Είμαι ένας μήνας μετά τη χειρουργική επέμβαση του άξονα και του παγκρέατος. Μπορώ να ανέβω σκάλες; Πόσο καιρό πρέπει να κάνω αυστηρή δίαιτα;
Γειά σου! Μπορείτε να ανεβείτε σκάλες (εντός λογικού και φυσικού σχήματος που έχετε αυτήν τη στιγμή), μπορείτε να μεταφέρετε έως και 1 κιλό βάρους και στα δύο χέρια (δηλαδή έως 0,5 κιλά σε κάθε ένα). Καταλαβαίνω ότι είστε τώρα σε μια χονδροειδής διατροφή, ή ίσως έχετε ήδη βελτιωθεί με αποβουτυρωμένο γάλα, τυρί cottage; Επίσης, δεν ξέρω αν έχετε συνταγογραφηθεί φάρμακα: πεπτικά ένζυμα ή ινσουλίνη; Αυτές οι πληροφορίες χρειάζονται από έναν διαιτολόγο για να δημιουργήσουν ένα συγκεκριμένο σχέδιο μενού. Νομίζω ότι θα μπορούσατε να προσπαθήσετε να εισαγάγετε τρόφιμα από μια εύπεπτη διατροφή με λιγότερα λιπαρά, σκληρές ίνες. Η δίαιτα θα πρέπει να παρέχει περίπου 2.000 kcal με τη μορφή καλά απορροφημένων συστατικών, έτσι ώστε το σώμα να μην χάσει βάρος. Έτσι, αν επιλέξετε ψωμί - είναι λευκό, εξαιρετικά graham. Εάν τα ζυμαρικά είναι μικρά, είναι χωρίς δέρμα, λαχανικά και φρούτα, μαγειρεμένα ή μαγειρεμένα. Εύπεπτα κρέατα (μαγειρεμένα άπαχα πουλερικά και ψάρια), με τη μορφή πάστες, μίγματα - έτσι ώστε να μην υπερφορτώνεται το πεπτικό σύστημα. Μπορείτε επίσης να εισαγάγετε τυρί cottage, αποβουτυρωμένο γάλα. Καρυκεύστε τα πιάτα με φρέσκα βότανα και χυμό λεμονιού. Από τα λίπη, η δίαιτα πρέπει να περιλαμβάνει εκείνα που είναι εύκολα εύπεπτα, δηλαδή βούτυρο, κρέμα γάλακτος, κραμβέλαιο. Τα γεύματα πρέπει να τρώγονται συχνά, αλλά σε μικρές ποσότητες, και πρέπει να είναι καλά για εσάς. Αξίζει να μιλήσετε στο γιατρό σας σχετικά με την πιθανή εισαγωγή βιομηχανικά παρασκευασμένων γευμάτων για ανάρρωση στη διατροφή σας. Μπορούν να αγοραστούν στο φαρμακείο, πιο εξελιγμένα πιάτα είναι συνταγή. Αλλά τότε μπορείτε να είστε σίγουροι ότι παρέχετε στο σώμα αυτό που χρειάζεται. Σου εύχομαι ταχεία ανάρρωση.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Iza CzajkaΣυγγραφέας του βιβλίου "Διατροφή σε μια μεγάλη πόλη", λάτρης των τρεξίματος και των μαραθωνίων.
