Ο τένοντας του Αχιλλέα είναι ο μεγαλύτερος στο σώμα μας, ο οποίος δεν τον προστατεύει από ζημιές. Τόσο ευαίσθητος όσο η πτέρνα ενός μυθικού ήρωα, τραυματίζεται, για παράδειγμα, όταν ξαφνικά πηδούμε σε ένα τρέξιμο. Ποιες είναι οι αιτίες και οι τύποι τραυματισμών τένοντα του Αχιλλέα; Πώς είναι η θεραπεία τέτοιων τραυματισμών;
Ο τένοντας του Αχιλλέα αποτελείται από τους δύο μύες που χτίζουν το μοσχάρι: το γαστροκνήμιο και το σόλο. Ο τένοντας του Αχιλλέα συνδέεται με το πόδι κοντά στον όγκο του καλκανίου.Αυτή η περίπλοκη κατασκευή μας επιτρέπει να σταθούμε στα δάχτυλα των ποδιών μας, να λυγίζουμε τα πόδια μας και να τα σηκώνουμε και να τα χαμηλώνουμε καθώς κάνουμε κάθε βήμα.
Ο τραυματισμός του τένοντα του Αχιλλέα απαιτεί αποκατάσταση
Ο τένοντα του Αχιλλέα είναι πιο συχνά καταστραφεί από άντρες στα σαράντα του. Πολλοί άνδρες αυτής της ηλικίας θέλουν να βελτιώσουν την κατάστασή τους και να ξεκινήσουν έντονη σωματική άσκηση. Οι ασκήσεις που πραγματοποιούνται χωρίς σωστή προθέρμανση προκαλούν συχνά ζημιά στον τένοντα. Το χειρότερο, με το πέρασμα του χρόνου, η παροχή αίματος στο λεγόμενο δομή μυών-τενόντων. Είναι πιο αδύναμο και σπάει εύκολα. Εάν ο τένοντας του Αχιλλέα τεντωθεί ή σπάσει εν μέρει, αρκεί η ακινητοποίηση του ποδιού για τρεις εβδομάδες. Αφού αφαιρέσετε το γύψο, απαιτείται αρκετή, αποκατάσταση έξι εβδομάδων. Εάν ο τένοντας έχει σπάσει εντελώς, απαιτείται χειρουργική επέμβαση.
Η βλάβη στον τένοντα του Αχιλλέα προκαλεί πόνο
Η επανάληψη μιας κίνησης για μεγάλο χρονικό διάστημα ή η υπερβολική άσκηση του εαυτού σας ενώ περπατάτε σε ανώμαλες επιφάνειες μπορεί επίσης να προκαλέσει βλάβη στον τένοντα. Εάν ο τένοντας σκίσει, το μοσχάρι θα πρηστεί και θα γίνει κόκκινο. Μπορεί να εμφανιστεί μώλωπας, που δείχνει ότι λίγο αίμα έχει εξαπλωθεί στους ιστούς. Μικρή βλάβη μπορεί να μετατραπεί σε χρόνια φλεγμονή.
Όλοι οι τραυματισμοί σε αυτόν τον τένοντα συνοδεύονται από πόνο. Αρχικά, συμβαίνει μόνο με κάποιες κινήσεις των ποδιών. Με την πάροδο του χρόνου, ωστόσο, μετατρέπεται σε συνεχή, έντονο πόνο. Όταν ο τένοντας του Αχιλλέα είναι φλεγμονή, μερικές φορές μπορείτε να ακούσετε ακόμη και ένα ξύσιμο ή γρατσουνιές με κάθε κίνηση των ποδιών. Αυτοί οι ήχοι προκαλούνται από τη συσσώρευση υγρών στο περίβλημα που περιβάλλει το γαστροκνήμιο και τον τένοντα. Εάν δεν αντιμετωπιστεί εγκαίρως, θα σχηματιστούν προσκολλήσεις μέσα στο περίβλημα του τένοντα. Ένα τέτοιο πόδι πρέπει να τοποθετηθεί σε γύψο ή ειδικό σταθεροποιητή για τρεις εβδομάδες ή φυσιοθεραπεία: λέιζερ, υπερηχογράφημα ή κρυοθεραπεία.
Ο τένοντας του Αχιλλέα μπορεί να απενεργοποιηθεί εάν γίνει θυλακίτιδα. Έχουμε δύο bursae σε κάθε πόδι. Ένα, ρηχό, βρίσκεται ακριβώς κάτω από το δέρμα, όπου τελειώνει το κλασικό παπούτσι. Μια κακή εφαρμογή, με σκληρό τακούνι, θα της ασκήσει πίεση. Ακόμα και μετά από μια μέρα με τα πόδια σε αυτά τα παπούτσια, η φτέρνα θα πρηστεί και ο πόνος θα κάνει δύσκολο να σηκωθεί το πόδι κανονικά. Ο δεύτερος θύλακας, βαθιά, βρίσκεται κάτω από τον τένοντα του Αχιλλέα και είναι λιγότερο συχνά φλεγμονή. Όταν συμβαίνει, ο πόνος και ο περιορισμός της κίνησης είναι οι ίδιοι με τη ρηχή θυλακίτιδα.
Θεραπεία τένοντα Αχιλλέα με χειρουργική επέμβαση
Η πλήρης ρήξη του τένοντα του Αχιλλέα απαιτεί χειρουργική επέμβαση. Η σύγχρονη ορθοπεδική χρησιμοποιεί πολλές μεθόδους, τις λεγόμενες αναστόμωση τένοντα, δηλ. ενώνοντας τα άκρα του. Πιο συχνά εκτελούνται από νέους και αθλητές. Πολλοί ηλικιωμένοι, φοβούμενοι την κακή επούλωση των πληγών, παίρνουν συχνά το λεγόμενο διαδερμική σύντηξη τένοντα. Η επιτυχία μιας τέτοιας επέμβασης εξαρτάται πάντα από την εμπειρία του χειρουργού, γιατί πρέπει να αισθανθεί τα άκρα των τενόντων μέσω του δέρματος με τα δάχτυλά του και στη συνέχεια να τα ράψει μαζί. Ο σχισμένος τένοντας συνδέεται πάντα υπό γενική αναισθησία. Μετά τη χειρουργική επέμβαση, το πόδι πρέπει να ακινητοποιηθεί για έξι εβδομάδες. Το επόμενο στάδιο της θεραπείας είναι μια αποκατάσταση έξι εβδομάδων, η οποία προσαρμόζεται πάντα στη φυσική ικανότητα του ασθενούς. Η επιλογή των ασκήσεων εξαρτάται επίσης από το αν εργάζεται σε όρθια θέση, παίζει αθλητικά επαγγελματικά ή αλλιώς υπερφορτώνει τένοντες και μυς.
Κάντε το απαραίτητα
