Θα σας σώσει μια θαυματουργή δίαιτα από κοροναϊό; Εμπειρογνώμονες: Είναι αμφίβολο

Στο Διαδίκτυο, μπορείτε να βρείτε συμβουλές, αλλά και εμπορικές διαφημίσεις για προϊόντα που υπόσχονται ακόμη και «θαυμαστά» προστατευτικά αποτελέσματα έναντι του κοροναϊού. Ωστόσο, βιάζουμε να διαλύσουμε τις αμφιβολίες - δεν υπάρχει κανένας τύπος τροφής, προϊόντος ή συμπληρώματος διατροφής που θα μας δώσει πλήρη ανοσία στις ασθένειες.

Από την εξάπλωση του κορανοϊού (SARS-CoV-2) σε όλο τον κόσμο, υπήρξαν πολλές φωνές στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης που λένε ότι ορισμένοι τύποι προϊόντων, λαχανικών, φρούτων ή συμπληρωμάτων διατροφής μπορούν να αυξήσουν την αντίσταση στη μόλυνση από κοροναϊό.

Υπάρχει ακόμη λόγος για μια «θαυματουργή» θεραπεία για άτομα που έχουν επιβεβαιωθεί ότι έχουν μολυνθεί. Η Παγκόσμια Οργάνωση Υγείας (ΠΟΥ) προσπαθεί να καταπολεμήσει τέτοιες ψευδείς αναφορές και παραπληροφόρηση, αλλά είναι σαν να πολεμάμε την Ύδρα. Στη θέση ενός μη αποδεδειγμένου ψεύτικου ειδήματος, πολλά νέα βλαστάνουν.

Αν και ο καθένας από εμάς θέλει να προστατεύσει καλύτερα τον εαυτό μας και την οικογένειά μας από την πιθανότητα να προσβληθούν από τον κοροναϊό, μέχρι στιγμής δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι οποιοδήποτε φαγητό ή δίαιτα θα μας προστατεύσει από το να αρρωστήσουμε.

Παρακάτω θα βρείτε μια λίστα προϊόντων που χρησιμοποιούνται συχνότερα σε τέτοιες αναφορές και υποτίθεται ότι έχουν ευεργετικά αποτελέσματα στην καταπολέμηση του κοροναϊού.

Προτεινόμενο άρθρο:

Το σκόρδο είναι καλό για τα πάντα, αλλά ... όχι για τον κοραναϊό

Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι το σκόρδο έχει αντιμικροβιακή δράση και, επιπλέον, μελέτες που έχουν διεξαχθεί μέχρι στιγμής δείχνουν ότι οι δραστικές ενώσεις σκόρδου (συμπεριλαμβανομένης της αλικίνης, της αλλυλικής αλκοόλης και του δισουλφιδίου διαλλυλίου) προστατεύουν από ορισμένους τύπους βακτηρίων όπως η σαλμονέλα και χρυσό σταφυλόκοκκο. Ωστόσο, υπάρχει έλλειψη αξιόπιστης και ολοκληρωμένης έρευνας σχετικά με τις αντιιικές ιδιότητες του σκόρδου. Αν και το σκόρδο θεωρείται ευρέως «υγιές» για πολλά χρόνια, ο αντίκτυπός του στην ανοσία στον κοροναϊό είναι εξαιρετικά αμφισβητήσιμος.

Αν όχι σκόρδο, ίσως… λεμόνι;

Το λεμόνι είναι ένα από τα πιο συχνά «υγιή» λαχανικά και φρούτα που βρίσκονται στην κουζίνα. Πρόσφατα, ένα βίντεο κυκλοφόρησε στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, ο συγγραφέας αποδεικνύει ότι η κατανάλωση ζεστού νερού με φέτες λεμονιού μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση του κοροναϊού.

Δυστυχώς, αυτό το ερασιτεχνικό βίντεο δεν υποστηρίζεται σε καμία περίπτωση από επιστημονικά στοιχεία ότι το λεμόνι - και οι ουσίες που περιέχει - μπορεί να έχουν οποιαδήποτε επίδραση στον κοραναϊό και στην καταπολέμηση της μόλυνσης από το σώμα.

Είναι αλήθεια ότι το λεμόνι είναι μια εξαιρετική πηγή της βιταμίνης C που πρέπει να λειτουργούν τα ανοσοκύτταρα. Από την άλλη πλευρά, δεν είναι η μόνη πηγή αυτής της βιταμίνης μεταξύ λαχανικών ή φρούτων. Επομένως, η άποψη ότι αυτό το φρούτο πρέπει να είναι η καλύτερη πηγή ουσιών για την καταπολέμηση του κοροναϊού στο σώμα είναι εσφαλμένη.

Προτεινόμενο άρθρο:

Η βιταμίνη C είναι μια θαυματουργή θεραπεία για λοιμώξεις

Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η βιταμίνη C μπορεί να βελτιώσει την ανοσία μας σε λοιμώξεις ή ορισμένες ασθένειες, αλλά σίγουρα δεν μπορεί να αποδοθεί σε «θαυματουργές» ή «μαγικές» ιδιότητες.

Πρέπει επίσης να θυμόμαστε ότι όχι μόνο η βιταμίνη C έχει θετική επίδραση στο ανοσοποιητικό μας σύστημα. Πολλές από τις υποθέσεις που συνδέουν τη βιταμίνη C με τον κοροϊό βασίζονται σε αναλογίες με το κοινό κρυολόγημα. Παρά τους ισχυρισμούς "διαδικτυακών εμπειρογνωμόνων" ότι η βιταμίνη C μπορεί να αποτρέψει το κοινό κρυολόγημα και να θεραπεύσει σοβαρότερες ασθένειες, τα στοιχεία για την υποστήριξη τέτοιων θεωριών δεν είναι μόνο αβέβαια αλλά και αμοιβαία αποκλειστικά. Υπάρχουν μεγάλες διαφορές μεταξύ του κοινού κρυολογήματος και του κοροναϊού.

Προς το παρόν δεν υπάρχουν επιστημονικά αποδεδειγμένα στοιχεία ότι η συμπλήρωση με βιταμίνη C θα αποτρέψει ή θα θεραπεύσει τη μόλυνση από κοροναϊό.

Αλκαλικά (αλκαλικά) προϊόντα

Υπάρχουν θεωρίες στον Ιστό ότι για την καταπολέμηση του κοροναϊού, χρειάζεται μόνο να τρώτε τροφή των οποίων η οξύτητα (pH) είναι υψηλότερη από την οξύτητα του κοροναϊού.

Υπενθύμιση: οι τιμές του pH κάτω από 7,0 θεωρούνται "όξινες", οι τιμές άνω του 7,0 θεωρούνται "αλκαλικές" και το pH 7,0 θεωρείται "ουδέτερος".

Άρθρα που μπορούν να βρεθούν στα κοινωνικά δίκτυα αναφέρουν ότι τα ακόλουθα μπορούν να θεωρηθούν αλκαλικά (δηλαδή αλκαλικά) τρόφιμα:

• λεμόνια,
• ασβέστες,
• πορτοκάλια,
• τσάι,
• κουρκούμη,
• αβοκάντο.

Το πρόβλημα είναι ότι πολλές διαδικτυακές πηγές παρερμηνεύουν τις τιμές pH αυτών των προϊόντων. Ένα από τα άρθρα ισχυρίζεται, για παράδειγμα, ότι το λεμόνι είναι ένα τέλειο προϊόν «αντι-κοροναϊού», επειδή το pH του είναι 9,9. Εν τω μεταξύ, η οξύτητα του ίδιου του λεμονιού είναι… 2.5.

Οι συγγραφείς τέτοιων άρθρων δεν διευκρίνισαν ότι στα λεμόνια, οι αλκαλικές τους ικανότητες δεν οφείλονται στο pH τους, αλλά στο περιεχόμενο των αλκαλικών ορυκτών. Επιπλέον, άλλες πηγές ισχυρίζονται (ψευδώς) ότι ορισμένα όξινα τρόφιμα μπορούν να γίνουν αλκαλικά λόγω του μεταβολισμού του σώματός μας.

Γενικά, δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι η τροφή που τρώμε μπορεί να επηρεάσει άμεσα τα επίπεδα pH του αίματος, των κυττάρων ή των ιστών μας - πόσο μάλλον να θεραπεύσουμε ιογενείς λοιμώξεις. Το γεγονός είναι, ωστόσο, ότι το σώμα ρυθμίζει από μόνη της την οξύτητα, ανεξάρτητα από τον τύπο τροφής που τρώμε.

Αναπτύσσουμε τον ιστότοπό μας προβάλλοντας διαφημίσεις.

Με τον αποκλεισμό διαφημίσεων, δεν μας επιτρέπετε να δημιουργήσουμε πολύτιμο περιεχόμενο.

Απενεργοποιήστε το AdBlock και ανανεώστε τη σελίδα.