Ασκήσεις στο νοσοκομείο μετά από βαριατρική χειρουργική επέμβαση

Μπορεί να αισθανθείτε πόνο, αδυναμία και κατάθλιψη αμέσως μετά τη χειρουργική επέμβαση με βαριατρική επέμβαση. Οι ειδικές ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να ανακτήσετε τη σωματική και διανοητική σας ισορροπία. Προτείνουμε πώς να ασκείστε σε νοσοκομείο για να επιταχύνετε την αναγέννηση του σώματος και να αποτρέψετε μετεγχειρητικές επιπλοκές.

Βαριατρικές επεμβάσεις, δηλαδή χειρουργική θεραπεία της παχυσαρκίας σε ασθενείς με παχυσαρκία 2ου βαθμού και συννοσηρότητες (π.χ. διαβήτης τύπου 2, υπέρταση, οστεοαρθρίτιδα) και παχυσαρκία 3ου βαθμού, δηλ. ο γίγαντας εκτελείται με δύο μεθόδους. Και οι δύο επεμβάσεις πραγματοποιούνται με πλήρη γενική αναισθησία. Το πρώτο καλείται κλασική χειρουργική επέμβαση, δηλαδή λαπαροτομία. Για να φτάσει στο στομάχι και το πεπτικό σύστημα και στη συνέχεια να τα τροποποιήσει ανάλογα, ο χειρουργός κάνει μια πλήρη τομή μέσω του κοιλιακού τοιχώματος, από το στέρνο έως τον ομφαλό.

Διαβάστε επίσης: Άσκηση πριν από τη Βαριατρική Χειρουργική. Πώς να προετοιμαστείτε για χειρουργική επέμβαση; Χειρουργική θεραπεία της παχυσαρκίας: τύποι βαριατρικών επεμβάσεων. Τι είναι η λαπαροτομία και η λαπαροσκόπηση;

Οι κλασικές βαριατρικές επεμβάσεις εκτελούνται πολύ σπάνια. Τις περισσότερες φορές, η λαπαροσκόπηση χρησιμοποιείται για βαριατρικές διαδικασίες. Αυτή η τεχνική συνίσταται στην κατασκευή τριών μικρών τομών στο κοιλιακό τοίχωμα, μέσω των οποίων ο χειρουργός εισάγει ειδικούς οδηγούς, δηλαδή τροκάρ, και τοποθετεί χειρουργικά εργαλεία σε αυτά.

Ανεξάρτητα από την τεχνική, είναι επιτακτική ανάγκη να κρατάτε τον ασθενή στο κρεβάτι όσο το δυνατόν λιγότερο μετά τη χειρουργική επέμβαση. Είναι σημαντικό να αποφύγετε καρδιαγγειακές ή αναπνευστικές επιπλοκές (θρόμβωση, πνευμονική εμβολή, πνευμονία) που προκαλείται από παρατεταμένη ακινητοποίηση. Κάθε κίνηση του σώματος σε καθιστή ή όρθια θέση προκαλεί τέντωμα στους μυς της κοιλιάς και του κορμού. Χάρη σε αυτό, το περιεχόμενο που εκρέει από την μετεγχειρητική πληγή πηγαίνει πιο γρήγορα απευθείας στην αποχέτευση (redon) και η πληγή επουλώνεται πιο γρήγορα. Χάρη στην κίνηση, το ίδιο το σώμα είναι περισσότερο οξυγονωμένο και αναγεννάται καλύτερα. Προκειμένου να επιταχυνθούν αυτές οι διαδικασίες, ο ασθενής πρέπει να κάνει τις κατάλληλες ασκήσεις στο νοσοκομείο αμέσως μετά τη χειρουργική επέμβαση bariatric, που περιλαμβάνει την ταχύτερη δυνατή όρθια θέση του σώματος, τη γυμναστική του αναπνευστικού και τις αντιπηκτικές ασκήσεις.

Κάθετες όρθιες ασκήσεις

Εάν δεν υπάρχουν επιπλοκές και αισθάνεστε καλά, μετά από λαπαροσκόπηση σε 2-3 ώρες και μετά από λαπαροτομία, συνήθως τη δεύτερη ημέρα μετά το ξύπνημα από γενική αναισθησία, θα υποβληθείτε στο λεγόμενο όρθια όρθια. Αυτή η διαδικασία αποτελείται από στάδια:

• καθισμένος στο κρεβάτι με τα πόδια σας στο κρεβάτι, η πλάτη σας στηρίζεται ελαφρώς
• καθισμένος στο κρεβάτι με τα πόδια σας κατεβασμένα - ξαπλωμένο, γυρίστε προς την πλευρά από την πλευρά όπου θέλετε να χαμηλώσετε τα πόδια σας, στη συνέχεια ακουμπήστε στο ένα χέρι και κρατώντας την κοιλιά σας με το άλλο, σηκώστε σε καθιστή θέση αφήνοντας τα πόδια σας από το κρεβάτι

Συνιστάται να καθίσετε πρώτα γυρίζοντας στο πλάι για 1-2 μήνες μετά τη χειρουργική επέμβαση για να αποφύγετε το σχηματισμό κήλης και υπερφόρτωσης της σπονδυλικής στήλης.

• να σηκωθείτε από το κρεβάτι σε πλήρη όρθια θέση
• κάνοντας μερικά βήματα γύρω από το κρεβάτι ή / και στο μπάνιο, τουαλέτα
• αρκετές ώρες μετά το ξύπνημα - περπάτημα περισσότερο γύρω από το δωμάτιο και τον διάδρομο. όχι ξαπλωμένος στο κρεβάτι, αλλά με την πλάτη σου σηκωμένη

Θυμηθείτε να μην εκτελείτε μόνιμες ασκήσεις πολύ ξαφνικά και γρήγορα. Ξεκουραστείτε λίγο μετά από κάθε στάδιο. Αφήστε το σώμα να προσαρμοστεί στη νέα θέση. Μπορεί να αισθανθείτε ζάλη, κηλίδες μπροστά στα μάτια σας και τα πόδια σας να μοιάζουν με βαμβάκι. Μην τους φοβάστε, γιατί είναι ένα φυσικό λεγόμενο ορθοστατικές διαταραχές που μπορεί να εμφανιστούν τις πρώτες ώρες μετά τη χειρουργική επέμβαση.

Σπουδαίος

Οι ασθενείς μετά από λαπαροτομία θα πρέπει να στέκονται όρθιοι στο λεγόμενο μετεγχειρητική ζώνη. Είναι ένας ειδικός, σκληρυντικός ιμάντας που προστατεύει το μετεγχειρητικό τραύμα και τα ράμματα πάνω του έτσι ώστε να μην ξεχωρίζουν κατά τη διάρκεια της κίνησης. Μπορείτε να το αγοράσετε στο κατάστημα εξοπλισμού αποκατάστασης και στα λεγόμενα βοηθητικοί πράκτορες. Οι γιατροί μερικές φορές συνιστούν στον ασθενή σε αυτήν τη ζώνη να κοιμάται και να εκτελεί καθημερινές δραστηριότητες για περίπου 4 εβδομάδες μετά την επιστροφή στο σπίτι.

Ασκήσεις αναπνοής

Μετά την κλασική χειρουργική επέμβαση, θα έχετε πόνο στη χειρουργική πληγή και σε ολόκληρη την κοιλιά. Μετά τη λαπαροσκόπηση, θα αισθανθείτε πόνο κυρίως στο στήθος και το ηλιακό πλέγμα που ακτινοβολεί στον αριστερό ώμο και μερικές φορές στην ωμοπλάτη και στο χέρι. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, όταν ο χειρουργός γεμίζει την κοιλιακή κοιλότητα με διοξείδιο του άνθρακα για να εκθέσει όλα τα όργανα και να έχει ευκολότερη πρόσβαση σε αυτά, το διάφραγμα κινείται προς τους πνεύμονες και μερικές φορές ερεθίζει το φρενικό νεύρο, προκαλώντας μια τέτοια δυσφορία. Ο πόνος δεν είναι τόσο μεγάλος, αλλά μπορεί να διαρκέσει αρκετές ώρες. Για να μην το νιώσετε, θα αναπνέετε υποσυνείδητα πιο αργά και ρηχά. Και τώρα πρέπει να αναπνέετε "πλήρως θηλάζετε" έτσι ώστε το διάφραγμα να επιστρέψει στη θέση του και το αέριο να απελευθερωθεί από το σώμα γρηγορότερα. Αναπνέοντας βαθύτερα, θα παράσχετε επίσης στο σώμα σας περισσότερο οξυγόνο, επιταχύνοντας την ανάρρωσή του μετά τη χειρουργική επέμβαση.

Ασκήσεις αναπνοής μετά από βαριατρική χειρουργική επέμβαση:

• Ασκήσεις αντίστασης: μόνοι σας με ένα μπουκάλι - γεμίστε το μισό με το νερό και εκπνεύστε μέσα από τον ήλιο μέσω του ήλιου, προκαλώντας το νερό να γαργαλάει. με φυσιοθεραπευτή ή εκπαιδευτή αναπνοής, με ειδική συσκευή με 3 μπάλες για προπόνηση βαθιάς αναπνοής - όταν εκπνέετε, πρέπει να σηκώσετε και να κρατήσετε τις μπάλες ψηλά.
• Ασκήσεις κίνησης: καθίστε στο κρεβάτι με τα πόδια σας προς τα κάτω και τα χέρια σας ενωμένα στην αγκαλιά σας, στη συνέχεια, ενώ εισπνέετε βαθιά μέσα από τη μύτη σας, σηκώστε τα χέρια σας προς τα πάνω, στη συνέχεια εκπνεύστε από το στόμα σας και χαμηλώστε τα χέρια σας.

Περπατήστε, περπατήστε και περπατήστε ξανά!

Θα έχετε μια αποχέτευση συνδεδεμένη με την μετεγχειρητική πληγή και ένα δοχείο για τη συλλογή αίματος και άλλων εκκρίσεων. Χρησιμοποιείται για τον καθαρισμό τραυμάτων από φυσικούς θρόμβους αίματος που σχηματίζονται μετά τη χειρουργική επέμβαση. Προκειμένου να επιταχυνθεί η επούλωση των μετεγχειρητικών πληγών, να διεγερθεί η κυκλοφορία του αίματος στην κοιλιακή περιοχή και να αποφευχθεί η δημιουργία αιματωμάτων, ο χειρουργός σας θα σας συμβουλεύσει να περπατήσετε πολύ.

Αντιπηκτική άσκηση

Οι αντιπηκτικές ασκήσεις μετά από βαριατρική χειρουργική επέμβαση είναι ασκήσεις για τα κάτω άκρα, επειδή στα μοσχάρια σχηματίζονται πιο συχνά θρόμβοι αίματος, οι οποίες μπορούν να φράξουν ένα αιμοφόρο αγγείο ή να αποκολληθούν, να εκτοπιστούν και να προκαλέσουν πνευμονική εμβολή.

Άσκηση κατά της πήξης μετά από βαριατρική χειρουργική επέμβαση:

• καθίστε σε ένα κρεβάτι ή μια καρέκλα με ίσια πόδια, στη συνέχεια κάμψτε εναλλάξ και ισιώστε το ένα πόδι και μετά το άλλο στην άρθρωση του γόνατος.

Αξίζει να γνωρίζετε

Εκτελέστε όλες τις ασκήσεις αναπνοής και κατά της πήξης έως ότου αποκαλούνται το όριο δυσφορίας. Σταματήστε εάν αισθάνεστε πόνο, κόπωση, ζάλη, «κηλίδες» μπροστά στα μάτια σας. Επιστρέψτε σε τους μετά από μια σύντομη ανάπαυση. Αναφέρετε όλα τα συμπτώματα στον γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι η διαδικασία αναγέννησης μετά τη χειρουργική επέμβαση πηγαίνει καλά.

Σπουδαίος

Το Poradnikzdrowie.pl υποστηρίζει ασφαλή θεραπεία και αξιοπρεπή ζωή ατόμων που πάσχουν από παχυσαρκία.
Αυτό το άρθρο δεν περιέχει διακριτικό και στιγματικό περιεχόμενο ατόμων που πάσχουν από παχυσαρκία.

Σχετικά με τον Συγγραφέα

Magdalena Gajda Ειδικός για την παχυσαρκία και διακρίσεις παχυσαρκίας κατά των ανθρώπων. Πρόεδρος του Ιδρύματος για Άτομα με Παχυσαρκία OD-WAGA, Κοινωνικός Διαμεσολαβητής για τα Δικαιώματα των ατόμων με Παχυσαρκία στην Πολωνία και εκπρόσωπος της Πολωνίας στον Ευρωπαϊκό Συνασπισμό για τα άτομα που ζουν με παχυσαρκία. Κατά επάγγελμα - δημοσιογράφος που ειδικεύεται σε θέματα υγείας, καθώς και ειδικός σε θέματα δημοσίων σχέσεων, κοινωνικών επικοινωνιών, αφήγησης και CSR. Ιδιωτικά - παχύσαρκα από την παιδική ηλικία, μετά από βαριατρική χειρουργική επέμβαση το 2010. Αρχικό βάρος - 136 κιλά, τρέχον βάρος - 78 κιλά.