Μια δίαιτα που είναι καλή για μια προεξέχουσα κοιλιά

Όταν είμαι 1,73, ζυγίζω 65 κιλά. Όλοι λένε ότι είναι σωστό, αλλά έχω μια κοιλιά σαν έγκυος σε 4 μήνες και δεν είμαι 100 τοις εκατό έγκυος. Δεν ξέρω πώς να το ξεφορτωθώ;

Angelika, το βάρος σας είναι απολύτως φυσιολογικό. Προτείνω να μην αρχίσετε να χρησιμοποιείτε διαφορετικές δίαιτες ή ειδικότητες, επειδή μπορείτε να διαταράξετε το μεταβολισμό σας και να αρχίσετε να αυξάνετε το βάρος. Ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε λίπος στην κοιλιά είναι η καθημερινή άσκηση, η λεγόμενη "δυστοκίες", αλλά μην περιμένετε αποτελέσματα μετά από 2 εβδομάδες.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Κέντρο εκπαίδευσης για την απώλεια βάρους και τη διατροφή "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobile 0880 320 590 Θυμηθείτε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη σε γιατρό."