Ορισμός
Η αεροφαγία είναι ένα φυσιολογικό φαινόμενο του οποίου η υπερβολή αντιστοιχεί σε μια πολύ σημαντική απορρόφηση αέρα στο πεπτικό σύστημα, ιδιαίτερα κατά τη στιγμή των γευμάτων. Κυριολεκτικά σημαίνει "να φάει αέρα" και είναι μια καλοήθης λειτουργική διαταραχή του πεπτικού συστήματος, αλλά προκαλεί πολλή δυσφορία. Η αεροφαγία είναι μερικές φορές υπεύθυνη για το αεροπορικό σκι και ονομάζεται συνήθως "ρέψιμο". Δεν πρέπει να συγχέεται με γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, αν και τα συμπτώματα μπορεί να μοιάζουν. Επιπλέον, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό μόλις υπάρξει μια αίσθηση οξύτητας.
Συμπτώματα
Η αεροφαγία εκδηλώνεται από ένα αίσθημα πρήξιμο και βαρύτητα στο στομάχι. Η πέψη είναι δύσκολη. Προκαλεί επίσης καρκίνο (πρήξιμο και επιστρέφει) και άκαιρη μετεωρισμός, η οποία φυσικά μπορεί να είναι ενοχλητική σε ορισμένες περιπτώσεις.
Θεραπείες
Τη στιγμή που τα συμπτώματα εμφανίζονται ένα κοιλιακό μασάζ για να χαλαρώσετε το πεπτικό σύστημα και να ανακουφίσετε τον μετεωρισμό. Τα μίγματα των βότανα καρμπυρατέρ που βρίσκονται σε έγχυση μπορούν επίσης να ανακουφίσουν την κρίση της αεροφαγίας. Ορισμένα φάρμακα έχουν την ιδιότητα να μειώνουν τα αέρια που περιέχονται στο πεπτικό σύστημα. Αλλά οι άνθρωποι που πάσχουν από αυτό χρόνια θα πρέπει πάνω απ 'όλα να αντιμετωπίσουν τα αίτια αυτής της διαταραχής, προσπαθώντας αφενός να ακολουθήσουν μια σωστή διατροφή και αφετέρου να θεραπεύσουν τις διαταραχές άγχους και το άγχος. Επομένως, είναι απαραίτητο να υιοθετηθούν καλοί κανόνες σχετικά με τα τρόφιμα, ιδίως το φαγητό και το μάσημα αργά, εξαλείφοντας επίσης ορισμένα τρόφιμα που προάγουν την αεροφαγία, δηλαδή τα αναψυκτικά, τα καραμέλες και το τσίχλες ή τα τσίχλες. Εάν η αεροφαγία οφείλεται στο άγχος, η θεραπεία της αγχώδους διαταραχής με σωστή θεραπεία είναι σημαντική, αλλά και η άσκηση κάποιου αθλητισμού και χαλάρωσης.
Πρόληψη
Η πρόληψη της αεροφαγίας απλά περνάει από μια υγιή ζωή, είτε στον τρόπο διατροφής (δεν τρώει στο τρέξιμο σε δύο λεπτά!) Ή στη σωματική άσκηση. Επίσης, απαγορεύονται ορισμένα προϊόντα που θεωρούνται επιβαρυντικοί παράγοντες, όπως καπνός, αλκοόλ και καφές.
