Ένα υπνοδωμάτιο για ηλικιωμένους

Η κρεβατοκάμαρα ενός ηλικιωμένου πρέπει να προάγει την άνεση του ύπνου τη νύχτα, αλλά επίσης να δημιουργεί καλές συνθήκες για έναν υπνάκο ή παθητική ανάπαυση κατά τη διάρκεια της ημέρας. Πώς να κανονίσετε ένα υπνοδωμάτιο για έναν ηλικιωμένο; Σας συμβουλεύουμε τι πρέπει να προσέξετε όταν ανακαινίζετε ή τακτοποιείτε το εσωτερικό με γνώμονα τις ανάγκες ενός ώριμου χρήστη.

Πίνακας περιεχομένων:

1. Υπνοδωμάτιο για ηλικιωμένους - βασικοί κανόνες ρύθμισης
2. Senior υπνοδωμάτιο - επιλογή δαπέδων
3. Υπνοδωμάτιο για ηλικιωμένους - χρώμα και δομή των τοίχων
4. Ένα υπνοδωμάτιο για έναν ηλικιωμένο πολίτη - πώς να επιλέξετε το φωτισμό;
5. Υπνοδωμάτιο για ηλικιωμένους - φροντίστε μια καλή ατμόσφαιρα
6. Υπνοδωμάτιο για ηλικιωμένους - ντουλάπα, συρταριέρα, δηλαδή αποθήκη
7. Υπνοδωμάτιο για ηλικιωμένους - φορέστε ένα άνετο και ασφαλές κρεβάτι

Η βάση για τη διευθέτηση κάθε υπνοδωματίου είναι, φυσικά, ένα άνετο κρεβάτι, προσαρμοσμένο στις ατομικές ανάγκες του χρήστη ή των χρηστών. Δεν χρειάζεται να έχει πλαίσιο αποκατάστασης, εκτός εάν υπάρχει πραγματικός λόγος για να το πράξει. Ωστόσο, θα πρέπει να είναι εξοπλισμένο με κατάλληλο στρώμα τοποθετημένο σε ύψος που διευκολύνει το να σηκωθείτε.

Εδώ είναι επίσης χρήσιμο ένα κομοδίνο με κορυφαία θέση έτσι ώστε να είναι εύκολο να τοποθετήσετε ένα ποτήρι νερό ή ένα φλιτζάνι τσάι. Δεδομένου ότι τα ρούχα συνήθως αποθηκεύονται στην κρεβατοκάμαρα, αξίζει να έχετε ένα συρταριέρα που θα σας βοηθήσει να μάθετε για τους πόρους των εσώρουχων ή των μπλουζών, καθώς και μια ευρύχωρη ντουλάπα - κατά προτίμηση με ένα σύστημα αποθήκευσης που θα σας βοηθήσει να οργανώσετε την ντουλάπα σας αποτελεσματικά, ανεξάρτητα από την ιδιαιτερότητά του. Ωστόσο, προτού προχωρήσουμε στις λεπτομέρειες του εξοπλισμού, ας ασχοληθούμε με τα βασικά ζητήματα, δηλαδή την ολοκλήρωση του δωματίου.

Υπνοδωμάτιο για ηλικιωμένους - βασικοί κανόνες ρύθμισης

Κατά την ανακαίνιση ή την τακτοποίηση ενός υπνοδωματίου με γνώμονα έναν ηλικιωμένο πολίτη, θα πρέπει να υποτεθεί ότι τα επόμενα χρόνια το δωμάτιο μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο από ένα σχετικά ικανό όσο και από ενεργό άτομο, καθώς και από ένα άτομο που πάσχει από συγκεκριμένες ασθένειες ή αναπηρίες. Πιστεύοντας στο πιο αισιόδοξο σενάριο, αξίζει να προετοιμαστείτε εκ των προτέρων για την απαισιόδοξη - φροντίστε λύσεις που, εάν είναι απαραίτητο, θα προσαρμόσουν επίσης το δωμάτιο στο λεγόμενο ειδικές ανάγκες.

Επιπλέον, λαμβάνοντας υπόψη τόσο τις συνθήκες διαβίωσης στην Πολωνία (συμπεριλαμβανομένου του επιπέδου των συντάξεων), όσο και την απροθυμία να αναλάβει προσπάθειες ανακαίνισης που αυξάνονται με την ηλικία, όλες οι εργασίες πρέπει να είναι καλά σχεδιασμένες και στη συνέχεια να εκτελούνται με προσοχή για την υψηλή ποιότητα των υλικών που χρησιμοποιούνται και την προσεκτική κατασκευή πλύση. Χάρη σε αυτό, ο κίνδυνος εκτεταμένης ανακαίνισης στο μέλλον (για παράδειγμα, σφυρηλάτηση πλατύτερων ανοιγμάτων πορτών για καροτσάκι, όχι για αναζωογονητικούς τοίχους) στο διαμέρισμα ενός ατόμου, π.χ. στο κρεβάτι ή απλά πολύ παλιά, θα μειωθεί.

Senior υπνοδωμάτιο - επιλογή δαπέδων

Κάθε άτομο αναμένει μια ορισμένη ομορφιά από την κρεβατοκάμαρα. Για αυτόν τον λόγο, μια συχνή επιλογή φινιρίσματος δαπέδου και για ένα υπνοδωμάτιο για ανώτερα άτομα είναι το χνουδωτό χαλί. Επιπλέον, μερικές φορές τοποθετείται σε ένα επιπλέον χαλί που αυξάνει την εντύπωση της απαλότητας, ενώ δημιουργεί επιπλέον θερμική και ακουστική μόνωση.

Αν και αυτή η λύση είναι αναμφίβολα ελκυστική, μπορεί να μην είναι πρακτική. Αυτό καθιστά δύσκολη τη διατήρηση της καθαριότητας που είναι τόσο σημαντική εδώ - από τη σκόνη και τα αλλεργιογόνα έως τη βρωμιά που μπορεί να εμφανιστούν σε συνδυασμό με ασθένεια ή ανάρρωση. Για αυτόν τον λόγο, αξίζει να προτείνουμε σκληρά δάπεδα για την κρεβατοκάμαρα, κατά προτίμηση από φυσικό ξύλο ή τα παράγωγά του (σανίδες, παρκέ, μωσαϊκό, πολυστρωματικές σανίδες) - ζεστό στην αφή και υπόκειται σε ανακαίνιση.

Φυσικά, δίπλα στο κρεβάτι ή στη μέση του δωματίου, μπορεί να υπάρχει ένα μικρό χαλί, κατά προτίμηση δεν είναι εξοπλισμένο με βαριά έπιπλα, έτσι ώστε να μπορεί να αφαιρεθεί για ανακίνηση ή πλύσιμο - ακόμη και σε μπανιέρα (μικρότερα μεγέθη) ή σε εξειδικευμένο ίδρυμα (μεγαλύτερο ή πιο βρώμικο). Και αν, τελικά, το χαλί είναι αρκετά σκληρό (έτσι ώστε να μην είναι δύσκολο να μετακινηθείτε σε μπαλκόνι ή σε καροτσάκι), με κοντό σωρό και εμποτισμένες ίνες.

Υπνοδωμάτιο για ηλικιωμένους - χρώμα και δομή των τοίχων

Οι τοίχοι στην κρεβατοκάμαρα για ηλικιωμένους πρέπει να είναι τελειωμένοι με βαφή με αυξημένη αντοχή στο τρίψιμο - λατέξ ή ακόμα καλύτερα κεραμικό - και όχι με συνηθισμένο ακρυλικό. Χάρη σε αυτό, δεν θα ξεσκονίσουν ή θα απορροφήσουν λεκέδες, θα σας επιτρέψουν να ξεπλύνετε τις "σκιές" που εμφανίζονται πάνω από το κρεβάτι ή από το ψυγείο και θα αποδειχθούν επίσης πιο ανθεκτικές στις γρατζουνιές που μπορεί να προκύψουν στην καθημερινή χρήση του εσωτερικού.

Τι γίνεται με τις μοντέρνες ταπετσαρίες και τις τοιχογραφίες τοίχου; Η βαφή είναι μια καλύτερη επιλογή από αυτές, στο βαθμό που η βαφή του εσωτερικού στο μέλλον θα απαιτήσει πολύ λιγότερο χρόνο και δουλειά από την αφαίρεση παλιών ταπετσαριών και την κοπή και κολλήσιμο νέων. Όταν οργανώνετε ένα διαμέρισμα για έναν ηλικιωμένο πολίτη, αξίζει να σκεφτείτε σε αυτές τις κατηγορίες.

Ένα στοιχείο που κάνει την εμφάνιση του τοίχου πιο ελκυστική μπορεί να είναι ακουστικά πάνελ, που κατασκευάζονται επί του παρόντος σε όμορφες μορφές, όπως κατασκευασμένο από πολύχρωμες βελούδινες ίνες και φυσικό ξύλο. Από τη μία πλευρά, τέτοια πάνελ αφαιρούν το θόρυβο από το εσωτερικό και από την άλλη - βελτιώνουν τη διάδοση του ήχου. Χάρη σε αυτό, ησυχούν στην κρεβατοκάμαρα και ταυτόχρονα διευκολύνουν την κατανόηση των διαλόγων ταινιών ή των ραδιοφωνικών εκπομπών χωρίς την ανάγκη αύξησης της έντασης - μερικές φορές ενοχλητική για άλλα μέλη του νοικοκυριού ή γείτονες.

Ένα υπνοδωμάτιο για έναν ηλικιωμένο πολίτη - πώς να επιλέξετε το φωτισμό;

Το ζήτημα του φωτισμού πρέπει να εξεταστεί προσεκτικά στο στάδιο του σχεδιασμού ανακαίνισης, καθώς η διάταξη των λαμπτήρων σχετίζεται στενά με την πορεία της εγκατάστασης. Είναι σημαντικό, εκτός από τον γενικό φωτισμό - λαμπτήρες ή πολυέλαιος κάτω από την οροφή - ο λειτουργικός φωτισμός θα είναι επίσης χρήσιμος εδώ: λαμπτήρες και στις δύο πλευρές ή γύρω από έναν μεγάλο καθρέφτη, όταν η κρεβατοκάμαρα χρησιμεύει επίσης ως γκαρνταρόμπα ή σαλόνι ομορφιάς (με μπουντουάρ), καθώς και ένα ή δύο λαμπτήρες κομοδίνο.

Επί του παρόντος, τα τελευταία χρησιμοποιούνται ολοένα και περισσότερο ως λαμπτήρες τοίχου (φωτιστικά τοίχου) με κινητό βραχίονα και διαφανή αμπαζούρ, που σας επιτρέπουν να προσαρμόζετε εύκολα τη θέση της λάμπας, π.χ. σε ένα βιβλίο που διαβάζετε. Ορισμένα μοντέλα, εκτός από το βραχίονα με αμπαζούρ, έχουν επίσης μια μικρή λυχνία LED σε εύκαμπτο σύρμα. Στη συνέχεια, ο κύριος λαμπτήρας χρησιμοποιείται για να φωτίζει απαλά το εσωτερικό το βράδυ ή τη νύχτα και για να δημιουργήσει μια διάθεση, και τη λυχνία ανάγνωσης LED.

Διαβάστε επίσης: Φροντίστε τα μάτια σας και δώστε στον εαυτό σας τον κατάλληλο φωτισμό

Και οι δύο τύποι αυτών των λαμπτήρων τοίχου αξίζει να προταθούν, διότι δεν καταλαμβάνουν χώρο στο κομοδίνο και ταυτόχρονα εξαλείφουν τον κίνδυνο κατά λάθος να χτυπήσουν ή να γκρεμίσουν το κομοδίνο. Κατά τη διάρκεια της ανακαίνισης στο ανώτερο υπνοδωμάτιο, τέτοιες λάμπες τοίχου μπορούν να συνδεθούν με την ηλεκτρική εγκατάσταση που κρύβεται στον τοίχο. Μια λιγότερο κομψή λύση, αλλά εύκολη στην εφαρμογή χωρίς μεγάλη ανακαίνιση, είναι οι λαμπτήρες τοίχου με καλώδιο που τρέχει κατά μήκος του τοίχου και ένας διακόπτης τοποθετημένος στο καλώδιο ή στο σώμα του λαμπτήρα, όχι στον τοίχο.

Μια βολική λύση για ένα ανώτερο υπνοδωμάτιο είναι ένας επιπλέον διακόπτης γενικού φωτισμού που βρίσκεται δίπλα στο κρεβάτι. Στη συνέχεια, ένα άτομο που ξέχασε να σβήσει το εναέριο φως ή απλά άλλαξε σχέδια και αντί να τεντώσει για ένα τέταρτο της ώρας θα ήθελε να κοιμηθεί για μια ώρα, δεν χρειάζεται να σηκωθεί. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για άτομα που παλεύουν να κοιμηθούν.

Κατά τη διάρκεια μιας μεγάλης ανακαίνισης, αξίζει να κάνετε μια εγκατάσταση στο υπνοδωμάτιο ανάλογη με αυτές που γνωρίζουμε από τις σκάλες. Μια εναλλακτική λύση για τη σφυρηλάτηση μπορεί να είναι μια ηλεκτρονική μονάδα ελέγχου, τοποθετημένη σε κουτί με διακόπτη φωτός από την πόρτα. Στη συνέχεια, όταν μπαίνουμε στο δωμάτιο, θα ανάβουμε το φως όπως πάντα - πατώντας το κουμπί, θα το σβήσουμε ή θα το ενεργοποιήσουμε ξανά χρησιμοποιώντας το τηλεχειριστήριο που βρίσκεται, για παράδειγμα, στο κομοδίνο.

Υπνοδωμάτιο για ηλικιωμένους - φροντίστε μια καλή ατμόσφαιρα

Ένα υπνοδωμάτιο (όχι μόνο) για έναν ηλικιωμένο πολίτη πρέπει να είναι ένα φωτεινό δωμάτιο, απαλλαγμένο από υπερβολικό ήλιο και το καλοκαίρι επίσης από ζέστη. Εάν είναι δυνατόν, αξίζει να επιλέξετε ένα δωμάτιο με νότια έκθεση. Και όταν δεν το επιτρέπουν οι συνθήκες διαβίωσης, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται κατάλληλα καλύμματα παραθύρων και συσκευές που βελτιώνουν τις συνθήκες θερμοκρασίας και υγρασίας.

Στην περίπτωση της νότιας και ακόμη και της δυτικής έκθεσης, η λεγόμενη κάθετες τέντες - αυτός είναι ένας τύπος περσίδων από λεπτό πλέγμα, τοποθετημένο στην εξωτερική πλευρά του γυαλιού.

Καθώς σταματούν την ηλιακή ακτινοβολία έξω από το παράθυρο και όχι σε εσωτερικούς χώρους (όπως οι παραδοσιακές περσίδες), αποδεικνύονται εξαιρετικά αποτελεσματικές. Και όταν το πρόβλημα της ηλιακής ακτινοβολίας δεν είναι τόσο σημαντικό, οι κουρτίνες συσκότισης ή οι συνηθισμένες διακοσμητικές κουρτίνες συμπληρωμένες με ρολά (στάνταρ, μέρα-νύχτα ή πλισέ), αλλά είναι κατασκευασμένα από ύφασμα με χαμηλή εκπομπή φωτός, αρκούν.

Για χάρη της απρόσκοπτης πρόσβασης στη λαβή του παραθύρου και της αποτελεσματικότητας του αερισμού, αντί για περσίδες που κρέμονται ελεύθερα, αξίζει να επιλέξετε αυτούς με οδηγούς - κινούνται υπό το φως του γυαλιού ή κοντά στην άκρη του.

Η κατάλληλη ποιότητα αέρα στην κρεβατοκάμαρα θα βοηθηθεί από συσκευές όπως καθαριστές αέρα, υγραντήρες αέρα, ιονιστές και κλιματιστικά ή τα πολυλειτουργικά υβρίδιά τους. Το εύρος των λειτουργιών της συσκευής πρέπει να επιλέγεται σύμφωνα με τις εσωτερικές συνθήκες και τις προκλήσεις που προκύπτουν εκεί. Για παράδειγμα, σε ένα αρκετά δροσερό διαμέρισμα, επίσης το καλοκαίρι δεν θα χρειαστείτε κλιματιστικό, ενώ η συχνά παρατηρούμενη υψηλή συγκέντρωση αιθαλομίχλης στην περιοχή μπορεί να σας ζητήσει να αγοράσετε έναν εξαγνιστή.

Αξίζει να προσθέσουμε ότι η υποστήριξη αυτού του τύπου συσκευών μπορεί να είναι βαμμένη σε τοίχους με κεραμικά χρώματα καθαρισμού αέρα ή κουρτίνες φιλτραρίσματος αέρα.

Διαβάστε επίσης: Μονάδες καθαρισμού αέρα: Κατάλογος αποτελεσματικών φυτών της NASA

Υπνοδωμάτιο για ηλικιωμένους - ντουλάπα, συρταριέρα, δηλαδή αποθήκη

Σε ένα υπνοδωμάτιο για ηλικιωμένους, πρέπει να φροντίσετε έναν χώρο αποθήκευσης, όπως και σε κάθε άλλο - αλλά εδώ το θέμα έχει ιδιαίτερη σημασία. Υπάρχουν δύο λόγοι. Πρώτα απ 'όλα, ένα μόνιμο μέρος για εσώρουχα και ρούχα εγγυάται όχι μόνο τη διατήρηση της τάξης, αλλά και τη βεβαιότητα ότι, παρά τις δεκαετίες εξασθένησης των αισθήσεων, ο χρήστης θα βρει εύκολα όλα τα απαραίτητα πράγματα. Και δεύτερον, ένας καλά μελετημένος οργανισμός αποθήκευσης θα εγγυηθεί την εύκολη πρόσβαση στα ρούχα παρά το πέρασμα του χρόνου και την επιδείνωση της αποτελεσματικότητας.

Η βάση μιας καλής οργάνωσης της αποθήκευσης ρούχων είναι ένα γνωστό σετ - μια ντουλάπα και ένα συρταριέρα. Φυσικά, και τα δύο έπιπλα μπορούν να ενσωματωθούν, για παράδειγμα, με τη μορφή ανάπτυξης με συρόμενες πόρτες, πίσω από τις οποίες θα υπάρχουν, μεταξύ άλλων, μονάδα με συρτάρια. Τα συρτάρια είναι βολικά επειδή σας επιτρέπουν να διαχωρίζετε εύκολα τα εσώρουχα και αυτούς τους τύπους ρούχων που δεν χρειάζεται να αποθηκεύονται σε κρεμάστρες.

Στα σπίτια των νέων, μπλουζάκια, μπλουζάκια, πουλόβερ, φούτερ και αθλητικά είδη καταλήγουν συχνά σε διάφορους τύπους ανεξάρτητων δοχείων. Ωστόσο, είναι λιγότερο βολικά από τα συρτάρια, οπότε σε ένα διαμέρισμα ηλικιωμένων τέτοια δοχεία χρησιμοποιούνται καλύτερα μόνο για την αποθήκευση αντικειμένων που χρησιμοποιούνται εποχιακά ή σπάνια.

Τα συρτάρια του επιδέσμου μπορούν να εξοπλιστούν με τα λεγόμενα διοργανωτές, δηλαδή διάφοροι τύποι διαχωριστικών χώρων που θα διευκολύνουν τη διατήρηση της παραγγελίας σε οποιονδήποτε τύπο συλλογής - από κοσμήματα και ρολόγια μέχρι μικρά είδη ρούχων, όπως κασκόλ ή γραβάτες, ακόμη και σωρούς από προσεκτικά διπλωμένα ρούχα.

Προκειμένου να ελαχιστοποιηθεί ο κίνδυνος τσίμπημα των δακτύλων σας και για να διευκολυνθεί η χρήση του στήθους των συρταριών για τους ηλικιωμένους ηλικιωμένους, αξίζει να βεβαιωθείτε ότι τα συρτάρια είναι τοποθετημένα στους οδηγούς με τα λεγόμενα ένας σιωπηλός μηχανισμός κλεισίματος, δηλαδή ένας μηχανισμός που επιβραδύνει την κίνηση του συρταριού λίγο πριν κλείσει εντελώς και τον κλείνει αυτόματα με πιο αργό ρυθμό.

Το ίδιο το κομμό - αν είναι ένα σύγχρονο έπιπλο, πολύ ελαφρύτερο και λιγότερο σταθερό από τους προγενέστερους του 20ου αιώνα και προγενέστερους προγόνους του - θα πρέπει να είναι προσκολλημένο στον τοίχο, ώστε να μην ανατραπεί εάν χρησιμεύει ως βάση όταν χάσετε την ισορροπία σας.

Το εσωτερικό της ντουλάπας για ηλικιωμένους δίνει πολλά περιθώρια οργάνωσης αποθήκευσης. Η ράβδος και τα ράφια είναι απλώς το σημείο εκκίνησης - ειδικά επειδή τα ράφια τραβούν όλο και πιο συχνά τους οδηγούς όπως τα συρτάρια και η ράβδος έχει τη μορφή παντογράφου, ώστε να μπορείτε να την χαμηλώσετε εύκολα για να φτάσετε εύκολα τα ρούχα που κρέμονται ψηλά.

Ο παντογράφος διευκολύνει τη χρήση του ύψους του ντουλαπιού, ειδικά των ενσωματωμένων επίπλων, προσαρμοσμένων στις διαστάσεις του εσωτερικού. Τα ανασυρόμενα ράφια, συρτάρια ή καλάθια, με τη σειρά τους, επιτρέπουν καλύτερη διαχείριση του βάθους του. Ταυτόχρονα, αναπτύσσονται λύσεις για μικρούς χώρους, όπως ράβδοι κάθετα στο πίσω μέρος της ντουλάπας, επιτρέποντας την εισαγωγή κρεμαστρών ακόμη και σε ρηχά έπιπλα.

Υπάρχουν επίσης λύσεις στην αγορά που σας επιτρέπουν να οργανώσετε εύκολα την αποθήκευση διαφόρων τύπων ρούχων. Οι πιο δημοφιλείς είναι πτυσσόμενες κρεμάστρες παντελονιών (έχουν τη μορφή "πιρούνια" - ένα ζευγάρι μπορεί να κρεμάσει σε καθένα από τα πολλά δόντια), ράφια παπουτσιών, χωρίσματα για να χωρίσουν το χώρο της ντουλάπας, επιπλέον μπάρες που κρέμονται κάτω από τις κύριες (προκειμένου να είναι δίπλα σε παλτά ή φορέματα θα μπορούσαν να κρεμάσουν κοντό μπουφάν, μπουφάν και μπουφάν σε δύο επίπεδα).

Διαβάστε επίσης: Γυναικείο παντελόνι για ώριμους ανθρώπους - μια εναλλακτική λύση για τις φούστες και τα φορέματα

Διαβάστε επίσης: Γυναικεία μπουφάν για ώριμα - επαγγελματικά και επίσημα στυλ

Διαβάστε επίσης: Φούστες για ώριμες κυρίες - πώς να επιλέξετε να φαίνετε συμφέρουσες;

Υπνοδωμάτιο για ηλικιωμένους - φορέστε ένα άνετο και ασφαλές κρεβάτι

Το κεντρικό στοιχείο του εξοπλισμού ανώτερης κρεβατοκάμαρας είναι, φυσικά, το κρεβάτι. Μια στερεοτυπική εικόνα θα έβλεπε τον εξοπλισμό που όλοι γνωρίζουμε από αμερικανικές ταινίες σε αυτόν τον ρόλο - με ένα ηλεκτρικά ελεγχόμενο πλαίσιο στο οποίο μπορείτε ελεύθερα να ρυθμίσετε την κλίση του στρώματος κάτω από το κεφάλι, τον κορμό, τους μηρούς και τα κάτω πόδια.

Αυτό ονομάζεται κρεβάτι αποκατάστασης, συνιστάται για άτομα που περνούν το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου τους ξαπλωμένο λόγω της κατάστασης της υγείας τους. Όταν δεν υπάρχουν άμεσες ενδείξεις για αγορά (ή ενοικίαση στην τιμή των 150 PLN / μήνα) τέτοιου εξοπλισμού, ένα πιο παραδοσιακό έπιπλο, αλλά με αρκετές σημαντικές παραμέτρους, θα είναι τέλειο ως κρεβάτι για ηλικιωμένους.

Το βασικό ζήτημα είναι το ύψος του κρεβατιού, το οποίο επηρεάζει κυρίως την ευκολία του να σηκωθείτε. Μπορείτε να βρείτε διάφορα μοντέλα στην αγορά, αλλά συνήθως τα "ανώτερα κρεβάτια" έχουν ύψος κάτω από 32 έως 40 cm. Επιπλέον, υπάρχει ένα στρώμα με πάχος τουλάχιστον 20 cm, έτσι ώστε το πλήρες κρεβάτι να έχει ύψος 52 έως 60 cm, επομένως περισσότερο από, για παράδειγμα, μια καρέκλα (συνήθως 48 cm). Το να σηκωθείς από ένα τέτοιο κρεβάτι είναι περισσότερο το να γλιστράς απαλά στο πάτωμα παρά να σηκώνεις προς τα πάνω, κάτι που είναι πολύ σημαντικό με μειωμένες κινητικές δεξιότητες.

Διαβάστε επίσης: Ειδικό κρεβάτι: αυτό είναι που χρειάζεται η φροντίδα για τους χρόνιους ασθενείς στο σπίτι

Αξίζει να προσθέσετε ότι το ύψος του πυθμένα του κρεβατιού μπορεί επίσης να ρυθμιστεί σε κάποιο βαθμό στα παραδοσιακά έπιπλα. Πως? Είτε μετακινώντας το πλαίσιο ψηλότερα, στο οποίο υποστηρίζεται το κατάλληλο πλαίσιο στρώματος (συνήθως με τη μορφή ενός συνόλου βαθμίδων), ή με την επέκταση των ποδιών, π.χ. με την τοποθέτηση σταθερών, πλακών ξύλινων τεμαχίων.

Ενώ η αγορά ενός ρυθμιζόμενου πλαισίου με μονάδα δίσκου θα πρέπει να αποφασιστεί όταν υπάρχει πραγματική ανάγκη, αξίζει πάντα να επενδύσετε σε ένα στρώμα υψηλής ποιότητας. Είναι καλό όταν έχει μια δομή που λειτουργεί με ένα κινητό πλαίσιο και ένα γέμισμα κατά της κλίνης - μπορεί να είναι χρήσιμο στο μέλλον.

Διαβάστε επίσης: Bedsores: πώς να αποτρέψετε και να θεραπεύσετε πληγές στο δέρμα

Πρέπει να διασφαλιστεί ότι η εσωτερική δομή του και ένα σωστά κατασκευασμένο κάλυμμα ευνοούν τον αερισμό του στρώματος και την αποστράγγιση της υγρασίας. Το πιο σημαντικό, το στρώμα για έναν ηλικιωμένο δεν πρέπει να είναι πολύ μαλακό - ένα πιο δύσκολο είναι πιο υγιές για τη σπονδυλική στήλη, και επίσης διευκολύνει την αλλαγή θέσεων και το ξύπνημα.

Διαβάστε επίσης: Εκφυλισμός της σπονδυλικής στήλης: ένα στρώμα και ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι για την καταπολέμηση του πόνου

Και επειδή η σκληρότητα του κρεβατιού είναι αρκετά υποκειμενική αίσθηση, δεν υπάρχει άλλη μέθοδος επιλογής στρώματος από το να ξαπλώνετε για λίγα λεπτά σε μερικά ή ακόμα και δώδεκα μοντέλα που παρουσιάζονται στο κατάστημα. Για να μην κάνετε λάθος κατά την αγορά, αξίζει να προσπαθήσετε να πείσετε τον ηλικιωμένο να ξεπεράσει την ντροπή τους και να επιλέξει την καλύτερη πρόταση για τον εαυτό τους.

Τι γίνεται με τα ζευγάρια; Είναι καλύτερο να επιλέξετε δύο ξεχωριστά στρώματα - ίσως με σαφώς διαφορετικές παραμέτρους - συνδεδεμένα μεταξύ τους χάρη στα καλύμματα που στερεώνονται με φερμουάρ.

Διάφορα χρήσιμα αξεσουάρ μπορούν να επιλεγούν για το στρώμα. Υπήρχε ήδη συζήτηση για το εξώφυλλο. Ο κύριος στόχος του είναι να προστατεύει το στρώμα από γρήγορο σκούπισμα και βρωμιά (τα καλύμματα μπορούν να αφαιρεθούν και να πλυθούν με πλυντήριο). Υπάρχουν επίσης αδιάβροχα καλύμματα που προστατεύουν το στρώμα, π.χ. σε περίπτωση ακράτειας ούρων. Η άνεση του ύπνου αυξάνεται με τη σειρά του από τα λεγόμενα ανώτερα στρώματα ή ανώτερα στρώματα, δηλαδή στρώματα πάχους μερικών εκατοστών, τοποθετημένα στο πραγματικό στρώμα, τα οποία δίνουν στο χρήστη την εντύπωση της απαλότητας και της άνεσης.

Ένα υγιές στρώμα θα πρέπει να συμπληρώνεται από ένα ορθοπεδικό μαξιλάρι, του οποίου η αποστολή είναι να διατηρεί το κεφάλι και το λαιμό στην πιο άνετη θέση για τη σπονδυλική στήλη, διατηρώντας παράλληλα τη φυσική καμπυλότητα της αυχενικής λόρδωσης. Για λόγους θερμικής άνεσης των χρηστών, αξίζει να αγοράσετε ένα πάπλωμα καλοκαιριού-χειμώνα (με άλλα λόγια: τέσσερις εποχές), δηλαδή αποτελείται από δύο στρώματα διαφορετικού πάχους, στερεωμένα με κουμπιά. Ένα τέτοιο πάπλωμα μπορεί να συμπληρωθεί με μάλλινες ή κουβέρτες από δέρα.

Στο κομοδίνο θα πρέπει να υπάρχει ξυπνητήρι με καθαρό καντράν ή μεγάλη ψηφιακή οθόνη. Είναι καλό όταν διαθέτει ενσωματωμένο ραδιόφωνο - αυτή η λύση θα εκτιμηθεί από άτομα που αγωνίζονται να κοιμηθούν ή να αϋπνίσουν.

Πάνω απ 'όλα, ωστόσο, πρέπει να υπάρχει ελεύθερος χώρος στον πάγκο για να βάλετε ένα βιβλίο ή έναν υπολογιστή ή να βάλετε ένα φλιτζάνι με ένα ποτό. Κοντά στο κομοδίνο, μπορεί να υπάρχει δίσκος με ψηλά πόδια, που προορίζεται για φαγητό πρωινού ή για εργασία με υπολογιστή στο κρεβάτι.

Διαβάστε επίσης: Υγιής ύπνος: 9 συμβουλές για καλό ύπνο

Για λόγους άνεσης στο κρεβάτι, αξίζει να το μονώσετε από τον δροσερό τοίχο. Εάν η μακριά πλευρά του κρεβατιού είναι δίπλα σε αυτό, μπορεί να είναι η λύση μια πλατιά πλάκα με βίδες στον τοίχο. Και αν είναι μικρότερο - ένα προσκέφαλο, σκληρό (π.χ. ξύλινο) ή καλύτερα ταπετσαρία (με κάλυμμα που μπορεί να αφαιρεθεί για πλύσιμο). Ανάλογα με τις ανάγκες του χρήστη, τα έπιπλα μπορούν επίσης να συνοδεύονται από αξεσουάρ που διευκολύνουν το τράβηγμα ή το όρθιο, π.χ. ένα ξύλινο κιγκλίδωμα ή μια μεταλλική κατασκευή από το λεγόμενο με ηνία ή σκάλα.

Και πώς να κανονίσετε ένα κρεβάτι σε ένα δωμάτιο; Εξαρτάται κυρίως από τις ατομικές προτιμήσεις του χρήστη (και, φυσικά, από τη διάταξη του δωματίου). Ωστόσο, μπορούν να προταθούν σχετικά σχετικά άτομα με δυνατότητα τοποθέτησης έτσι ώστε να μην είναι ορατά από την πόρτα του υπνοδωματίου. Με τη σειρά του, ένας ηλικιωμένος που περνά τον περισσότερο χρόνο στο κρεβάτι θα πρέπει να μπορεί να βλέπει τους ανθρώπους να μπαίνουν στο δωμάτιο καλά και ταυτόχρονα να μπορεί να κοιτάζει έξω από το παράθυρο και να κοιτάζει την τηλεόραση.

Φυσικά, αυτή είναι μια πρότυπη κατάσταση, όχι πάντα εφικτή. Επομένως, δεν πρέπει να ξεχνάμε την υποκειμενικότητα κάθε ατόμου και του ίδιου του ηλικιωμένου, και να ρωτάμε αν μια συγκεκριμένη διάταξη κρεβατιού καλύπτει τις ανάγκες του.

Συγγραφέας: Υλικά τύπου

Στον οδηγό θα μάθετε:

• Παλιό ή νέο - ποιο και γιατί;
• Ποιες ανέσεις πρέπει να παρέχονται στο μπάνιο και την κουζίνα, ώστε το διαμέρισμα να είναι κατάλληλο για ηλικιωμένους;
• Ποιες λύσεις πρέπει να επιλέξετε για άτομα με αναπηρικό καροτσάκι;
• Πώς να ελέγξετε εάν το διαμέρισμα είναι ασφαλές για ηλικιωμένους;