Βότανα για παχυσαρκία

Αν και τα βότανα για την παχυσαρκία δεν θεραπεύουν την ίδια την ασθένεια, αποτελούν φυσική υποστήριξη για την απώλεια βάρους. Παρουσιάζουμε βότανα που βοηθούν στη μείωση του υπερβολικού σωματικού βάρους με διάφορους τρόπους.

Τα βότανα για την παχυσαρκία μπορούν να χρησιμοποιηθούν στη θεραπεία αυτής της ασθένειας ως φυσικό μέρος μιας δίαιτας αδυνατίσματος σε άτομα στο λεγόμενο πριν από την παχυσαρκία, δηλαδή υπέρβαρο, καθώς και άτομα που ήδη πάσχουν από παχυσαρκία. Τα βότανα διεγείρουν με ασφάλεια τον μεταβολισμό του σώματος και επιπλέον εξουδετερώνουν ασθένειες που είναι επιπλοκές της παχυσαρκίας, π.χ. διαβήτη τύπου 2, καρδιακές παθήσεις και καρκίνο.

Τα βότανα που υποστηρίζουν τη μείωση του υπερβολικού σωματικού λίπους στην παχυσαρκία λειτουργούν με τέσσερις βασικούς τρόπους:

1. καθαρίστε το σώμα,
2. ρυθμίζει την πεπτική διαδικασία,
3. βοηθήστε στην απομάκρυνση του υπερβολικού νερού από το σώμα,
4. μείωση της όρεξης - ρύθμιση της όρεξης.

Τα βότανα για την παχυσαρκία λαμβάνονται συχνότερα με τη μορφή εγχύσεων, τσαγιού και συμπληρωμάτων. Μερικά από αυτά μπορούν να προστεθούν φυσικά ή σε σκόνη στα καθημερινά γεύματά σας. Παρουσιάζουμε 10 βότανα που αξίζουν, συμπεριλαμβανομένης της δίαιτας μείωσης και της επίδρασής τους στο σώμα ενός ατόμου που αδυνατίζει.

Σπουδαίος

Τα φαρμακευτικά συστατικά των βοτάνων μπορεί να έχουν επιβλαβείς αλληλεπιδράσεις με τα συστατικά των φαρμάκων που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία διαφόρων ασθενειών. Τα βότανα πρέπει επομένως να χρησιμοποιούνται με επιδεξιότητα και αναγκαστικά μετά από συμβουλή γιατρού.

Διαβάστε επίσης: Παχυσαρκία - αιτίες, θεραπεία και συνέπειες Βοτανική διατροφή: αδυνάτισμα και καθαρισμός. Οι αρχές της φυτικής διατροφής. Αδυνάτισμα - πώς να μειώσετε την όρεξη και την πείνα;

1. Χαμομήλι
Το χαμομήλι, και πιο συγκεκριμένα οι αποξηραμένες κεφαλές λουλουδιών του, χρησιμοποιούνται συχνά για να αυξήσουν την όρεξη, κάτι που δεν συνιστάται για άτομα που πάσχουν από παχυσαρκία. Αλλά αυτό το βότανο έχει επίσης βακτηριοκτόνες ιδιότητες. Βοηθά στον καθαρισμό όχι μόνο του πεπτικού συστήματος, αλλά και ολόκληρου του σώματος. Ας το χρησιμοποιήσουμε με μέτρο πριν αρχίσουμε να χάνουμε βάρος. Το χαμομήλι μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να μετακινηθείτε πιο απαλά στο στάδιο του "απογαλακτισμού" ή να μειώσετε δραστικά τη ζάχαρη στη διατροφή σας. Έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα, επίσης κατά τη διάρκεια του PMS, και καταπραΰνει το φούσκωμα. Χρησιμοποιείται επίσης για στοματική υγιεινή.

Διαβάστε επίσης:
Χαμομήλι - η εφαρμογή του κοινού χαμομηλιού

2. Αγίου Ιωάννη
Το St. John's wort είναι ένα άλλο βότανο γνωστό κυρίως για τις ηρεμιστικές του ιδιότητες. Έχει καταπραϋντική επίδραση στις διαταραχές του ύπνου, το άγχος και την κατάθλιψη. Τα λουλούδια του St. John's wort συνιστώνται σε παχύσαρκους ασθενείς λόγω των διουρητικών και διαστολικών αποτελεσμάτων τους. Το τσάι του St. John's wort θα στηρίξει το στομάχι έτσι ώστε να μπορεί να αφομοιώσει τα βαριά τρόφιμα πιο γρήγορα.

Διαβάστε επίσης:
Ιδιότητες και εφαρμογή του St. John's wort. Συνταγή έγχυσης St. John's wort

3. Πικραλίδα
Η πικραλίδα θα βοηθήσει άτομα που πάσχουν από παχυσαρκία όχι μόνο να απαλλαγούν από το υπερβολικό νερό από το σώμα, αλλά και να καταστέλλουν την όρεξη και να καθαρίζουν το πεπτικό σύστημα. Το Dandelion υποστηρίζει επίσης τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, καταπραϋντική φλεγμονή και αφαίρεση τοξινών. Χρησιμοποιείται επίσης σε αναιμία, πέτρες στα νεφρά, περιοδοντίτιδα, ρευματικές παθήσεις, βρασμούς και ηπατική ανεπάρκεια.

Διαβάστε επίσης:
Πικραλίδα - η χρήση της πικραλίδας

4. Μέντα
Το μέντα χρησιμοποιείται ως φαρμακευτικό βότανο για αιώνες. Μέχρι σήμερα, χρησιμοποιείται για όλες τις παθήσεις του στομάχου, επειδή είναι γνωστό κυρίως για τα ευεργετικά του αποτελέσματα στο πεπτικό σύστημα. Η μέντα ανακουφίζει από συμπτώματα φούσκωμα, ναυτία, γαστρεντερική παλινδρόμηση και καούρα. Χρησιμοποιείται, για παράδειγμα, σε γαστρεντερίτιδα, εντερικό κολικό ή ήπια ηπατική ανεπάρκεια. Διεγείρει τέλεια την έκκριση των πεπτικών χυμών και της χολής από το συκώτι, η οποία είναι χρήσιμη σε μια δίαιτα αδυνατίσματος. Η μέντα καταπραΰνει επίσης τους πονοκεφάλους της ημικρανίας, καθώς και τις αλλαγές στο δέρμα με έρπητα ή ανεμοβλογιά.

Διαβάστε επίσης:
Μέντα - η χρήση και το αποτέλεσμα της μέντας

5. Φαρμακευτικό φασκόμηλο
Το φαρμακευτικό φασκόμηλο είναι ένα άλλο βότανο που υποστηρίζει την έκκριση των γαστρικών χυμών και ρυθμίζει την εργασία των εντέρων - αποτρέπει τη ζύμωση του περιεχομένου των τροφίμων, αυξάνει την έκκριση της χολής και αποτρέπει το αέριο και το αέριο. Το φαρμακευτικό φασκόμηλο χρησιμοποιείται επίσης σε πληγές δέρματος, πονόδοντο, αναιμία, άσθμα, διαταραχές της εμμήνου ρύσεως και βρογχίτιδα.

Διαβάστε επίσης:
Φαρμακευτικό φασκόμηλο: εφαρμογή, δράση και ιδιότητες

Προτεινόμενο άρθρο:

Συγκέντρωση βοτάνων - πώς και πότε να συλλέξετε τα φυτά

6. Αγάπη
Το Lovage μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε δίαιτες αδυνατίσματος ως βότανο που υποστηρίζει τον καθαρισμό του σώματος από υπερβολικό νερό και μειώνει τη ζύμωση στα έντερα. Το Lovage καταπραΰνει τη δυσπεψία και τον κοιλιακό πόνο και αποτρέπει τον μετεωρισμό. Χρησιμοποιείται επίσης σε ασθένειες του ουροποιητικού συστήματος και νεφρική ανεπάρκεια. Ανακουφίζει από τον εμμηνορροϊκό πόνο στις γυναίκες και αυξάνει τη λίμπιντο, δηλαδή τη σεξουαλική ορμή.

7. Yarrow
Το Yarrow υποστηρίζει την πέψη αυξάνοντας την έκκριση των γαστρικών χυμών και βοηθά στην καλύτερη αφομοίωση των θρεπτικών ουσιών από τα τρόφιμα. Είναι επίσης αντιφλεγμονώδες. Ωστόσο, πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή καθώς μπορεί να προκαλέσει αλλεργικό εξάνθημα.

Διαβάστε επίσης:
Yarrow - η χρήση του yarrow ως φαρμακευτικού φυτού

8. Άγρια φράουλα
Το εκχύλισμα φύλλων άγριας φράουλας υποστηρίζει το μεταβολισμό - βελτιώνει την πέψη και έχει βακτηριοκτόνο δράση. Χρησιμοποιείται επίσης για επώδυνο εμμηνορροϊκό πόνο, φλεγμονή και παθήσεις του ουροποιητικού συστήματος.

Διαβάστε επίσης:
ΕΠΙΠΕΔΟ - ιδιότητες, θρεπτικές αξίες, βιταμίνες

9. Τρίχρωμη βιολέτα
Το ιώδες τρίχρωμο, γνωστό επίσης ως πανσές, είναι ένα λιγότερο γνωστό βότανο, αλλά οι ιδιότητές του στη διατροφή των παχύσαρκων ανθρώπων είναι τεράστιες. Το βιολετί εκχύλισμα διεγείρει το μεταβολισμό και αυξάνει την αίσθηση του κορεσμού περιορίζοντας την όρεξη. Το Violet χρησιμοποιείται επίσης σε παθήσεις του δέρματος, για την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων, καθώς και για την ανακούφιση των συμπτωμάτων σε ρευματικές ασθένειες και ερεθισμό των ματιών.

Διαβάστε επίσης:
Πανσές ή ιώδες τρίχρωμο: ιδιότητες και εφαρμογή

10. Fucus
Το Fucus βοηθά στη ρύθμιση της έκκρισης των ορμονών που καθορίζουν το αίσθημα της πείνας και του κορεσμού και υποστηρίζουν την πέψη. Χάρη σε αυτήν τη λειτουργία, αποτρέπει την ταχεία αύξηση βάρους και το yo-yo αποτέλεσμα. Το Fucus είναι μια πλούσια πηγή ιωδίου που ρυθμίζει την εργασία του θυρεοειδούς αδένα. Υποστηρίζει τη θεραπεία της παχυσαρκίας, η οποία είναι το αποτέλεσμα του υποθυρεοειδισμού. Το Fucus έχει επίσης μαννιτόλη - μια ουσία με ήπιες καθαρτικές ιδιότητες. Το βότανο χρησιμοποιείται επίσης στην πρόληψη της αθηροσκλήρωσης και στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας.

Υποφέρετε από παχυσαρκία ΙΙ ή ΙΙΙ βαθμό;
Ψάχνετε πληροφορίες για τη βαριατρική χειρουργική επέμβαση,
ή χειρουργική θεραπεία της παχυσαρκίας;
Σας προσκαλούμε στον ιστότοπο: OBESITY under SKALPEL

Σπουδαίος

Το Poradnikzdrowie.pl υποστηρίζει ασφαλή θεραπεία και αξιοπρεπή ζωή ατόμων που πάσχουν από παχυσαρκία.
Αυτό το άρθρο δεν περιέχει διακριτικό και στιγματικό περιεχόμενο ατόμων που πάσχουν από παχυσαρκία.

Σχετικά με τον Συγγραφέα

Magdalena Gajda Ειδικός για την παχυσαρκία και διακρίσεις παχυσαρκίας κατά των ανθρώπων. Πρόεδρος του Ιδρύματος για Άτομα με Παχυσαρκία OD-WAGA, Κοινωνικός Διαμεσολαβητής για τα Δικαιώματα των ατόμων με Παχυσαρκία στην Πολωνία και εκπρόσωπος της Πολωνίας στον Ευρωπαϊκό Συνασπισμό για τα άτομα που ζουν με παχυσαρκία. Κατά επάγγελμα - δημοσιογράφος που ειδικεύεται σε θέματα υγείας, καθώς και ειδικός σε θέματα δημοσίων σχέσεων, κοινωνικών επικοινωνιών, αφήγησης και CSR. Ιδιωτικά - παχύσαρκα από την παιδική ηλικία, μετά από βαριατρική χειρουργική επέμβαση το 2010. Αρχικό βάρος - 136 κιλά, τρέχον βάρος - 78 κιλά.