Δεν ξέρω από πού να ξεκινήσω, ζητώ βοήθεια για πρώτη φορά, γιατί πάντα ντρεπόμουν να το ζητώ, ακόμη και όταν είχα μεγαλύτερα προβλήματα. Είμαι μετά από δύο απόπειρες αυτοκτονίας. Και στις δύο περιπτώσεις, η απόπειρα αυτοκτονίας ήταν η ίδια, δηλητηριάζοντας τον εαυτό μου με φάρμακα επιληψίας, τα οποία έπαθα από τότε που ήμουν παιδί, έχω επίσης αρτηριακή υπέρταση και διαταραχές της προσωπικότητας της σύνθετης αιτιολογίας F07 (διαταραχές που διαγνώστηκαν σε ηλικία 20 ετών). Επίσης, από τότε που ήμουν παιδί, μεγάλωσα από τη μητέρα μου, επειδή ο πατέρας μου την εξαπάτησε, την χτύπησε στο στομάχι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οπότε είμαι πρόωρο μωρό. Η μητέρα προσπάθησε να αντικαταστήσει και εγώ και την αδερφή μου τους πατέρες μας (γιατί έχουμε και άλλους). Η μητέρα μου προσπάθησε να με ελέγξει όλη της τη ζωή, σύμφωνα με την «για το καλό μου». Είμαι 28 ετών, μέχρι πρόσφατα έζησα με τη μητέρα μου, η οποία τελικά υπερβάλλει τον έλεγχό της ελέγχοντας τον λογαριασμό μου στο FB, όπου η αρραβωνιαστικιά μου και εγώ περιγράψαμε το πρόβλημα της μητέρας μου, το οποίο με οδήγησε να απομακρυνθώ 120 χλμ από αυτήν. Όλη την ώρα η μητέρα μου με δυσαρέσκει ότι οι μισθοί μου ήταν πρόσφατα στον τραπεζικό μου λογαριασμό, ότι έχω τον δικό μου λογαριασμό και ότι την έκανα τόσο κακό, παρόλο που ένιωθα περισσότερο κακό μέσω ταπείνωσης. Ως ο βασικός μισθωτής του διαμερίσματος (δηλαδή η μητέρα μου), προσπάθησε να περιορίσει την πρόσβασή μου στο δωμάτιο όπου είχα τα ιατρικά μου έγγραφα ή τη χρήση οικιακών συσκευών, και αυτό μόνο επειδή σκέφτεται όλη την ώρα ότι μου οφείλει τη συντήρηση που λαμβάνω και τα περισσότερα χρήματα Κερδίζω. Η μητέρα είχε δύο εγκεφαλικά επεισόδια, έχει κακοήθη αναιμία και αιμάτωμα του εγκεφάλου και είναι υπογλυκαιμική. Δεν ξέρω σε ποιο βαθμό μπορώ να το εξηγήσω με τις ασθένειές της και πόσα από τα προβλήματα μου με τον εαυτό μου. Υποψιάζομαι ότι όλη μου η ζωή που αντιμετωπίζω τη μητέρα μου, όπου είμαι πιθανώς το ανεπιθύμητο παιδί της, έχει αντίκτυπο σε μένα τώρα. Επί του παρόντος, μένω με την αρραβωνιαστικιά μου σε ένα πανσιόν και δεν νιώθω χαρούμενος, επέστρεψα στη θεραπεία της επιληψίας, την οποία σταμάτησα πριν από μερικά χρόνια. Νιώθω ψυχικά κουρασμένος, κατάθλιψη, τελευταία έχω σκέψεις σαν να είμαι μόνος, δεν νιώθω τίποτα ή πεθαίνω, δεν νιώθω τίποτα άλλο παρά ανακούφιση. Η μουσική είναι το πάθος μου, πήγα στη σχολή μουσικής, αλλά δεν μπορούσα ποτέ να αντέξω τη δική μου κιθάρα. Τώρα, στη σχέση μου, ξοδεύω ακόμη περισσότερα χρήματα για τα φάρμακά μου, τη ζωή μου και υποστηρίζω τον αρραβωνιαστικό μου που έχει MS και είναι κατάθλιψη. Πρόσφατα, νιώθω απαίσια, η ζωή μου χάνει το νόημά της, χάνω την αίσθηση οποιασδήποτε χαράς, δεν βγαίνω από το κρεβάτι, πρόσφατα δεν αισθάνομαι πεινασμένη, η μόνη μου κίνηση είναι να δουλεύω. Έχω περιορισμένη επαφή με την οικογένειά μου και είναι επίσης πιθανό να περιορίσω την επαφή με την οικογένεια της αρραβωνιαστικιάς μου που με καλωσόρισε θερμά. Πριν από δύο μέρες η αρραβωνιαστικιά μου με ανακάλυψε ότι κοίταζα φωτογραφίες γυμνών γυναικών και μόλις υποσχέθηκα ότι θα σταματήσω να κάνω αυτό και να πάω σε θεραπεία σχέσης. Από τότε, αυτές τις δύο μέρες, νιώθω πολύ άσχημα, απογοητεύτηκα με τον εαυτό μου που παραβίασα μερικές πολύ σημαντικές υποσχέσεις, φοβάμαι να ζήσω, φοβάμαι κάθε επόμενη ώρα, σιωπή, αλλά φοβάμαι επίσης να πεθάνω. Είμαι σε ακινησία και δεν μπορώ να πάω στην ψυχοθεραπεία γιατί, δυστυχώς για μένα, συναντώ νέες γυναίκες, τότε αρχίζω να νιώθω πιο ντροπιασμένη για τα προβλήματά μου, και μετά μένω μόνη μου ξανά. Είχα ψυχιατρική θεραπεία στην οποία δεν παρευρίσκομαι γιατί ντρέπομαι. Φοβάμαι ότι μια μέρα θα είμαι σε τέτοια κατάσταση που θα κάνω κάτι στον εαυτό μου. Φοβάμαι τη ζωή, αλλά φοβάμαι επίσης να πεθάνω. Δεν μπορώ να αντιμετωπίσω τα προβλήματά μου και χρειάζομαι βοήθεια, βοήθεια όταν είμαι ανώνυμος, γιατί τότε νιώθω πιο ασφαλής. Τι μπορώ να κάνω για να έχω καλύτερη ζωή, να νιώσω καλύτερα, να είμαι πρόθυμος να ζήσω και να απολαύσω τουλάχιστον τα μικρά πράγματα; Είναι ήδη αυτή η αναισθησία;
Γράφετε για ένα πολύ σοβαρό πρόβλημα, γνωρίζετε τον εαυτό σας. Η ψυχολογική βοήθεια είναι απαραίτητη - ψυχολογική και ψυχιατρική, επειδή διακυβεύεται επίσης η φαρμακολογική θεραπεία.Ελέγξτε ποια κλινική ψυχικής υγείας επισκέπτεται ένας άνδρας ψυχολόγος και εγγραφείτε το συντομότερο δυνατό. Από την άλλη πλευρά, αξίζει να προσπαθήσετε να σπάσετε την ντροπή και να αναζητήσετε θεραπεία από μια γυναίκα ψυχολόγο εάν χάσετε έναν άνδρα. Επίσης, επισκεφτείτε έναν ψυχίατρο, καθώς ίσως χρειαστεί να ξεκινήσετε την αντικαταθλιπτική θεραπεία. Συγχαρητήρια για τη θέλησή σας να αφήσετε τη μητέρα σας - πρέπει να είναι μια καλή κίνηση. Συνεχίστε αυτήν την εποικοδομητική δράση με άμεση θεραπεία.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Μποχντάν ΜπιέλσκιΨυχολόγος, ειδικός με 30 χρόνια εμπειρίας, εκπαιδευτής ψυχοκοινωνικών δεξιοτήτων, ειδικός ψυχολόγος του Επαρχιακού Δικαστηρίου στη Βαρσοβία.
Οι κύριοι τομείς δραστηριότητας: υπηρεσίες διαμεσολάβησης, οικογενειακή συμβουλευτική, φροντίδα ενός ατόμου σε κατάσταση κρίσης, διευθυντική εκπαίδευση.
Πρώτα απ 'όλα, εστιάζει στην οικοδόμηση μιας καλής σχέσης που βασίζεται στην κατανόηση και τον σεβασμό. Πραγματοποίησε πολλές παρεμβάσεις κρίσης και φρόντισε τους ανθρώπους σε μια βαθιά κρίση.
Δίδαξε στην ιατροδικαστική ψυχολογία στη Σχολή Ψυχολογίας στο SWPS στη Βαρσοβία, στο Πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας και στο Πανεπιστήμιο της Zielona Góra.
