Παίρνω 10 mg δισκία βήτα καροτίνης. Πόσο καιρό μπορείτε να πάρετε τέτοια χάπια;
Λεπτομερείς πληροφορίες σχετικά με τη χρήση αυτού του συμπληρώματος θα βρείτε στο ένθετο της συσκευασίας. Γιατί συμπληρώνετε αυτό το συστατικό: έχετε βρει ελλείψεις; Για να κάνετε ηλιοθεραπεία πιο εύκολο; Εάν κανένας από τους παραπάνω λόγους δεν ισχύει για εσάς, θα σας συνιστούσα να αναζητήσετε φυσικές πηγές αυτού του συστατικού, π.χ. καρότα και τα προϊόντα του, κολοκύθα, όλα τα κίτρινα, πράσινα και κόκκινα λαχανικά. Εκτός από την υψηλή περιεκτικότητα σε καροτενοειδή, παρέχουν πολλές άλλες βιταμίνες, μέταλλα και φυτικές ίνες και ταυτόχρονα είναι χαμηλές σε θερμίδες και κορεσμό.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Iwonna NiegowskaΑπόφοιτος του Τμήματος Ανθρώπινης Διατροφής του Πανεπιστημίου των Επιστημών Ζωής της Βαρσοβίας. Μέλος της Πολωνικής Εταιρείας Διατροφικών Επιστημών και της Ευρωπαϊκής Ομάδας Διατροφολόγων Unilever Health Institute στις Κάτω Χώρες. Για πάνω από 3 χρόνια εργάζεται στη Unilever, όπου είναι υπεύθυνη για τις διατροφικές πτυχές, μεταξύ άλλων, των προϊόντων της μάρκας Knorr και της υποστήριξης για το πρόγραμμα "Jem berwarna".
