Ο Bulimiczki είναι κύριος του καμουφλάζ. Συχνά κανείς δεν ξέρει για την ασθένειά του, το δράμα πραγματοποιείται με μεγάλη μοναξιά. Για όσους βρίσκονται υπό την πείνα του λύκου, η Άννα Γκρουζτζίσσκα δίνει ένα παράδειγμα και ελπίζει ότι είναι δυνατόν να ξεπεραστεί η ασθένεια και να αναδειχθεί ισχυρότερη από αυτήν. Διαβάστε τη συνέντευξη με τον Wilczo Głodna και μάθετε πώς αντιμετώπισε τη βουλιμία.
Η Ανία αγωνίστηκε με βουλιμία μέρα με τη μέρα για 15 χρόνια. Εδώ και αρκετά χρόνια ο «λύκος» της κοιμάται. Όλα όσα βίωσε, πώς αντιμετωπίζει την ασθένεια, ποια κόλπα χρησιμοποιεί για να νικήσει την επίθεση, μοιράζεται στο blog της www.wilczoglodna.pl, καθώς και στο βιβλίο "Wolf's Hungry - πώς να βγείτε από την καταναγκαστική κατανάλωση και να μην τρελαίνετε" . Έχει επίσης γράψει ένα βιβλίο για τις υγιεινές διατροφικές συνήθειες, το The Fun Diet. Κάθε μέρα, λαμβάνει έως και 100 μηνύματα από τους αναγνώστες της σχετικά με το πώς σημειώνουν πρόοδο στην καταπολέμηση της νόσου, αλλά επίσης διαβάζει ιστορίες στις οποίες βρίσκεται πριν από χρόνια, όταν η ζωή της περιστράφηκε γύρω από το φαγητό και τον εμετό, ένα τεράστιο αίσθημα ενοχής και την εμπιστοσύνη που έκανε. θα είναι πάντα ...
Πιστεύεται συνήθως ότι όχι μόνο οι έφηβοι πάσχουν από βουλιμία
Η βουλιμία μπορεί να επηρεάσει όλους: νέες μητέρες, ώριμες γυναίκες, άνδρες όλων των ηλικιών. Όταν η Ανία βλέπει ότι ένα πολύ λεπτό κορίτσι τρώει μια εντυπωσιακή ποσότητα, και επίσης πίνει μπύρα μετά από μια μπύρα και δεν είναι μεθυσμένη, ξέρει ότι είναι 90% εθισμένη. Δεν πιστεύει σε παραμύθια για εξαιρετικά καλό μεταβολισμό. Ο 31χρονος πιστεύει ότι η βουλιμία είναι σαν το αλκοόλ: ποτέ δεν μπορείς να πεις ότι είσαι υγιής, μια στιγμή βλάβης είναι αρκετή για να επιστρέψεις στον φαύλο κύκλο που κάνει τη ζωή δύσκολη. - Για δύο χρόνια είμαι "καθαρός" βουλιμικός, δηλαδή, αυτός που δεν κάνει εμετό και τρώει κανονικά. Θυμάμαι ότι ως 13χρονος μπήκα σε συγκροτήματα, βλέποντας μοντέλα στα εξώφυλλα των περιοδικών, ένιωσα τόσο ελκυστική, δεν ταίριαζα με κανόνια ομορφιάς. Παρόλο που δεν ήμουν παχύς, έτσι είδα τον εαυτό μου - θυμάμαι την Άννα. - Εκείνη τη στιγμή, παρατήρησα ότι ένας από τους φίλους μου στο λύκειο βρήκε έναν τρόπο να είναι λεπτός: παρόλο που έτρωγε, δεν κέρδισε περισσότερα κιλά. Προσπάθησα να ανατινάξω όπως έκανε και δεν μπορούσα να το ξεπεράσω πια, ήταν δυνατότερο από μένα. Ίσως είναι επίσης γενετικό σε κάποιο βαθμό, γιατί στην οικογένειά μου υπήρχαν και υπάρχουν άνθρωποι που έτρωγαν προβλήματα.
ΣπουδαίοςΤα bulimics είναι ανάμεσά μας
Η βουλιμία αποτελείται από περιοδικές περιόδους λαιμαργίας (ακόμη και δώδεκα περίπου την ημέρα) και απόλυτη έλλειψη ελέγχου της ποσότητας των τροφίμων που καταναλώνονται. Οι πάσχοντες από αυτή την ασθένεια δεν μπορούν να ελέγξουν την όρεξή τους, να τρώνε μεγάλες μερίδες φαγητού, τις οποίες στη συνέχεια επιστρέφουν. Όταν διαρκεί πολύ, μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση, αβιταμίνωση, καρδιακά προβλήματα, ασθένεια των ούλων και των δοντιών, μυϊκή αδυναμία και μη φυσιολογική λειτουργία του εντέρου και των νεφρών. Ορισμένα βουλιμικά χρησιμοποιούν επίσης διουρητικά και καθαρτικά. Αξίζει να γνωρίζουμε ότι το ποσοστό των ατόμων με αυτή τη διαταραχή εκτιμάται στο 2-6% του πληθυσμού, που είναι περίπου 800.000. άρρωστος στην Πολωνία!
Αρχικά, η Ανία ένιωθε ένοχη ότι είχε φάει, για παράδειγμα, πάρα πολύ κέικ ή ψωμί, τότε υπήρχαν τυπικές επιθέσεις πείνας λύκων, τις οποίες δεν μπορούσε να ελέγξει καθόλου
Για επτά χρόνια δεν είχε κάνει τίποτα γι 'αυτό, στην πραγματικότητα παραιτήθηκε ότι θα ήταν έτσι έτσι για πάντα. Στη χειρότερη περίοδο, έκανε εμετό έως και 10 φορές την ημέρα. Θα μπορούσε να φάει μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο που ένα κανονικό άτομο θα διαρκούσε για τουλάχιστον δύο ημέρες. Και μετά για επιδόρπιο, σερβίρεται στον εαυτό της 2 κιλά μπισκότα και τα τρώει σαν να μην είχε φάει τίποτα για μεγάλο χρονικό διάστημα. - Αλλά δεν είναι ζωή, είναι βασανιστικό - παραδέχεται και εξηγεί ότι ο βουλιμάς ξέρει ότι μπορεί να φάει 100 κέικ κρέμας ή ντόνατς, γιατί θα τα επιστρέψει ούτως ή άλλως και δεν θα υπάρξουν συνέπειες. - Είναι ένα τόσο απατηλό συναίσθημα δύναμης και ατιμωρησίας. Μετά την πείνα, αισθάνθηκα αηδιασμένος και μισώ για τον εαυτό μου. Είχα την αίσθηση ότι ήμουν το πιο φρικτό άτομο στον κόσμο επειδή δεν μπορούσα να το ελέγξω, χάθηκα εντελώς.
Ήξερε ότι οι συγγενείς της είναι σπασμένοι, γιατί παρόλο που θέλουν να τη βοηθήσουν, δεν μπορούν. Θυμάται τον πόνο στα μάτια του αγοριού εκείνη την εποχή και την αδυναμία των γονιών του μέχρι σήμερα.
Το Υπουργείο Υγείας εξακολουθεί να πιστεύει ότι η βουλιμία είναι ένα είδος ψυχικής διαταραχής
Ωστόσο, ο κόσμος από καιρό πιστεύει ότι είναι μια εξειδικευμένη ασθένεια που πρέπει να αντιμετωπιστεί φαρμακολογικά. Η Άννα εργάζεται για να καθιερώσει μια ημέρα του χρόνου ως Παγκόσμια Ημέρα κατά της Βουλγιάς, ειδικά καθώς η Παγκόσμια Ημέρα Ανορεξίας γιορτάζεται ήδη στις 6 Μαΐου. Επίσης αγωνίζεται να διαχωρίσει τις δύο ασθένειες μεταξύ τους: είναι σαν τη θεραπεία της φυματίωσης και της βρογχίτιδας με τον ίδιο τρόπο, επειδή είναι και οι δύο ασθένειες των πνευμόνων. - Σκοπεύω να δημιουργήσω ένα ίδρυμα, τότε θα μπορούσα να ενεργήσω ως νομικό πρόσωπο και όχι ως κορίτσι από το πουθενά. Το όνειρό μου είναι να δημιουργήσω ένα σύστημα υποστήριξης που θα περιλαμβάνει ειδικευμένους γιατρούς. Όπως και οι αλκοολικοί, υπάρχουν συμβουλευτικά κέντρα που μπορούν να συμβουλευτούν σε οποιοδήποτε στάδιο της νόσου. Επί του παρόντος, το σύστημα υγειονομικής περίθαλψης είναι ως επί το πλείστον δύσκολο να έχει πρόσβαση και είναι στην πραγματικότητα μια λαχειοφόρο αγορά: είτε θα βρείτε έναν καλό γιατρό είτε όχι. Συν πολλοί μήνες ουρών. Ήμουν σε πολλές θεραπείες, καθένας από τους γιατρούς αναρωτήθηκε από πού προήλθε η κατάστασή μου, αλλά δεν ήξερε πώς να με βοηθήσει. Ο εσωτερικός συνταγογράφησε ηλεκτρολύτες για την κάλυψη των ελλείψεων στο σώμα. πόσους ψυχολόγους υπήρχαν, δεν μπορώ ούτε να μετρήσω. Το μεγαλύτερο τραύμα επισκέφτηκε έναν ψυχίατρο. Ο γιατρός με ρώτησε πόσες φορές την ημέρα έκανα εμετό. Απάντησα δέκα. Οι νοσοκόμες που βρίσκονταν επίσης στο γραφείο μου έδωσαν μια περιφρόνηση, σαν να ήμουν τουλάχιστον κάποιος εγκληματίας. Τελικά, μου δόθηκαν ναρκωτικά για να μειώσω την όρεξη - είναι σαν να έχω ένα αλκοολικό φάρμακο για να μειώσω τη δίψα - και τη συμβουλή ότι αν νιώθω ποτέ να κάνω εμετό, πρέπει να πίνω ένα ποτήρι νερό λεμονιού. Τέτοιες «λαμπρές» συμβουλές ήταν η επίλυση όλων των προβλημάτων.
Η Ανία θεραπεύτηκε ως ενήλικη γυναίκα
Χρειάστηκε η μισή ζωή της για να το καταλάβει. Άρχισε να διαβάζει βιβλία ψυχολογίας, ειδικά για τη γνωστική-συμπεριφορική θεραπεία, ενδιαφέρεται για τον αθλητισμό και τη διαιτολογία. Έμαθε απλές εξαρτήσεις: εάν τρώτε κάτι που περιέχει απλά σάκχαρα, το επίπεδο σακχάρου στο αίμα σας αυξάνεται και έχετε πείνα. Είναι καθαρή βιοχημεία. - Στο blog γράφω για διάφορες μεθόδους εξαπάτησης της νόσου. Μακάρι να μου το είχε πει κάποιος όταν ήμουν 16 ετών. Για να με ενημερώσει για το τι πρέπει να κάνω όταν συμβαίνει μια επίθεση. Δίνω αυτές τις απλές συμβουλές σε άλλους τώρα, π.χ. συνειδητοποιήστε τι νιώθετε, πιστεύετε ότι θα τελειώσει σύντομα, δεν χρειάζεται να αντιδράσετε σε αυτήν την καταναγκαστική επιθυμία να φάτε. Περίμενε. Πάρτε μερικές αναπνοές από το διάφραγμα σας. Είναι σαν ένα κύμα: έχει την αιχμή του, αλλά θα υποχωρήσει σε μια στιγμή - λέει η Άννα και δίνει ένα άλλο παράδειγμα: αν αισθάνεστε ότι πλησιάζει η επίθεση της πείνας του λύκου, φύγετε αμέσως από το σπίτι. Όποια και αν είναι η περίπτωση, απλά ντυθείτε και φύγετε χωρίς να πάρετε το πορτοφόλι σας μαζί σας. Αν πάρετε χρήματα από το σπίτι σας, θα έχετε αρκετό φαγητό στο κατάστημα. Η Ania τονίζει ότι, πάνω απ 'όλα, χρειάζεστε κίνητρο, ετοιμότητα για να είστε προετοιμασμένοι τόσο για αποτυχίες όσο και για επιτυχία στην πυγμαχία με τον εχθρό. Η ανάρρωση από αυτήν την ασθένεια είναι μια διαδικασία, τίποτα δεν συμβαίνει εν μία νυκτί.
Παραδέχεται ότι αυτό που συνέβη πριν από τέσσερα χρόνια ήταν πολύ σημαντικό: ερωτεύτηκε
Και μετά από μερικές εβδομάδες γνωριμίας, έφυγε για το Βέλγιο, στην πατρίδα της αγαπημένης της. Είχε μια εταιρεία στην Πολωνία που παρήγαγε κοσμήματα. Εκεί ξεκίνησε ξανά. - Ξεκίνησα με τον καθαρισμό, γιατί τι πρέπει να κάνω αν δεν ξέρω τη γλώσσα; Δεν θα μπορούσα καν να είμαι μπάρμαν. Δεν ήξερα κανέναν εκτός από τον Toon μου, και διάφορες πολιτιστικές διαφορές εμφανίστηκαν μαζί στη ζωή μας - θυμάται. Ο άντρας της της είπε να μην παραιτηθεί, περίμενε να συνεχίσει να προχωρά. Αν και δεν ήταν εύκολο, μετά από λίγο καιρό είδε ότι δούλευε: τώρα μπορεί να επικοινωνήσει στα Αγγλικά ή στα Ολλανδικά χωρίς προβλήματα. - Έχασα 14 χρόνια της ζωής μου, δεν τελείωσα τίποτα: μελέτες - ούτε το ένα ούτε το άλλο, τέντωσα την υγεία μου.
Προτεινόμενο άρθρο:
Ο εθισμός εξαρτάται από το φύλο;Έκανα πολλά χρήματα
Είναι ασφαλές να πούμε ότι βλάστησα - χωρίς αίσθηση σκοπού, χωρίς πυξίδα. Κάθε βήμα με έσπρωξε βαθύτερα στο χάπι της απελπισίας και δεν είχα ιδέα πώς να βγούμε από αυτό. Όλα ήταν τόσο άγονα και άσκοπα. Αλλά η έξοδος από τη βουλιμία μου έδωσε πολλά: δύναμη, θάρρος, το συναίσθημα ότι είμαι σε θέση να βοηθήσω κάποιον, μια αίσθηση αποστολής. Καλύτερη ποιότητα ζωής. Τρώω τακτικά σε τακτά χρονικά διαστήματα. Σε δύσκολες στιγμές, όταν φοβάμαι ή διστάζω, φαντάζομαι τι σκέφτεται μια ηλικιωμένη Anne να κοιτάζει σήμερα. Άξιζε τον φόβο; Εξάλλου, υπάρχει μόνο μία ζωή.
Η Ανία βρήκε το άλλο μισό της και είναι ευτυχισμένη. Ωστόσο, ζει με την συνειδητοποίηση ότι πρέπει να διατηρήσει την αποχή, δηλαδή - όπως γράφει στο blog: "Τρώω τρία γεύματα την ημέρα, σε (μάλλον) καθορισμένες ώρες, δεν τρώω τίποτα ενδιάμεσα και αποφεύγω τις ασφάλειες μου."
Τι θέλω να θυμάμαι στα γηρατειά μου; Ο σημερινός φόβος έχει νόημα μπροστά στον θάνατο; Ξέρω ότι θα πρέπει να προσέχω για το υπόλοιπο της ζωής μου. Τέλος πάντων, έχω πάντα τη λέξη "προσέξτε" στο πίσω μέρος του κεφαλιού μου. Η βουλιμία μπορεί να κοιμηθεί, αλλά πρέπει να υπολογίζετε ότι είναι εκεί και δεν μπορείτε να την ξεχάσετε. Διαλέγω τρόφιμα που είναι υγιή για μένα, έχοντας κατά νου ότι πρέπει να δώσω ιδιαίτερη προσοχή σε αυτό. Αντιμετωπίζω τον εαυτό μου ως φίλο - λέει ο Wolf Hungry με ένα χαμόγελο και προσθέτει ότι είναι χαρούμενη που μπορούσε να κάνει κάτι καλό από τη δική της τραγωδία: όχι μόνο να βοηθήσει τους άλλους, αλλά και να εκτιμήσουν τη ζωή, να είναι σε αρμονία με τον εαυτό της.
Αξίζει να διαβάσετε:
Η Anna Gruszczycska είναι η συγγραφέας πολλών βιβλίων. Η τελευταία έκδοση είναι ο οδηγός "Αυτό δεν είναι μια διατροφή" - ένα βιβλίο για το πώς να αποφύγετε τις διατροφικές διαταραχές. Με την πρώτη ματιά, μοιάζει με ένα άλλο σεμινάριο για εφήβους: πώς να χάσετε βάρος, πώς να μην αυξήσετε το βάρος και ούτω καθεξής. Στην πραγματικότητα, ωστόσο, μιλάω για το πώς να ελέγχετε όχι μόνο το βάρος σας, αλλά κυρίως τη ζωή σας.Όποιος έχει τον έλεγχο του, που κατάφερε να αναπτύξει θετικές συνήθειες, θα επιτύχει ό, τι θέλει, αποφεύγοντας να μπείτε σε σοβαρά προβλήματα - συμπεριλαμβανομένου του φαγητού.
μηνιαία "Zdrowie"
