Οι διακοπές ενός πάσχοντος από αλλεργία μπορεί να είναι επιτυχημένες, επειδή, σε αντίθεση με τις εμφανίσεις, μπορείτε επίσης να αποφύγετε αλλεργιογόνα έξω από το σπίτι. Ωστόσο, πολλά εξαρτώνται από τον τύπο της αλλεργίας και τη σοβαρότητά της. Οι διακοπές προγραμματίζονται διαφορετικά στην περίπτωση τροφικής αλλεργίας, διαφορετικά στην περίπτωση εισπνοής ή αλλεργίας επαφής. Ωστόσο, υπάρχουν επίσης κοινά παρανομαστικά: οι πάσχοντες από αλλεργίες πρέπει να επιλέξουν προσεκτικά τον προορισμό, πού να μείνουν και να συσκευάσουν με σύνεση, θυμόμαστε ένα καλά εξοπλισμένο κιτ πρώτων βοηθειών.
Πίνακας περιεχομένων:
- Διακοπές αλλεργίας: πότε και πού να πάτε;
- Διακοπές αλλεργίας: πώς να επιλέξετε ένα ξενοδοχείο;
- Διακοπές αλλεργίας: τι να συσκευάσετε
- Διακοπές αλλεργίας: πού να φάτε;
- Διακοπές αλλεργίας: προσέξτε τον ήλιο
- Διακοπές αλλεργίας: διακοπές με αλλεργικό παιδί
- Διακοπές αλλεργίας: τσιμπήματα εντόμων
Κάθε πάσχων από αλλεργίες και γονείς αλλεργίας ξέρει πόσο ενοχλητικό είναι μια τροφική αλλεργία ή μια εισπνεόμενη αλλεργία. Το πιο δύσκολο πράγμα είναι αυτό που είναι πιο σημαντικό στη θεραπεία των αλλεργιών, αποφεύγοντας έτσι τι ευαισθητοποιεί.
Και επειδή προκαλεί αρκετά προβλήματα σε καθημερινή βάση, πολλοί πάσχοντες από αλλεργία παραιτούνται συνειδητά από διακοπές, φοβούμενοι την επιδείνωση των συμπτωμάτων αλλεργίας. Υπάρχουν όμως και εκείνοι για τους οποίους οι διακοπές με τα αγαπημένα τους πρόσωπα είναι τόσο σημαντικές που συνειδητά αναλαμβάνουν κινδύνους.
Ανεξάρτητα από το κίνητρο, η απόφαση για διακοπές θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν αλλεργιολόγο - και η διαμονή πρέπει να προγραμματιστεί προσεκτικά. Τι πρέπει λοιπόν να θυμάται ένας πάσχων από αλλεργία πριν πάει σε διακοπές;
Διακοπές αλλεργίας: πότε και πού να πάτε;
Σε περίπτωση αλλεργιών, το βασικό ζήτημα είναι η κατεύθυνση και η ημερομηνία αναχώρησης. Δεν υποδεικνύεται κάθε τοποθεσία για όσους πάσχουν από αλλεργίες. Τα άτομα που είναι αλλεργικά στη γύρη θα πρέπει επίσης να λάβουν υπόψη την ημερομηνία αναχώρησης, να το προσαρμόσουν στο ημερολόγιο γύρης και, αν είναι δυνατόν, να ξεκουραστούν εκτός της θερινής περιόδου, επειδή κατά τους καλοκαιρινούς μήνες η συγκέντρωση της γύρης του χόρτου, των ζιζανίων, των δέντρων και των δημητριακών είναι η υψηλότερη.
Οι πάσχοντες από αλλεργίες, ανεξάρτητα από τον τύπο της αλλεργίας, προτιμούνται από την παραλία, επειδή σε τέτοιες περιοχές η συγκέντρωση της γύρης είναι συνήθως χαμηλότερη (διαλύεται από τον δροσερό, υγρό άνεμο που φυσά από τη θάλασσα), το θαλάσσιο κλίμα έχει θετική επίδραση στο αναπνευστικό σύστημα και κολυμπά στο θαλασσινό νερό (υπό την προϋπόθεση ότι είναι καθαρό) λειτουργούν καλά στο δέρμα.
Οι πάσχοντες από αλλεργία μπορούν επίσης να πάνε στα βουνά: όσο υψηλότερη, τόσο λιγότερη γύρη και η χαμηλότερη συγκέντρωση οξυγόνου διεγείρει το αναπνευστικό σύστημα. Αν και η κλιματική αλλαγή είναι πολύ ευεργετική για τους πάσχοντες από αλλεργίες, αξίζει να θυμόμαστε ότι το σώμα πρέπει να εγκλιματιστεί και να σχεδιάσει τις διακοπές με τέτοιο τρόπο ώστε το ταξίδι να διαρκεί τουλάχιστον δύο εβδομάδες.
Μπορεί ένας πάσχων από αλλεργία να πάει στο εξωτερικό; Απολύτως - και οι κανόνες για την επιλογή προορισμού είναι παρόμοιοι με εκείνους για διακοπές στην Πολωνία. Επομένως, αξίζει ιδιαίτερα να πάτε στην παραλία ή στα βουνά, και εάν έχετε αλλεργία εισπνοής, ακολουθήστε το τοπικό ημερολόγιο γύρης.
Διακοπές αλλεργίας: πώς να επιλέξετε ένα ξενοδοχείο;
Ένα σημαντικό ζήτημα είναι επίσης η επιλογή καταλύματος, καθώς δεν είναι κάθε ξενώνας ή ξενοδοχείο κατάλληλο για άτομα που πάσχουν από αλλεργίες. Στην περίπτωση ατόμων με αλλεργία κατά την εισπνοή, αυτό που έχει σημασία είναι, για παράδειγμα, εάν το ξενοδοχείο είναι φιλικό προς τα κατοικίδια (επειδή εάν ναι, τότε πιθανότατα δεν υπάρχει τίποτα να ψάξει σε πάσχοντα από αλλεργία), ενώ τα άτομα με τροφικές αλλεργίες πρέπει να αναζητούν μέρη όπου είναι δυνατόν να παραγγείλουν γεύματα που λαμβάνουν υπόψη την ανάγκη διατήρησης μιας διατροφής, π.χ. γεύματα χωρίς γαλακτοκομικά προϊόντα ή άλλα πιάτα για άτομα που πάσχουν από αλλεργίες, αλλά απαραίτητα παρασκευασμένα με τέτοιο τρόπο ώστε να μην μολύνονται κατά λάθος με αλλεργιογόνα.
Όταν πηγαίνετε στο εξωτερικό, αξίζει να επιλέξετε πολύ καλά ξενοδοχεία, εκείνα που σερβίρουν κουζίνες διαφορετικών εθνών και μια μεγάλη ποικιλία πιάτων: τότε συνήθως δεν υπάρχει πρόβλημα να βρείτε κάτι που μπορεί να καταναλωθεί από έναν πάσχοντα από αλλεργία και το προσωπικό είναι πιο πρόθυμο να προετοιμάσει ένα πιάτο για παραγγελία.
Η διακόσμηση του ξενοδοχείου είναι επίσης σημαντική - σε εσωτερικούς χώρους στυλιζαρισμένους ως αντίκες, πλούσια διακοσμημένοι, οι άνθρωποι αλλεργικοί στη σκόνη πιθανότατα θα αισθάνονται χειρότερα, γιατί σε τέτοια μέρη η τακτική ηλεκτρική σκούπα μπορεί να είναι αρκετά πρόκληση. Αξίζει επίσης να ελέγξετε τι είναι κατασκευασμένο το κρεβάτι (πουπουλένια μαξιλάρια και παπλώματα μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες). Μπορείτε να ρωτήσετε για ορισμένα ζητήματα στη ρεσεψιόν, απαντήσεις σε άλλες ερωτήσεις μπορεί να βρεθούν στις απόψεις που εξέδωσαν οι επισκέπτες σε μια συγκεκριμένη εγκατάσταση (π.χ. στους ιστότοπους ταξιδιωτικών πυλών).
Για πολλούς πάσχοντες από αλλεργίες, μια καλή επιλογή είναι να νοικιάσετε ένα διαμέρισμα με μικρή κουζίνα, εξοπλισμένη με πλυντήριο ρούχων, ηλεκτρική σκούπα και αξεσουάρ μαγειρέματος. Σε ένα τέτοιο μέρος, μπορείτε όχι μόνο να προετοιμάσετε τα δικά σας γεύματα (κάτι που είναι μια συγκεκριμένη ταλαιπωρία, αλλά μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο προσβολής από αλλεργίες), αλλά και καθαρίστε καθημερινά χρησιμοποιώντας ασφαλή, οικιακά προϊόντα καθαρισμού) ή ακόμη και πλύνετε τα κλινοσκεπάσματα σε ειδική σκόνη για πάσχοντες από αλλεργίες.
Διακοπές αλλεργίας: τι να συσκευάσετε
Οι αλλεργικοί πάσχοντες πρέπει να παίρνουν τα είδη και τα φάρμακα που τους βοηθούν να ζουν με την αλλεργία σε καθημερινή βάση. Η βάση είναι, φυσικά, ένα καλά εφοδιασμένο αλλεργικό κιτ, το οποίο
Εκτός από φάρμακα για χρόνια χρήση που συνταγογραφούνται από γιατρό, θα πρέπει να περιέχει:
- Αντιισταμινικά που εμποδίζουν τους υποδοχείς ισταμίνης και εξαλείφουν τα τυπικά συμπτώματα αλλεργιών. Πρόκειται για παρασκευάσματα μακράς δράσης, ώστε να μπορούν να λαμβάνονται μία φορά την ημέρα.
- Φάρμακα που περιέχουν κορτιζόνη (με τη μορφή αλοιφών ή δισκίων). Επιταχύνουν την επίλυση αλλεργικών παθήσεων. Για παράδειγμα, μια αλοιφή υδροκορτιζόνης για εφαρμογή στο δέρμα θα είναι χρήσιμη.
- Τοπικά αγγειοσυσταλτικά ή συστηματικά φάρμακα.
- Τα αντιαλλεργικά φάρμακα εφαρμόζονται απευθείας στον ρινικό βλεννογόνο και τις οφθαλμικές σταγόνες.
- Η επινεφρίνη (αδρεναλίνη) με τη μορφή αυτόματου εγχυτήρα - αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν είναι αλλεργικό στο δηλητήριο των εντόμων.
Όταν επιλέγετε ένα διαμέρισμα με μικρή κουζίνα, αξίζει να παίρνετε τα προϊόντα καθαρισμού και πλύσης που χρησιμοποιούνται σε καθημερινή βάση, καθώς και μια προμήθεια προϊόντων για την προετοιμασία γευμάτων (σε τουριστικούς προορισμούς υπάρχει πρόβλημα με τη διαθεσιμότητά τους).
Αξίζει επίσης να προετοιμάσει μια περιγραφή της νόσου (συμπτώματα, θεραπεία, φάρμακα) από τον γιατρό - εάν πηγαίνετε στο εξωτερικό, θα πρέπει να μεταφραστεί στα Αγγλικά. Σε περίπτωση προβλημάτων υγείας, θα διευκολύνει τη διαχείριση του τοπικού γιατρού.
Διακοπές αλλεργίας: πού να φάτε;
Υπάρχει μια καλή απάντηση σε αυτήν την ερώτηση: ποτέ σε τυχαία μέρη. Κάθε πάσχων από αλλεργίες γνωρίζει ποια τροφικά αλλεργιογόνα είναι επικίνδυνα για αυτόν, αλλά δεν υπάρχει βεβαιότητα ότι ακόμη και αν ένα συγκεκριμένο πιάτο δεν τα περιέχει, δεν έφτασαν κατά λάθος εκεί, π.χ. όταν κόβουν διαφορετικά συστατικά στον ίδιο πίνακα.
Για τη δική σας ασφάλεια, αξίζει να επιλέξετε χώρους καλής ποιότητας, όταν παραγγείλετε ένα πιάτο, βεβαιωθείτε ότι δεν περιέχει αλλεργιογόνο και ζητήστε επιπλέον να προετοιμαστεί με προσοχή, ενημερώνοντας ταυτόχρονα ότι σε περίπτωση σφάλματος, ενδέχεται να προκύψουν σοβαρές επιπλοκές στην υγεία.Σε καλά εστιατόρια, η υπηρεσία συνήθως δεν έχει πρόβλημα με αυτό και συμμορφώνεται με τέτοιες επιθυμίες των επισκεπτών.
Κατά τη διάρκεια των διακοπών στο εξωτερικό, είναι καλύτερα να μην πειραματιστείτε με νέα φρούτα, χυμούς ή προηγούμενα άγνωστα πιάτα. Αξίζει πάντα να έχετε μαζί σας το δικό σας μη αλλεργιογόνο σνακ.
Σπουδαίος! Οι πάσχοντες από αλλεργία πρέπει να αποφεύγουν να τρώνε και να πίνουν σε εξωτερικούς χώρους λόγω της πιθανότητας να δαγκωθούν από έντομα που έλκονται από τη μυρωδιά του φαγητού και από μια βίαιη αλλεργική αντίδραση.
Τι άλλο να θυμάστε πριν φύγετε;Όταν πηγαίνετε στο εξωτερικό, φροντίστε να λάβετε επιπλέον ασφάλιση υγείας που να καλύπτει χρόνιες ασθένειες και εάν πηγαίνετε σε χώρες της ΕΕ - κάντε ένα ΕΚΑΥ.
- Όταν κάνετε κράτηση σε ξενοδοχείο ή διαμέρισμα, θα πρέπει επίσης να κάνετε κάποια έρευνα στην άμεση περιοχή και να βεβαιωθείτε ότι υπάρχει ένα καλά εφοδιασμένο σούπερ μάρκετ, φαρμακείο, νοσοκομείο κοντά. Αυτό είναι σημαντικό ειδικά όταν ταξιδεύετε στο εξωτερικό: η δυνατότητα αγοράς ορισμένων ειδών (π.χ. συγκεκριμένα προϊόντα διατροφής, όπως ψωμί χωρίς γλουτένη ή φυτικό γάλα) στον ιστότοπο διευκολύνει σε μεγάλο βαθμό την εφοδιαστική αναχώρησης.
- Όταν καλείτε το ξενοδοχείο, μην διστάσετε να ζητήσετε δωμάτιο με ψυγείο (απαραίτητο για την αποθήκευση ορισμένων φαρμάκων και αλοιφών) και βρίσκεται στο τμήμα μη καπνιζόντων, μακριά από χλωριωμένες πισίνες, σε υψηλότερο όροφο (μειώνοντας τον κίνδυνο τα κουνούπια θα πετάξουν μέσα), καθαρισμένα καλά και χωρίς φυτά ή χαλιά.
- Όταν πηγαίνετε στο εξωτερικό, προετοιμάστε επίσης ένα μίνι-γλωσσάριο με φράσεις σχετικά με τον τύπο των αλλεργιών που μεταφράζονται στην τοπική γλώσσα: θα διευκολύνει την επικοινωνία στο φαρμακείο, τη ρεσεψιόν ή το γιατρό.
Διακοπές αλλεργίας: προσέξτε τον ήλιο
Εάν έχετε ευαίσθητο στον ήλιο δέρμα, ακόμη και λίγο φως του ήλιου μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα. Επομένως, λιπάνετε τον εαυτό σας και τα παιδιά σας με αντηλιακό. Φορέστε επίσης μακρυμάνικα αεράκια και καπέλα.
Εάν παίρνετε φάρμακα, ρωτήστε το γιατρό σας εάν σας επιτρέπεται να παραμείνετε στον ήλιο πριν ταξιδέψετε. Μερικά, όπως τα διουρητικά, μπορούν να προκαλέσουν φωτοτοξικές αντιδράσεις. Μια παρόμοια αντίδραση θα συμβεί όταν βγαίνετε στον ήλιο αμέσως μετά τη χρήση αποσμητικού ή αρώματος.
Διακοπές αλλεργίας: διακοπές με αλλεργικό παιδί
Ένας μικρός πάσχων από αλλεργία θα περάσει τις διακοπές σαν τους συνομηλίκους του, αρκεί να τον διδάξετε πώς να συμπεριφέρεται όταν, για παράδειγμα, ακούει μια σφήκα βουητό. Επιπλέον, ντύστε το παιδί σας με τα χρώματα της φύσης (καφέ, μπεζ, ελιά, γκρι), επειδή δεν προσελκύουν έντομα. Προτιμούν φωτεινά χρώματα, ειδικά κίτρινο και πορτοκαλί.
Μετά από κάθε γεύμα, πλύνετε το πρόσωπο και τα χέρια του παιδιού σας και όταν τα ρούχα βάφονται, αλλάξτε τα. Στον καθαρό αέρα, μην χρησιμοποιείτε παγωτό, φρούτα (ειδικά πολύ ζουμερά) και χυμούς. Το άρωμα μπορεί να προσελκύσει έντομα.
Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας δεν παίζει κοντά σε ανθισμένα λουλούδια και δεν περπατά χωρίς παπούτσια στο γρασίδι. Ένα παιδί που κοιμάται δεν πρέπει να μείνει χωρίς επίβλεψη έξω. Η κάλυψη του κρεβατιού ή του καροτσιού με κουνουπιέρα δεν εγγυάται ότι το μικρό παιδί δεν θα τσιμπήσει. Αποφύγετε να περπατάτε γύρω από τον οπωρώνα και τα φρούτα. Υπάρχουν σμήνη από έντομα σε τέτοια μέρη.
Εάν στείλετε το μεγαλύτερο παιδί σας σε κατασκήνωση ή καλοκαιρινή κατασκήνωση:
- δώστε στο παιδί σας μια φωτοτυπία των πρόσφατων εξετάσεων και του ιατρικού ιστορικού, ενημερώνοντάς το εάν είχαν στο παρελθόν αναφυλακτικό σοκ
- συσκευάζετε φάρμακα που παίρνει τακτικά το παιδί
- ενημερώστε τους φροντιστές ότι το παιδί πρέπει να παίρνει φάρμακα και πώς να το κάνει - κατά προτίμηση τους δώστε ένα κομμάτι χαρτί με σχετικές πληροφορίες
- Συμπεριλάβετε ένα κιτ αντι-σοκ στις αποσκευές σας
- οι νέοι θέλουν να φορούν στρατιωτικά gadget, μπορείτε να χαράξετε πληροφορίες σχετικά με την υγεία του παιδιού στο λεγόμενο ταυτότητα σκύλου
- εάν το παιδί σας έχει τροφική αλλεργία, συμπεριλάβετε πληροφορίες για αλλεργιογόνα τρόφιμα
- συσκευάστε ρούχα σε φυσικά χρώματα (μπεζ, καφέ, πράσινο, λευκό)
- συσκευάστε το παιδί σας γλυκά που μπορεί να φάει χωρίς φόβο
- ετοιμάστε υποδήματα που το παιδί φοράει πρόθυμα, ώστε να μην περπατάει ξυπόλητος στο γρασίδι.
Διακοπές αλλεργίας: τσιμπήματα εντόμων
Πάνω από 100.000 άνθρωποι ζουν στην κλιματική μας ζώνη. είδη εντόμων που δαγκώνουν ή τσιμπήσουν. Το δηλητήριο δύο οικογενειών - waspidae και οικογένεια μελισσών - έχει ισχυρές αλλεργιογόνες ιδιότητες και μπορεί επίσης να προκαλέσει αναφυλακτική αντίδραση. Το τσίμπημα της μέλισσας κολλάει στο σώμα του θύματος και παραμένει σε αυτό - το έντομο πεθαίνει, αλλά το δηλητήριο βγαίνει από τον σάκο δηλητηρίων για λίγα ακόμη λεπτά - οπότε είναι πολύ σημαντικό να το αφαιρέσετε το συντομότερο δυνατό.
Τα τσιμπήματα κουνουπιών μπορεί επίσης να είναι πολύ ενοχλητικά για τους πάσχοντες από αλλεργίες και μερικές φορές επίσης πολύ επικίνδυνα. Επομένως, πριν βγείτε έξω, αξίζει να προστατευτείτε με ένα απωθητικό, το οποίο είναι ασφαλές για αλλεργικούς ανθρώπους.
Τι να κάνετε όταν δαγκώσετε; Όταν μια μέλισσα τσιμπήσει, το τσίμπημα πρέπει να αφαιρεθεί το συντομότερο δυνατό και στη συνέχεια να εφαρμοστεί μια πάστα νερού και μαγειρικής σόδας στην πληγή. Όταν δαγκώνει μια σφήκα, ένα κρύο πακέτο πάγου ή αραιωμένο ξύδι είναι αρκετό και βοηθά επίσης να βάζουμε ένα κομμένο κρεμμύδι στην πληγή.
Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί όταν μια σφήκα ή μια μέλισσα τσιμπήσει τη γλώσσα - όταν διογκώνεται, μπορεί να εμποδίσει την αναπνοή. Πρέπει λοιπόν να βάλετε ένα παγάκι εκεί και να ζητήσετε ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό.
Σημαντικό: Όταν πηγαίνετε για πικνίκ ή πρόκειται να είστε έξω για μεγάλο χρονικό διάστημα - μην φοράτε ρούχα με μοτίβο. Τα ρούχα πρέπει να είναι σε φυσικά χρώματα. Το λευκό, το πράσινο και το μπεζ δεν προκαλούν την περιέργεια των εντόμων, σε αντίθεση με το κίτρινο και το πορτοκαλί.
Κρατήστε όλα τα πιάτα καλυμμένα όταν τρώτε έξω, καθώς η μυρωδιά προσελκύει επίσης έντομα, όπως το διοξείδιο του άνθρακα στις σόδες. Και να θυμάστε - τα έντομα που τσίμπημα προσελκύονται επίσης από τη μυρωδιά του ιδρωμένου σώματος.
