Ένας πονοκέφαλος καφέ μπορεί να εμφανιστεί σε δύο ακραίες περιπτώσεις: είτε μετά την κατανάλωση υπερβολικού καφέ είτε μετά τη διακοπή εντελώς του διεγερτικού. Και στις δύο περιπτώσεις δεν είναι μια ευχάριστη εμπειρία. Πώς να αντιμετωπίσετε έναν πονοκέφαλο καφέ;
Ο πονοκέφαλος μετά τον καφέ δεν είναι καθόλου σπάνιο πρόβλημα. Αν και η καφεΐνη χρησιμοποιείται σε πολλά παυσίπονα, σε περίπτωση σοβαρού πονοκέφαλου ή ημικρανίας, αντί να βοηθά, βλάπτει, αυξάνοντας το λεγόμενο πόνος ανάκαμψης. Ένας πονοκέφαλος μετά τον καφέ μπορεί να εμφανιστεί τόσο όταν πίνετε πάρα πολύ, όσο και όταν περιορίζετε σημαντικά την κατανάλωσή σας. Ο πονοκέφαλος μετά την πλήρη διακοπή του καφέ μπορεί να επανέλθει για αρκετές εβδομάδες.
Τρόποι για πονοκέφαλο μετά τον καφέ
Σε περίπτωση πονοκέφαλου μετά τον καφέ, αξίζει να δοκιμάσετε πιο φυσικές μεθόδους πριν φτάσετε σε φάρμακα:
- Πίνετε πολύ, κατά προτίμηση ακόμα νερό, σε θερμοκρασία δωματίου, τα τσάι φρούτων και βοτάνων λειτουργούν επίσης καλά - εγκαταλείψτε το τσάι, επειδή περιέχει επίσης καφεΐνη
- θα χρησιμοποιήσει τεχνικές χαλάρωσης αναπνοής
- κοιμηθείτε περισσότερο και ξεκουραστείτε
- περνούν επίσης περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους
Ωστόσο, εάν αποδειχθεί ότι είναι απαραίτητη η χρήση παυσίπονου, ελέγξτε εάν δεν περιέχει καφεΐνη.
Διαβάστε επίσης: Τι μπορεί να προκαλέσει ΚΕΦΑΛΑΙΟ; Αιτίες του πονοκέφαλου Ημικρανία: αιτίες, συμπτώματα, θεραπεία Φυσικές θεραπείες για πονοκέφαλο: χυμοί φρούτων και λαχανικών - ΣΥΝΤΑΓΕΣΠροτεινόμενο άρθρο:
Η καφεΐνη όχι μόνο διεγείρει! Οι εκπληκτικές ιδιότητες της καφεΐνης. Σας αρέσει το καφέ; Με ...Ημικρανία
Η ημικρανία είναι ένας πολύ κακός πονοκέφαλος, συχνά επαναλαμβανόμενος. Ο πόνος εμποδίζει τα άτομα που πάσχουν από ημικρανίες να λειτουργούν καθημερινά: στη δουλειά, να κάνουν δουλειές στο σπίτι. Από πού προέρχεται η ημικρανία; Τι είναι ο πόνος της ημικρανίας; Ακούστε την ειδική μας - Joanna Pietroń, ασκούμενη από το Ιατρικό Κέντρο Damian.
Αναπτύσσουμε τον ιστότοπό μας προβάλλοντας διαφημίσεις.
Με τον αποκλεισμό διαφημίσεων, δεν μας επιτρέπετε να δημιουργήσουμε πολύτιμο περιεχόμενο.
Απενεργοποιήστε το AdBlock και ανανεώστε τη σελίδα.
