Τα σκληρά κόπρανα δεν είναι καθόλου σπάνιο πρόβλημα. Συχνά το σκαμνί είναι σκληρό, μερικές φορές φουσκωμένο και η αφόδευση συνοδεύεται από πόνο ή / και τεράστια προσπάθεια. Πώς να μαλακώσετε τα κόπρανα και να βοηθήσετε τον εαυτό σας με τις κινήσεις του εντέρου;
Ένα σκληρό σκαμνί από μόνο του δεν σημαίνει σοβαρή ασθένεια. Συνήθως, εάν συνοδεύεται από προβλήματα με την αφόδευση, την αίσθηση της ατελούς κίνησης του εντέρου, την κατακράτηση αερίων, το αέριο και επίσης τον πόνο κατά τη διάρκεια των κινήσεων του εντέρου, αίμα στα κόπρανα, είναι απλά ένα σύμπτωμα δυσκοιλιότητας.
Πίνακας περιεχομένων
- Σκληρό σκαμνί - αιτίες
- Σκληρό σκαμνί - πώς να μαλακώσετε τα σκληρά κόπρανα;
- Σκληρό σκαμνί - διατροφή
Ένα σκληρό σκαμνί που μοιάζει με μπάλα, χορηγείται έως και τρεις φορές την εβδομάδα, αποδεικνύει σαφώς αυτόν τον τύπο προβλήματος. Δυστυχώς, η δυσκοιλιότητα είναι πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους - περίπου το 14 τοις εκατό του κόσμου. πληθυσμός. Το σχήμα και η συνέπεια του σκαμνιού μπορούν να ταξινομηθούν χρησιμοποιώντας την κλίμακα σκαμνί Bristol:
- Τύπος 1: Ξεχωριστά, πυκνά, κομμάτια που μοιάζουν με παξιμάδια δύσκολο να περάσουν - σκληρό σκαμνί
- Τύπος 2: Ένα επιμήκη, άμορφο σκαμνί
- Τύπος 3: Επιμήκη σκαμνί με ρωγμές στην επιφάνεια
- Τύπος 4: Λεπτά, ελικοειδή κομμάτια σκαμνιού, λεία και απαλή
- Τύπος 5: Μαλακά σωματίδια με διαυγή άκρα (εύκολα διαπερατά)
- Τύπος 6: Mashy, αφράτα κομμάτια με οδοντωτές άκρες
- Τύπος 7: Υγρό, χωρίς στερεά (υγρό)
Το σχήμα και η συνέπεια του κόπρανα εξαρτάται από το χρόνο που έχει περάσει στο παχύ έντερο. Για παράδειγμα, ο πρώτος τύπος ήταν ο μακρύτερος στο έντερο και ο έβδομος - ο συντομότερος:
Σκληρό σκαμνί - αιτίες
Τα σκληρά κόπρανα, φουσκωμένα και με φρέσκο αίμα, μπορεί να είναι αποτέλεσμα κακής διατροφής και το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να κοιτάξετε τη διατροφή σας. Μικρές ποσότητες ινών, πολύ λίγο υγρό στη διατροφή, έλλειψη σωματικής δραστηριότητας και άγχος συμβάλλουν στην έναρξη της δυσκοιλιότητας. Συνιστούμε: Δυσκοιλιότητα: αιτίες, συνέπειες, πρόληψη της δυσκοιλιότητας
Δυστυχώς, τέτοια κόπρανα μπορούν επίσης να προκληθούν από καρκίνο του παχέος εντέρου, εκκολπωματισμό, διαβήτη ή ουραιμία, κατάθλιψη, υποθυρεοειδισμό, διαταραχές του νερού και του εντέρου, σκλήρυνση κατά πλάκας και αιμορροΐδες. Αυτοί είναι οι λόγοι υγείας για ένα σκληρό σκαμνί. Ωστόσο, όπως ήδη αναφέρθηκε, το πρώτο πράγμα που πρέπει να προσέξετε είναι η διατροφή σας.
Πολλές γυναίκες μπορεί να έχουν αυτό το πρόβλημα λίγο πριν από την περίοδο τους λόγω ορμονών και κατακράτησης νερού.
Σκληρό σκαμνί - πώς να μαλακώσετε τα σκληρά κόπρανα;
Σε ειδική βάση, μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας χρησιμοποιώντας φαρμακολογικούς παράγοντες. Συνιστώνται τρεις τύποι φαρμάκων: νάτριο docusate, bisacodyl και senna. Ας επικεντρωθούμε σε καθένα από αυτά για μια στιγμή.
Το νάτριο Docusate διατίθεται σε μορφή πρωκτικών δισκίων και υπόθετων. Το νάτριο Docusate μειώνει την ένταση μεταξύ του εντερικού επιθηλίου και των κοπράνων, έτσι ώστε να περνά περισσότερο νερό στα κόπρανα και το κόπρανα αρχίζει να μαλακώνει. Η εντερική περισταλτική παραμένει η ίδια.
Το bbisacodyl διατίθεται επίσης σε δύο μορφές - υπόθετα και δισκία. Προκαλεί λιγότερη απορρόφηση ηλεκτρολυτών και συνεπώς αυξάνει την ποσότητα νερού στα κόπρανα. Ωστόσο, προσέξτε - αυτό το φάρμακο είναι εθιστικό και πρέπει να λαμβάνεται μόνο προσωρινά.
Το εκχύλισμα Senna συνιστάται επίσης, μόνο με τη μορφή δισκίων. Το εκχύλισμα Senna μειώνει την απορρόφηση νερού και ηλεκτρολυτών στην πεπτική οδό, αυξάνοντας έτσι την ποσότητα νερού στα κόπρανα. Διεγείρει επίσης τη συστολή των εντερικών μυών, γεγονός που διευκολύνει την αφόδευση.
Σκληρό σκαμνί - διατροφή
Πρέπει να τρώτε κυρίως:
- τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες,
- Αποξηραμένα δαμάσκηνα,
- προϊόντα ζύμωσης γάλακτος - ξινό γάλα, κεφίρ, βουτυρόγαλα.
Αξίζει επίσης να λάβετε υπόψη τα προβιοτικά και να πίνετε άφθονο νερό - τουλάχιστον 2,5 λίτρα την ημέρα.
