Νερό μελιού για υγεία και ομορφιά. Ποια είναι τα οφέλη του νερού μελιού και πώς να το προετοιμάσετε;

Το μέλι νερό έχει πολλές πολύτιμες ιδιότητες για την υγεία, οπότε μπορεί να είναι ένα πολύτιμο συμπλήρωμα για την καθημερινή σας διατροφή - αλλά μόνο εάν έχει παρασκευαστεί με τον σωστό τρόπο. Ποια είναι τα οφέλη για την υγεία του νερού μελιού; Πώς να το προετοιμάσετε ώστε να μην χάσει πολύτιμα θρεπτικά συστατικά;

Το νερό μελιού δεν είναι τίποτα περισσότερο από απλό νερό στο οποίο έχει διαλυθεί μια ορισμένη ποσότητα μελιού - ένα από τα πιο πολύτιμα (αν και συχνά υποτιμημένα) συστατικά της διατροφής. Μπορείτε να το πιείτε σε αυτήν τη μορφή ή να τον εμπλουτίσετε με βότανα, μπαχαρικά, φρούτα - τότε όχι μόνο θα κερδίσει γεύση, αλλά θα βοηθήσει και με μια σειρά από ασθένειες υγείας, θα σας δώσει ενέργεια και θα σας επιτρέψει να ξεκινήσετε (ή να τελειώσετε) την ημέρα καλά.

Πίνακας περιεχομένων

1. Ποια είναι τα οφέλη από το πόσιμο νερό μελιού;
2. Είναι υγιές το μέλι νερό;
3. Πώς να προετοιμάσετε το μέλι νερό;

Ποια είναι τα οφέλη από το πόσιμο νερό μελιού;

Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στα οφέλη από το πόσιμο νερό μελιού. Ένας τέτοιος συνδυασμός - ως υποστηρικτές των φυσικών μεθόδων θεραπείας και υποστήριξης του ισχυρισμού περί ασυλίας - έχει τα ίδια πλεονεκτήματα:

• Το νερό μελιού βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα, μειώνει την τάση για λοίμωξη και γενικά υποστηρίζει το σώμα - ειδικά όταν προσθέτετε χυμό λεμονιού σε αυτό.
• Το μέλι νερό που πίνεται με άδειο στομάχι μισή ώρα πριν από το πρωινό βελτιώνει την εντερική περισταλτική και μειώνει την τάση για δυσκοιλιότητα.
• Το να πίνετε τακτικά βελτιώνει την πέψη και επιταχύνει το μεταβολισμό.
• Το μέλι διαλυμένο στο νερό βοηθά στην αϋπνία.
• ένα ποτήρι νερό με μέλι - χάρη στην περιεκτικότητα σε γλυκόζη - αναγεννά γρήγορα τον εγκέφαλο και δίνει ενέργεια.
• νερό με μέλι και chokeberry μειώνει την αρτηριακή πίεση.
• όταν προσθέτετε βάλσαμο λεμονιού στο νερό με μέλι, το ποτό θα έχει μια ηρεμιστική και καταπραϋντική δράση
• Το νερό μελιού έχει βακτηριοστατική δράση: το μέλι περιέχει υπεροξείδιο του υδρογόνου και μετά την αραίωση με νερό, η βακτηριοκτόνος δράση του μελιού είναι υψηλότερη (ακόμη και περίπου 200 φορές) από ό, τι πριν από την αραίωση.
• Το μέλι νερό μπορεί επίσης να ανακουφίσει τα πονοκέφαλα - η φρουκτόζη που περιέχεται στη μόδα εξουδετερώνει γρήγορα τις επιδράσεις του αλκοόλ.

Ακούστε πώς να αναγνωρίζετε εάν το μέλι είναι φυσικό. Αυτό είναι υλικό από τον κύκλο ΑΚΡΟΑΣΗΣ ΚΑΛΗΣ. Podcast με συμβουλές

Για να δείτε αυτό το βίντεο, ενεργοποιήστε το JavaScript και εξετάστε το ενδεχόμενο αναβάθμισης σε πρόγραμμα περιήγησης ιστού που υποστηρίζει βίντεο

Προτεινόμενο άρθρο:

Είναι υγιές το μέλι νερό;

Φαίνεται λοιπόν ότι το νερό μελιού έχει την ίδια υγεία - και είναι, αλλά όχι εξ ολοκλήρου. Σύμφωνα με πολλούς ειδικούς, ένα μείγμα νερού και μελιού δεν θα είναι ποτέ πιο υγιεινό από το ίδιο το μέλι: οι φυτικές ουσίες που περιέχονται στο μέλι, συμπεριλαμβανομένων των οξέων και του τετμημένου οξέος (οι λεγόμενες φυτικές ορμόνες), οι οποίες πιστεύεται ότι ενεργοποιούν το ανοσοποιητικό σύστημα, μπορεί να εναποτίθενται στους τοίχους ενός φλιτζανιού ή γυαλιού. Επομένως, το αποτέλεσμα αυτού του νερού είναι ασθενέστερο από αυτό του καθαρού μελιού.

Διαβάστε επίσης: Μπορείτε να κάνετε υπερβολική δόση σε νερό;

Πώς να προετοιμάσετε το μέλι νερό;

Η συνταγή για το μέλι νερό είναι απλή: απλώς ρίξτε βραστό, δροσερό (έτσι ώστε να είναι ελαφρώς ζεστό) νερό στην κούπα, προσθέστε μια κουταλιά της σούπας μέλι και, στη συνέχεια, ανακατέψτε τα πάντα. Για γεύση, μπορείτε να προσθέσετε φρέσκο ​​χυμό από μισό λεμόνι ή άλλα συστατικά όπως επιθυμείτε - π.χ. λίγο τζίντζερ ή κανέλα.

Κατά την προετοιμασία του νερού μελιού, αξίζει να δώσετε ιδιαίτερη προσοχή στη θερμοκρασία του νερού στο οποίο διαλύεται το μέλι: επειδή χάνει τις ιδιότητες υγείας του όταν εκτίθεται σε θερμοκρασίες που υπερβαίνουν τους 40 βαθμούς. C (επειδή τότε τα ένζυμα που περιέχονται σε αυτό αποσυντίθενται), το νερό δεν μπορεί να είναι θερμότερο από 36-37 βαθμούς C.

Προτεινόμενο άρθρο:

Αναπτύσσουμε τον ιστότοπό μας προβάλλοντας διαφημίσεις.

Με τον αποκλεισμό διαφημίσεων, δεν μας επιτρέπετε να δημιουργήσουμε πολύτιμο περιεχόμενο.

Απενεργοποιήστε το AdBlock και ανανεώστε τη σελίδα.