Τι να φάτε για να αποφύγετε τις αιμορροΐδες;

Έχω αιμορροΐδες, οι οποίες είναι λίγο διευρυμένες και παρεμβαίνουν στις κινήσεις του εντέρου μου. Πώς να τα αντιμετωπίσετε;

Δεν είναι γνωστό εάν πρόκειται για αιμορροΐδες. Πρέπει να τα δείξετε σίγουρα στον πρωκτολόγο, γιατί ο πόνος μπορεί επίσης να συνοδεύει άλλες ασθένειες του πρωκτού και των εντέρων. Οι αιματολογικές εξετάσεις κοπράνων, τα παράσιτα και, φυσικά, η μορφολογία είναι απολύτως απαραίτητες. Ο γιατρός πρέπει να επιθεωρήσει και να εξετάσει τον πρωκτό.

Για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από αιμορροΐδες και πόνο όταν το αντιμετωπίζετε, πρέπει να τρώτε σωστά. Η διατροφή πρέπει να περιλαμβάνει καθημερινά: πίτουρο, τουλάχιστον 3/4 κιλά λαχανικών, φυσικό γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά, δημητριακά ολικής αλέσεως και "ελαφριά" κρέατα: πουλερικά, ψάρια. Φροντίστε να έχετε ψάρια με ωμέγα-3 λιπαρά οξέα τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, π.χ. σολομό, λόγω των αντιφλεγμονωδών ιδιοτήτων τους. Θα πρέπει επίσης να πίνετε τουλάχιστον 1-2 λίτρα νερό κάθε μέρα. Αυτή τη φορά του χρόνου - ελαφρώς ζέστασε. Ο καφές ή το τσάι μπορούν να οδηγήσουν σε αφυδάτωση και, κατά συνέπεια, δυσκοιλιότητα.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Συγγραφέας του βιβλίου "Διατροφή σε μια μεγάλη πόλη", λάτρης των τρεξίματος και των μαραθωνίων.