπρίων, ψάρια. Αποφύγετε λιπαρά και δύσκολα αφομοιώσιμα τρόφιμα. Φάτε πολλά λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και πίνετε άφθονο νερό, ειδικά το βράδυ επειδή η υψηλότερη συγκέντρωση ουρικού οξέος είναι τη νύχτα. Πρέπει να περπατήσετε πολύ και να περάσετε χρόνο σε εξωτερικούς χώρους για να οξυγονώσετε και να θρέψετε τις αρθρώσεις σας. Συνιστώνται εξειδικευμένες γυμναστικές και λουτρολογικές θεραπείες.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Συγγραφέας του βιβλίου "Διατροφή σε μια μεγάλη πόλη", λάτρης των τρεξίματος και των μαραθωνίων.