Η όλη αλήθεια για το MENOPAUSE - τι πρέπει να γνωρίζετε

Η εμμηνόπαυση είναι η τελευταία περίοδος στη ζωή μιας γυναίκας. Αλλά οι αλλαγές στο σώμα που προηγούνται αυτού του σημείου εμφανίζονται αρκετά χρόνια νωρίτερα.Πολλοί από εμάς αρχίζουν να αντιμετωπίζουν αυξανόμενη δυσφορία στην οικεία σφαίρα της ζωής. Συνδέεται στενά με την αλλαγή στα επίπεδα των ορμονών του αίματος.

Η εμμηνόπαυση είναι η σύγχυση που επηρεάζει τον άξονα υποθαλάμου-υπόφυσης-ωοθηκών. Τα επίπεδα των ορμονών της υπόφυσης - ορμόνη διέγερσης ωοθυλακίων (FSH) και ωχρινοτρόπου ορμόνη (LH) - που ρυθμίζουν τη λειτουργία των ωοθηκών, αυξάνονται. Η μειωμένη απόδοση των ωοθηκών, με τη σειρά της, οδηγεί σε σημαντική μείωση της παραγωγής οιστρογόνων και προγεστερόνης. Αυτό, με τη σειρά του, έχει σημαντικό αντίκτυπο όχι μόνο στην ψυχή μιας γυναίκας (π.χ. αλλαγή διάθεσης), αλλά και στις φυσικές αλλαγές που λαμβάνουν χώρα στο σώμα.

Ακούστε τι πρέπει να γνωρίζετε για την εμμηνόπαυση. Αυτό είναι υλικό από τον κύκλο ΑΚΡΟΑΣΗΣ ΚΑΛΗΣ. Podcast με συμβουλές.

Για να δείτε αυτό το βίντεο, ενεργοποιήστε το JavaScript και εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού που υποστηρίζει βίντεο

$config[ads_text1] not found

Η εμμηνόπαυση είναι μια ανησυχητική έλλειψη οιστρογόνων

Η πιο οξεία ανεπάρκεια είναι τα οιστρογόνα, από τα οποία εξαρτάται η λειτουργία πολλών οργάνων. Ανεπιθύμητες αλλαγές εμφανίζονται στο στήθος, τα οστά, την καρδιά, τα αιμοφόρα αγγεία, τον εγκέφαλο, το δέρμα, τα μαλλιά και τους βλεννογόνους. Φυσικά, τα αποτελέσματα της ανεπάρκειας των ορμονών του φύλου επηρεάζουν επίσης το ουρογεννητικό σύστημα. Η ανεπάρκεια οιστρογόνου μειώνει τον αριθμό των κυττάρων που αποτελούν τον κολπικό βλεννογόνο. Οι τοίχοι του γίνονται λεπτότεροι και στεγνοί. Αυτή η κατάσταση ονομάζεται ατροφία ή ατροφική κολπίτιδα.

Εμμηνόπαυση: Η ξηρότητα του κόλπου είναι ενοχλητική

Το πιο ενοχλητικό σύμπτωμα είναι η ξηρότητα του κόλπου. Αυτό οφείλεται στην έλλειψη γλυκογόνου, η οποία παράγεται στα κύτταρα των κολπικών τοιχωμάτων υπό την επίδραση οιστρογόνων. Εάν η συγκέντρωση οιστρογόνων στο σώμα είναι πολύ χαμηλή, οι ήδη μικρές ποσότητες γλυκογόνου που παράγονται καταστρέφονται επιπλέον από τα βακτήρια στον κόλπο. Επομένως, δεν μπορούν να μετατραπούν σε γαλακτικό οξύ, ευεργετικό για τον κολπικό βλεννογόνο. Η έλλειψη κατάλληλης ενυδάτωσης είναι η κύρια αιτία επώδυνης επαφής και σημαντικά αυξημένης ευαισθησίας σε λοιμώξεις του γεννητικού συστήματος και του ουροποιητικού συστήματος. Για να βελτιώσετε την άνεση της σεξουαλικής επαφής, αξίζει να χρησιμοποιήσετε ειδικά ενυδατικά τζελ χωρίς συνταγή. Η αποδυνάμωση των μυών που υποστηρίζουν όλα τα όργανα του αναπαραγωγικού συστήματος και του ουροποιητικού συστήματος μπορεί να προκαλέσει τη μεταφορά της μήτρας, της ουροδόχου κύστης και της ουρήθρας, ακόμη και του ορθού στον κολπικό σωλήνα.

$config[ads_text2] not found

Μετατόπιση εσωτερικών οργάνων

Τα συμπτώματα των εσωτερικών οργάνων που κινούνται προς ή προς τον κόλπο είναι συνήθως πόνος, δυσκολία στην ούρηση, δυσφορία κατά τη συνουσία. Μαζί με αυτό έρχεται η ακράτεια ούρων στρες. Η κάθοδος της ουροδόχου κύστης μπορεί να οδηγήσει στην ανάπτυξη μιας κεκλιμένης κύστης. Είναι ένα φουσκωμένο, υπερβολικό τμήμα της ουροδόχου κύστης που πιέζεται στον κόλπο. Υπάρχουν ούρα στην εσοχή, η οποία προκαλεί την ανάπτυξη λοίμωξης, αλλά και μια ισχυρή πίεση και κάψιμο κατά τη διέλευση. Από την άλλη πλευρά, η πρωκτική εσοχή προκαλεί έντονη και αδιάκοπη πίεση στα κόπρανα και δυσκολίες στη διέλευσή του. Και οι δύο ασθένειες αντιμετωπίζονται χειρουργικά μέσω του κόλπου. Εάν η κατάθλιψη οργάνων είναι ελάχιστη αλλά προκαλεί ακράτεια ούρων, η προπόνηση των μυών του πυελικού εδάφους ή οι ασκήσεις Kegel και, εάν είναι δυνατόν, η ορμονική θεραπεία είναι χρήσιμη.

Εμμηνόπαυση: Οι ορμόνες γίνονται άγριες

• Τα χαμηλότερα επίπεδα οιστρογόνων κάνουν μια γυναίκα πιο ευαίσθητη σε λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος και λοιμώξεις των αναπαραγωγικών οργάνων.
• Φλεγμονή του αδένα του Bartholin - ο ένοχος είναι βακτήρια από τον πρωκτό. Το σύμπτωμα είναι πρήξιμο και ερυθρότητα των χειλέων. Συνήθως ένα πολύ οδυνηρό, ζεστό κομμάτι σχηματίζεται από τη μία πλευρά. Για να απαλλαγείτε από το πρόβλημα, πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα αντιβιοτικό (τοπικό ή από του στόματος). Μερικές φορές είναι απαραίτητη η τομή και ο καθαρισμός του αποστήματος. Η ασθένεια θέλει να επαναληφθεί, ειδικά εάν το κομμάτι δεν έχει καθαριστεί διεξοδικά.
• Βουλίτιδα και κολπίτιδα - προκαλείται από βακτήρια, τριχομονάσεις, μύκητες, έρπητα των γεννητικών οργάνων και ιούς ανθρώπινου θηλώματος, οι οποίοι διεισδύουν ευκολότερα στα τοιχώματα των οργάνων εξασθενημένων από την έλλειψη οιστρογόνων. Το σύμπτωμα της φλεγμονής είναι η εκκένωση με μια δυσάρεστη μυρωδιά ψαριού. Το λευκό-γκρι, εκχύλισμα τυριού είναι ένα σημάδι ότι οι μύκητες έχουν επιτεθεί, ενώ η κίτρινη, αφρώδης εκκένωση είναι αποτέλεσμα τριχομονάσης.
• Η φλεγμονή συνοδεύεται από έντονη αίσθηση ξηρότητας του κόλπου, κάψιμο, κνησμό και πρήξιμο. Εάν τα συμπτώματα υποδηλώνουν λοίμωξη με βακτήρια ή μύκητες, μπορεί να βοηθήσει το πλύσιμο με έγχυση χαμομηλιού, καλά υγρά υγιεινής, η έγχυση δρυός φλοιού. Με τη μυκητίαση, αξίζει να χρησιμοποιήσετε την κρέμα Clotrimazolum. Όταν δεν υπάρχει βελτίωση μετά από 3-4 ημέρες, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να συνταγογραφήσετε από του στόματος ή κολπικά αντιβιοτικά και τοπικά φάρμακα.
• Τραχηλίτιδα - ο ένοχος είναι αναερόβια βακτήρια, χλαμύδια, γονόρροια ή HPV. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα, κολπική απόρριψη, πόνο κατά τη συνουσία και κηλίδες. Τα αντιβιοτικά χρησιμοποιούνται στην περίπτωση της χλαμύδωσης και της γονόρροιας, και στην περίπτωση του HPV - φάρμακα που αυξάνουν την ανοσία και τις βιταμίνες.
• Φλεγμονή των προσαρτημάτων - τα συμπτώματα αυτής της λοίμωξης ποικίλλουν ευρέως. Συνήθως, ωστόσο, η αδενίτιδα συνοδεύεται από αυξημένη θερμοκρασία σώματος, ξαφνικό πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα, ναυτία και πόνο κατά τη διάρκεια μιας γυναικολογικής εξέτασης. Η θεραπεία αποτελείται κυρίως από αντιβιοτικά - που εφαρμόζονται κολπικά και από του στόματος. Μερικές φορές χορηγούνται επίσης παυσίπονα και διαστολικά φάρμακα.

Εμμηνόπαυση: Προβλήματα ούρησης

Η ατροφία του βλεννογόνου προκαλεί τον κόλπο να συρρικνωθεί, να στεγνώσει και να χάσει την προηγούμενη ελαστικότητά του. Ως αποτέλεσμα, υπάρχει έντονη πίεση στην ουροδόχο κύστη, επώδυνη ούρηση και ακράτεια στρες. Όταν λείπει οιστρογόνο, η επένδυση του ουροποιητικού συστήματος γίνεται πιο λεπτή (μερικές φορές οι γιατροί λένε ότι είναι "φαλακρός") και αυτό μειώνει την ένταση στους μυς γύρω από την ουρήθρα. Η ουροδόχος κύστη τοποθετείται ακριβώς μπροστά από τον κόλπο και ως εκ τούτου μια γυναίκα μπορεί να αισθανθεί αυξημένη ώθηση να ουρήσει κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής. Μερικές φορές απλά δεν μπορεί να σταματήσει τα ούρα, που είναι ένας λόγος για την αποφυγή της σεξουαλικής επαφής. Οι αδύναμοι μύες μπορούν επίσης να προκαλέσουν ακράτεια ούρων κατά την άσκηση ή το φτέρνισμα. Η εκπαίδευση των μυών του πυελικού εδάφους και οι ασκήσεις Kegel βοηθούν.

$config[ads_text3] not found

μηνιαία "Zdrowie"

Διαβάστε επίσης: Εμμηνόπαυση - τι πρέπει να κάνετε για να αποφύγετε την αύξηση βάρους κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης ΦΥΤΟΗΤΡΟΓΡΑΦΙΑ - φυτικές ορμόνες Πώς να ασκήσετε σωστά τα ΠΕΤΡΕΛΑΙΑ ΜΟΥΣΙΚΑ DNA;