Διατροφή για αποτοξίνωση του ήπατος. Καθαρισμός και αποτοξίνωση του ήπατος

Μια δίαιτα αποτοξίνωσης ήπατος δεν είναι η ίδια με μια δίαιτα αποτοξίνωσης ήπατος - χρησιμοποιείται προληπτικά πριν αρχίσει να αποτυγχάνει το ήπαρ. Το ήπαρ έχει πάνω από 500 διαφορετικές λειτουργίες. Για να λειτουργούν ομαλά όλες αυτές οι διαδικασίες, χρειάζεται επίσης καθαρισμό. Αυτή η θεραπεία, που πραγματοποιείται μία φορά το χρόνο, θα βοηθήσει στην αναγέννηση του ήπατος, θα την απαλλάξει από ακαθαρσίες και θα σας επιτρέψει επίσης να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος. Διαβάστε ή ακούστε και μάθετε για τη δίαιτα αποτοξίνωσης του ήπατος.

Η δίαιτα αποτοξίνωσης ήπατος είναι μια δίαιτα καθαρισμού που έχει σχεδιαστεί για την αποτοξίνωση του ήπατος. Το ήπαρ είναι το μόνο ανθρώπινο όργανο που μπορεί να αναγεννηθεί σε περίπτωση βλάβης, ακόμη και σε 50%. Μπορεί να αφαιρεθεί έως και το 1/4 (π.χ. όταν είναι απαραίτητο ένα οικογενειακό μόσχευμα) και μέσα σε λίγους μήνες θα αναγεννηθεί, θα πάρει το αρχικό σχήμα και το μέγεθός του. Δυστυχώς, καταστρέφουμε συχνά τις αξιοσημείωτες αναγεννητικές του ιδιότητες, οδηγώντας έναν ανθυγιεινό τρόπο ζωής. Επομένως, μεταξύ των ενηλίκων, είναι δύσκολο να βρεθούν άτομα που έχουν ήπαρ που είναι 100% λειτουργικό. Είναι κατεστραμμένο από τοξίνες από τρόφιμα, αέρα, διεγερτικά ... Είναι κατεστραμμένο από τροφές πέρα ​​από το μέτρο, φάρμακα, μολυσματικές ουσίες στα τρόφιμα, ιούς, βακτήρια.

Ακούστε για τη δίαιτα αποτοξίνωσης ήπατος. Αυτό είναι υλικό από τον κύκλο ΑΚΡΟΑΣΗΣ ΚΑΛΗΣ. Podcast με συμβουλές

Για να δείτε αυτό το βίντεο, ενεργοποιήστε το JavaScript και εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού που υποστηρίζει βίντεο

Διαβάστε επίσης: Δοκιμές ήπατος: Κανονικά. Η εξέταση αίματος παρακολουθεί τη λειτουργία του ήπατος Διατροφή του ήπατος - μενού και κανόνες. Τι να φάτε και τι να αποφύγετε; Διευρυμένο συκώτι - είναι επικίνδυνο; Αιτίες και θεραπεία

Το υπερφορτωμένο ήπαρ αρχίζει να αποτυγχάνει

Στις περισσότερες περιπτώσεις (80%), η δυσλειτουργία και η ζημιά σε αυτό το όργανο είναι αποτέλεσμα κατάχρησης αλκοόλ. Και δεν έχει σημασία αν πίνετε 2 εκατοντάδες βότκα ή 4 μπύρες κάθε μέρα - είναι η ίδια ποσότητα αλκοόλ. Η αιτία της κακής λειτουργίας του ήπατος, συμπεριλαμβανομένης της διεύρυνσής του, μπορεί να είναι η λιπώδης στεάτωση. Έχει την ικανότητα να διασπά τα λιπαρά οξέα, να τα κάνει λίπη και να τα μεταφέρει περαιτέρω στο σώμα. Ωστόσο, όταν υπάρχει πάρα πολύ λίπος, όπως λίπος από τρόφιμα, το συκώτι "μεγαλώνει", διευρύνεται και δεν λειτουργεί σωστά. Η στεάτωση εμφανίζεται επίσης με υπερβολική χρήση ναρκωτικών, επειδή όλα αυτά τελικά "περνούν" μέσω του ήπατος. Οι ασθένειες ευνοούνται επίσης από τη χρήση δίαιτας οξείας αδυνατίσματος, ειδικά των λεγόμενων μονόπλευρη (π.χ. λάχανο, πρωτεΐνη) ή μακροχρόνια νηστεία. Επομένως, εάν κάνετε δίαιτα, βεβαιωθείτε ότι δεν χάνετε περισσότερο από 4 κιλά το μήνα για χάρη του συκωτιού σας. Το ήπαρ λειτουργεί άσχημα όταν η καθημερινή διατροφή δεν έχει ωμά τρόφιμα πλούσια σε πεπτικά ένζυμα και φυτικές ίνες.

Κάντε το απαραίτητα

Ελέγξτε την κατάσταση του ήπατος

Όταν το ήπαρ αποτύχει, η περιβάλλουσα προστατευτική κάψουλα (περιτοναϊκή μεμβράνη) εκτείνεται και η πίεση στα γειτονικά έντερα και στο στομάχι αυξάνεται. Αισθανόμαστε δυσάρεστο τσίμπημα στο πλάι, τεντώνοντας κάτω από τα πλευρά. Αυτό είναι το πρώτο σημάδι ότι το συκώτι σας δεν λειτουργεί καλά. Άλλα σήματα είναι:

• πιο αργός μεταβολισμός και κατά συνέπεια μια τάση υπέρβαρου ή παχυσαρκίας, χωρίς επιπτώσεις στην απώλεια βάρους
• χρόνια κόπωση
• υψηλή πίεση του αίματος
• μετεωρισμός, διάρροια, δυσκοιλιότητα, πίκρα στο στόμα
• η διάθεση αλλάζει από την κατάθλιψη στην ευφορία
• λαχτάρα για ζάχαρη, λαχτάρα για γλυκά
• επιδείνωση αλλεργικών συμπτωμάτων, αλλεργική ρινίτιδα, άσθμα
• αλλαγές στο δέρμα: πολλά χρωματισμένα σημάδια και κονδυλώματα, καφέ κηλίδες στις ρίζες των μαλλιών
• κρύο, υγρό δέρμα και χέρια
• η κάτω πλευρά της γλώσσας είναι πολύ κίτρινη
• ερυθρότητα του δέρματος στην παλάμη του χεριού σας γύρω από τον αντίχειρα και το μικρό δάχτυλο
• κράμπες στα μοσχάρια και τα δάχτυλα.

Συνιστούμε

Συγγραφέας: Time S.A.

Μια ξεχωριστά επιλεγμένη δίαιτα θα σας επιτρέψει να τρώτε υγιεινά και νόστιμα, ακόμα κι αν ο γιατρός σας έχει συνταγογραφήσει μια θεραπευτική δίαιτα. Επωφεληθείτε από το JeszCoLisz, ένα καινοτόμο διαδικτυακό διατροφικό σύστημα από τον Οδηγό Υγείας και φροντίστε την υγεία και την ευημερία σας. Απολαύστε ένα επαγγελματικά σύνθετο μενού και συνεχή υποστήριξη από έναν διαιτολόγο σήμερα!

Μάθετε περισσότερα

Η διατροφή θα βοηθήσει στον καθαρισμό του ήπατος

Για να την απελευθερώσετε από ακαθαρσίες, να επιταχύνετε την αναγέννηση και την αναζωογόνησή της, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αποτοξινωτικές θεραπείες. Η απλούστερη και πιο φυσική είναι ... διατροφή. Χρειάζονται 8 εβδομάδες για μια πλήρη αποτοξίνωση. Αλλά μην πιάσεις το κεφάλι σου. Αυτό δεν θα είναι μια στιγμή θανάτωσης. Απλά πρέπει να ακολουθήσετε μερικούς κανόνες. Αντί να τρώτε τρία μεγαλύτερα γεύματα, ξεκινήστε να τρώτε λιγότερο 5-6 φορές την ημέρα. Τι μπορείτε να φάτε ωμά, να το φάτε με τη μορφή σαλάτας ή σαλάτας. Ατμίστε το φαγητό ή μαγειρέψτε το σε λίγο νερό, το σκεπάσατε. Μην τηγανίζετε, αλλά μαγειρεύετε σε νερό με εξαιρετικά παρθένα φυτικά έλαια ή ψήνετε σε αλουμινόχαρτο. Φάτε το ψωμί όταν είναι μπαγιάτικο ή με τη μορφή τοστ. Και να θυμάστε, τα γεύματα πρέπει να είναι φρέσκα και όχι να ξαναζεσταθούν.

Διατροφή καθαρισμού ήπατος

Κατά τη διάρκεια 8 εβδομάδων θεραπείας:

εξαλείφω:

• γαλακτοκομικά προϊόντα: γάλα, τυρί, κρέμα, γιαούρτι, βούτυρο, μαργαρίνη, αυγά
• κόκκινο κρέας
• σταρένιο ψωμί
• γλυκά: ζάχαρη, μαρμελάδες, κονσέρβες, σοκολάτα, μπισκότα, μπισκότα, παγωτό, αλμυρά μπαστούνια, φρυγμένα φιστίκια
• μανιτάρια, ακόμη και μανιτάρια
• αλκοόλ, καφές, δυνατό τσάι

μπορείς να φας:

• λαχανικά: όλα πράσινα, εκτός από τα καρότα, τα τεύτλα, τις πιπεριές, τις ντομάτες, τα σουηδικά, τις πατάτες
• σπόροι: μπιζέλια, φακές, ρύζι, λιναρόσπορος, σόγια, καρύδια, αμύγδαλα, σουσάμι, ηλίανθος, βρώμη και πίτουρο ρυζιού
• ψωμί: σκοτεινό, χοντρό
• γλυκά: μια πολύ μικρή ποσότητα μελιού, μελάσα, χαλβά
• φρέσκο ​​ψάρι: σαρδέλες, πέστροφα, τόνος
• λίπη: κρύα έλαια, σησαμέλαιο, πάστα σόγιας
• Επιπλέον: γάλα σόγιας, λαχανάκια οσπρίων, χυμοί φρέσκων λαχανικών, φρέσκα και αποξηραμένα φρούτα.

Κατά τη διάρκεια των πρώτων 2 εβδομάδων, μειώστε σταδιακά τα απαγορευμένα προϊόντα, για τις επόμενες 4 εβδομάδες, τα εγκαταλείψτε εντελώς. Προγραμματίστε τα γεύματά σας λιγότερο αυστηρά τις τελευταίες 2 εβδομάδες, αλλά συνεχίστε να μειώνετε την ποσότητα των απαγορευμένων τροφίμων.

Κάντε το απαραίτητα

Αποτοξίνωση με χυμούς λαχανικών

Πιείτε το χυμό που πιέζεται από 250 γραμμάρια καρότα, 75 γραμμάρια φρέσκο ​​αγγούρι και 75 γραμμάρια παντζάρι με άδειο στομάχι ή κατά τη διάρκεια της ημέρας σε τρεις μερίδες. Η θεραπεία πρέπει να χρησιμοποιείται για 2 εβδομάδες. Για πρώτη φορά, επαναλάβετε κάθε 3 μήνες για ένα χρόνο, και τότε αρκεί μία θεραπεία το χρόνο.

Απαλός καθαρισμός του ήπατος με υποστήριξη

Είναι καλό να συνδυάσετε διατροφικές συστάσεις με άλλες θεραπείες. Συνιστάται να πίνετε χυμό βακκίνιων και μήλων ή να παίρνετε τακτικά δισκία γαϊδουράγκαθου - ένα φυτό που υποστηρίζει την αναγέννηση. Το συκώτι είναι πιο ενεργό μεταξύ 10 μ.μ. και 2 μ.μ. Έτσι, ολοκληρώστε τη μέρα με ένα καθαριστικό μείγμα: πιείτε χυμό γκρέιπφρουτ αναμεμιγμένο με 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο. Στη συνέχεια, πηγαίνετε στο κρεβάτι με ένα μπουκάλι ζεστό νερό ή ηλεκτρικό μαξιλάρι στη δεξιά πλευρά σας Μετά από 9 ημέρες, πάρτε 5 ημέρες. Η θεραπεία απαιτεί τέσσερις επαναλήψεις.
Μια άλλη αποδεδειγμένη μέθοδος είναι να πίνετε βότανα τακτικά. Για 20 ημέρες, πριν πάτε για ύπνο, πιείτε ένα ποτήρι πικραλίδα και ρίζα αγκινάρας (ρίξτε ένα κουταλάκι του γλυκού βότανα με ένα ποτήρι ζεστό νερό και περιμένετε 10 λεπτά). Αυτά τα βότανα αναγεννούν τα κύτταρα του ήπατος, έχουν χολερικό και χολερετικό αποτέλεσμα. Ο τεμπέλης μπορεί να πάρει έτοιμα φυτικά φάρμακα. Αυτά είναι εκχυλίσματα από σπόρους γαϊδουράγκαθου, τα οποία περιέχουν σιλυμαρίνη, ευεργετικά για το συκώτι και βότανο αγκινάρας πλούσιο σε κυνάρη.

μηνιαία "Zdrowie"