Οι επαγγελματικές ασθένειες δεν παρακάμπτουν τους οδοντιάτρους, αν και αντιμετωπίζουν άλλους σε καθημερινή βάση. Η εργασία των οδοντιάτρων μπορεί να συμβάλει σε διάφορες ασθένειες του μυοσκελετικού συστήματος. Ποιες είναι οι επαγγελματικές ασθένειες των οδοντιάτρων και πώς να τις αποφύγετε;
Αν και η μεγαλύτερη επιρροή στο σχηματισμό επαγγελματικών ασθενειών προκαλείται από κάθε είδους δυσμενείς παράγοντες που σχετίζονται με το επάγγελμα που έχουν επαναληφθεί με την πάροδο των ετών, αυτές οι ασθένειες σχετίζονται σε μεγάλο βαθμό και με άλλες αιτίες. Αυτά είναι, για παράδειγμα, η γενετική προδιάθεση, η ατομική τάση ανάπτυξης ελαττωμάτων στάσης του σώματος, της δομής του σώματος, των οστών και των αρθρώσεων, καθώς και γενική ανοσία του σώματος.
Η υγιεινή της εργασίας είναι πολύ σημαντική για την καλή υγεία. Ωστόσο, ορισμένες ασθένειες είναι δύσκολο να αποφευχθούν λόγω της θέσης που λαμβάνεται κατά την άσκηση των επαγγελματικών καθηκόντων, η οποία οδηγεί σε τραυματισμούς του μυοσκελετικού συστήματος. Αυτό ισχύει ακριβώς για τους οδοντιάτρους.
Σε ποιες επαγγελματικές ασθένειες εκτίθενται οι οδοντίατροι;
Το πιο κοινό πρόβλημα που σχετίζεται με την άσκηση του επαγγέλματος είναι η υπερφόρτωση στην αυχενική και οσφυϊκή μοίρα.
Μπορεί επίσης να υπάρχει πόνος στην πλάτη, συσπάσεις των μυών και διαταραχές της καμπυλότητας της σπονδυλικής στήλης - π.χ. καταργημένη λορδίαση του τραχήλου της μήτρας. Οι συνέπειες πολλών ετών παραμέλησης ή κακών συνηθειών μπορεί επίσης να είναι πρόωρες εκφυλιστικές και παραγωγικές αλλαγές, δισκοπάθειες και συνυπάρχοντα ρίζα (συμπτώματα ώμου και ισχιαλγίας).
Οι αλλαγές στο άνω άκρο είναι πολύ συχνές στους οδοντιάτρους. Αυτό το έργο ευνοεί την υπερφόρτωση των αρθρώσεων: τον καρπό του καρπού, του αγκώνα ή του ώμου - συνήθως αφορά το μπροστινό άκρο.
Τα ακόλουθα σύνδρομα μπορούν να αναφερθούν εδώ: καρπιαία σήραγγα, κανάλι αγκώνα, επώδυνος ώμος και ενσεσοπάθειες του πλευρικού και του μεσαίου επικούντυλου του βραχίονα, το λεγόμενο το αγκώνα του τένις και το σύνδρομο του αγκώνα του παίκτη γκολφ.
Αυτές οι ασθένειες εμφανίζονται κυρίως σε άτομα που εκτελούν μακροχρόνια, στατική εργασία ή με χαμηλό φορτίο, που σχετίζονται με επαναλαμβανόμενες κινήσεις των χεριών.
Οδοντιατρικές επαγγελματικές ασθένειες - πώς να τις αποφύγετε;
Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να επιβραδύνετε την εξέλιξη της πάθησης ή να την αποτρέψετε να συμβεί. «Πρώτα απ 'όλα, προσέξτε την εργονομική στάση κατά τη διάρκεια της εργασίας. Είναι σημαντικό να προσαρμόσετε το κάθισμα και την καρέκλα του ασθενούς στο δικό σας ύψος και την τεχνική εργασίας, να ρυθμίσετε σωστά τον φωτισμό και να περιορίσετε τη μεγαλύτερη παραμονή σε μια καμπή και στριμμένη θέση - σχολιάζει ο Piotr Wilk, φυσιοθεραπευτής Enel-sport. - Η οδοντική αποκατάσταση είναι κυρίως η στοματική περιοχή. Στόχος μας είναι να μειώσουμε τον πόνο, να αποκτήσουμε το σωστό εύρος κινήσεων των γνάθων, να ομαλοποιήσουμε τη μυϊκή ένταση ή τη σωστή στάση του σώματος κατά τη διάρκεια της εργασίας »- προσθέτει.
Αξίζει να προσέχετε τη σωστή στάση του σώματος όχι μόνο στην καρέκλα του ασθενούς. Είναι επίσης σημαντικό να ρυθμίσετε το ύψος του γραφείου και την οθόνη κατά τη συμπλήρωση ιατρικών αρχείων - καθισμένος μπροστά από την οθόνη στο σωστό ύψος, βαθιά στην καρέκλα, με σωστά υποστηριζόμενο οσφυϊκό τμήμα.
Είναι επίσης σημαντικό να χρησιμοποιείτε πρόσθετο εξοπλισμό όταν εργάζεστε στον υπολογιστή, π.χ. τακάκια κάτω από το βραχίονα.
Όπως σε οποιαδήποτε εργασία, επίσης στην περίπτωση των οδοντιάτρων, συνιστώνται τακτικά διαλείμματα, κατά τη διάρκεια των οποίων συνιστάται να κάνετε έναν σύντομο περίπατο ή να κάνετε μερικές απλές ασκήσεις ενδυνάμωσης και τεντώματος.
Εξαιρετικά σημαντικό, αν και δεν είναι εύκολο στον τεράστιο όγκο των καθημερινών καθηκόντων, είναι επίσης η μείωση του επιπέδου άγχους - είναι χρήσιμο, για παράδειγμα, να ασκείτε τακτικά αθλήματα, να κάνετε χαλαρωτικούς περιπάτους και να μένετε σε εξωτερικούς χώρους, κάτι που αξίζει να βρείτε χρόνο στο εβδομαδιαίο σας πρόγραμμα.
Αξίζει να επωφεληθείτε από τη φυσιοθεραπεία
Αξίζει να επωφεληθείτε από τη φυσιοθεραπεία για σύνδρομα πόνου στην πλάτη και ασθένειες του άνω άκρου. Χειροκίνητη θεραπεία, κινησιοθεραπεία (θεραπευτικές ασκήσεις), κινησιοθεραπεία, ξηρά βελόνα, θεραπείες φυσικής θεραπείας (κύμα σοκ, ηλεκτροθεραπεία, μαγνητοθεραπεία, θεραπεία με λέιζερ, υπέρηχοι και άλλα) και τα θεραπευτικά μασάζ όχι μόνο μειώνουν τον πόνο, αλλά βοηθούν επίσης στη λήψη των σωστών περιοχών και σωστά μοτίβα κυκλοφορίας. Η άσκηση υπό την επίβλεψη φυσιοθεραπευτή ομαλοποιεί επίσης την ένταση των μυών και διορθώνει τα υπάρχοντα ελαττώματα στάσης.
