Είμαι 32 χρονών. Είμαι μητέρα για ένα μήνα, γέννησα έναν όμορφο, υγιή γιο. Ξέρω ότι πρέπει να είμαι χαρούμενος, αλλά δεν μπορώ. Είμαι δακρυσμένος, ευερέθιστος, αδιάφορος σε όλα εκτός από τις ανάγκες του γιου μου, γιατί πρέπει να το κάνω (δεν έχω κανέναν να βοηθήσω). Ο σύζυγος εργάζεται και πιστεύει ότι είναι το μόνο καθήκον του. Πρέπει να φροντίσω μόνοι μου ένα μικρό σπίτι, 2 γάτες. Δεν μπορώ να κοιμηθώ, δεν μπορώ να φάω, νιώθω κατάθλιψη όλη την ώρα. Δεν ξέρω τι να κάνω. Ίσως υπερβάλλω; Ίσως είναι απλώς εξάντληση, όχι κατάθλιψη;
ΔΕΝ ΕΞΑΙΡΕΤΕΤΕ !!!!! Είναι κυρίως η εξάντληση που εντείνεται από τις επιδράσεις των ορμονικών αλλαγών. Ζητήστε από τον σύζυγό σας να διαβάσει αυτό το e-mail: Κύριε, η γυναίκα σας βρίσκεται σε μια πολύ δύσκολη και κουραστική περίοδο. Απαιτεί πραγματική βοήθεια, όχι μόνο μισθό. Πρέπει να κοιμάται αρκετά, να τρώει καλά, να ξεκουράζεται, γιατί θα χειροτερεύει κάθε μέρα και στη συνέχεια μπορεί να ξεκινήσει πραγματική κατάθλιψη. Παρακαλώ βοηθήστε τη γυναίκα μου να απολαύσει τη μητρότητα της.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Μποχντάν ΜπιέλσκιΨυχολόγος, ειδικός με 30 χρόνια εμπειρίας, εκπαιδευτής ψυχοκοινωνικών δεξιοτήτων, ειδικός ψυχολόγος του Επαρχιακού Δικαστηρίου στη Βαρσοβία.
Οι κύριοι τομείς δραστηριότητας: υπηρεσίες διαμεσολάβησης, οικογενειακή συμβουλευτική, φροντίδα ενός ατόμου σε κατάσταση κρίσης, διευθυντική εκπαίδευση.
Πρώτα απ 'όλα, εστιάζει στην οικοδόμηση μιας καλής σχέσης που βασίζεται στην κατανόηση και τον σεβασμό. Πραγματοποίησε πολλές παρεμβάσεις κρίσης και φρόντισε τους ανθρώπους σε μια βαθιά κρίση.
Δίδαξε στην ιατροδικαστική ψυχολογία στη Σχολή Ψυχολογίας στο SWPS στη Βαρσοβία, στο Πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας και στο Πανεπιστήμιο της Zielona Góra.
-w-trakcie-karmienia-piersi-porada-eksperta.jpg)
