Οι συσπάσεις Parte εμφανίζονται στη δεύτερη φάση του τοκετού και είναι ανεξάρτητες από τη βούληση του τοκετού - είναι χάρη σε αυτούς που το μωρό γεννιέται. Πόσο καιρό μπορούν να διαρκέσουν οι συστολές; Μάθετε πώς μπορείτε να ανακουφίσετε τον πόνο που σχετίζεται με κράμπες για πάρτι.
Μερικές συσπάσεις ξεκινούν όταν το άνοιγμα της μήτρας είναι εντελώς ανοιχτό (10 cm) και το κεφάλι του μωρού είναι έτοιμο να οδηγήσει το υπόλοιπο σώμα στο δρόμο του προς τον κόσμο. Μερικές συστολές διαρκούν 60 έως 90 δευτερόλεπτα και εμφανίζονται κάθε 2 έως 5 λεπτά. Υπάρχει ένα ξεχωριστό διάλειμμα μεταξύ τους. Δεν φέρνει πάντα ανακούφιση, επειδή μερικές γυναίκες σε εργασία βιώνουν διάταση όλη την ώρα, αν και πολύ πιο ήπια κατά τη διάρκεια των διαλειμμάτων.
Parte συσπάσεις: πώς θα τα αναγνωρίσετε;
Όσοι εργάζονται συνήθως βιώνουν συσπάσεις parte ως πολύ ισχυρή και δυσάρεστη πίεση στην ουροδόχο κύστη και στα κόπρανα, καθώς και ως αίσθημα δυσφορίας. Προειδοποίηση! Συνήθως, λίγες μέρες πριν τον τοκετό, τα έντερα της εγκύου αυξάνονται για να αδειάσουν τα έντερα. Ωστόσο, εάν μια γυναίκα πάσχει από δυσκοιλιότητα στο τέλος της εγκυμοσύνης της, μπορεί να αφόδευση ενώ πιέζει. Είναι λίγο ενοχλητικό για μια γυναίκα που εργάζεται, αλλά είναι φυσιολογικό για το προσωπικό. Ωστόσο, εάν προτιμάτε να σώσετε μια τέτοια έκπληξη, ζητήστε ένα κλύσμα στην αίθουσα έκτακτης ανάγκης.
Parte συσπάσεις: τι συμβαίνει στη μήτρα;
Οι μυϊκές ίνες της άνω μήτρας συντομεύονται, αλλά δεν επιστρέφουν στο προηγούμενο μήκος τους μετά τη συστολή, αλλά παραμένουν ελαφρώς μικρότερες. Είναι το ενεργό μέρος της μήτρας που παίζει σημαντικό ρόλο στην εργασία. Ταυτόχρονα, στο κάτω μέρος της μήτρας, οι μύες συστέλλονται, αλλά όταν συστέλλονται, οι μυϊκές ίνες επιμηκύνονται. Είναι το παθητικό μέρος της μήτρας: κατά τη διάρκεια της συστολής βρίσκεται υπό την πίεση του ενεργού μέρους. Οι δυνάμεις που δρουν με αυτόν τον τρόπο, όπως ένα υδραυλικό σύστημα, ωθούν το μωρό έξω στον κόσμο. Οι συσπάσεις των μερών κάνουν αυτές τις δυνάμεις να ενισχύονται επιπλέον από τους μυς της κοιλιακής πρέσας. Ταυτόχρονα, οι σύνδεσμοι της μήτρας και οι πυελικοί μύες κατά τη διάρκεια της συστολής εμποδίζουν το σώμα της μήτρας να κινηθεί προς τα πάνω σε σχέση με το μωρό (τέτοια ανύψωση του σώματος της μήτρας θα εμπόδιζε την πτώση του μωρού). Το παιδί, υπό την επήρεια των δυνάμεων που ενεργούν κατά τη διάρκεια της συστολής, φυσικά ακολουθεί το δρόμο της μικρότερης αντίστασης: να συναντήσει τη μητέρα.
Τρόποι Συμμετοχής
- Προσπαθήστε να αναλάβετε την πιο άνετη θέση. Μπορείτε να σταθείτε, να γονατίσετε, να κάνετε στάση ή να χρησιμοποιήσετε μια ειδική καρέκλα. Εάν πρέπει να ξαπλώσετε στο κρεβάτι στο νοσοκομείο όπου γεννάτε, προσπαθήστε να σηκώσετε την πλάτη όσο το δυνατόν περισσότερο, ώστε να κάθεστε σχεδόν.
- Υποστηρίξτε τη γέννηση με την αναπνοή. Καθώς η συστολή εισέρχεται, εισπνεύστε, εκπνεύστε το με το στόμα σας πιο γρήγορα και πιο γρήγορα καθώς αυξάνεται η συστολή. Όταν αισθάνεστε την επιθυμία να πιέσετε, κρατήστε την αναπνοή σας και πιέστε δυνατά σαν να ωθήσετε το διάφραγμα σας στο στομάχι σας. Όταν αισθάνεστε ότι η συστολή σας σταματά, εκπνεύστε, πρώτα γρήγορα, στη συνέχεια πιο αργή και πιο αργή σύμφωνα με τον ρυθμό της συστολής σας. Όταν αισθάνεστε την ανάγκη να ανακουφίσετε την ένταση κατά τη διάρκεια της συστολής, μπορεί να φωνάξετε. Βοηθά μερικές φορές.
- Η μαία μπορεί να σας ζητήσει να αναπνεύσετε κατά τη διάρκεια της συστολής - στη συνέχεια προσπαθήστε να αναπνέετε σαν να θέλετε να σβήσετε ένα κερί ή να αναπνεύσετε σαν σκύλος με το στόμα σας ελαφρώς ανοιχτό.
- Κατά τη διάρκεια του διαλείμματος μεταξύ συστολών, προσπαθήστε να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Θα σας βοηθήσει να μετακινήσετε τα χείλη σας, να σφίξετε και να ξεμπλοκάρετε τις γροθιές σας και να γείρετε το κεφάλι σας προς τα πλάγια. Περίμενε. Λίγες ακόμη στιγμές και θα είστε μαζί.
