ΔΙΑΤΡΟΦΉ ΓΙΑ ΤΟ ΧΕΙΜΏΝΑ. ΤΙ ΝΑ ΦΆΤΕ ΤΟ ΧΕΙΜΏΝΑ ΓΙΑ ΝΑ ΠΑΡΈΧΕΤΕ ΣΤΟΝ ΕΑΥΤΌ ΣΑΣ ΒΙΤΑΜΊΝΕΣ;

Διατροφή για το χειμώνα. Τι να φάτε το χειμώνα για να παρέχετε στον εαυτό σας βιταμίνες;



Επιλογή Συντάκτη
Χωρίς περίοδο. Εγκυμοσύνη ή εμμηνόπαυση;
Χωρίς περίοδο. Εγκυμοσύνη ή εμμηνόπαυση;
Μια καλή διατροφή για το χειμώνα θα πρέπει να σας ζεσταίνει και να σας αποτρέψει από την πάχυνση και να αναπληρώσετε βιταμίνες και μέταλλα. Τι να φάτε το χειμώνα για να παρέχετε στον εαυτό σας βιταμίνες; Μια χειμερινή διατροφή πρέπει να είναι πλούσια σε βραστά μαγειρεμένα λαχανικά, σούπες λαχανικών, φρούτα και επιδόρπια ενσίρωσης και πλιγούρι. Ελέγξτε τι