Η υπερκατανάλωση προκαλεί δυσάρεστα συμπτώματα: αίσθημα βαρύτητας και λήθαργου. Ωστόσο, η υπερκατανάλωση τροφής συνοδεύεται από πιο σοβαρά συμπτώματα - καούρα, ναυτία, ρέψιμο και αέριο. Ποιες είναι μερικές θεραπείες για υπερκατανάλωση τροφής, δυσπεψία και καούρα;
Η υπερβολική κατανάλωση μπορεί εύκολα να οδηγήσει σε δυσπεψία. Αισθανόμαστε τότε όχι μόνο ένα αίσθημα πληρότητας, αλλά και καούρα, κοιλιακό άλγος, μετεωρισμό, αέριο, ρέψιμο και λόξυγκας. Ωστόσο, αυτά τα δυσάρεστα συμπτώματα μπορούν να μετριαστούν. Δοκιμάστε μερικές αποτελεσματικές θεραπείες για δυσπεψία και καούρα.
Τρόποι δυσπεψίας
Προσεγγίστε θεραπείες που θα ανακουφίσουν τα συμπτώματα που σας στοιχειώνουν.
- Βάλσαμο λεμονιού για ναυτία. Η έγχυση αυτού του βοτάνου έχει χαλαρωτικό αποτέλεσμα, ανακουφίζει από τον πόνο και ανακουφίζει από τη ναυτία. Ετοιμάστε τσάι με βάλσαμο λεμονιού, μην προσθέτετε ζάχαρη ή μέλι σε αυτό.
- Ο μαϊντανός θα επιταχύνει την πέψη. Είναι καλύτερο να προσθέσετε μαϊντανό απευθείας στα πιάτα. Ωστόσο, όταν υποφέρετε από κατακλυσμένη κοιλιά, μπορείτε απλά να μασάτε στα φύλλα του ξεπλυμένου μαϊντανού. Παρεμπιπτόντως, θα αφαιρέσουν τη μυρωδιά σκόρδου που προστέθηκε στα πιάτα που φάγατε.
- Τσάι σπόρου μάραθου. Εάν έχετε κοιλιακό άλγος - αυτό είναι το καλύτερο φάρμακο. Διεγείρει την πέψη, ανακουφίζει το αέριο και είναι καρκινογόνος.
- Κύμινο για πόνο στο στομάχι και κράμπες. Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού κύμινο, κατά προτίμηση αλεσμένο και πλύνετε το με νερό. Έχει διαστολική δράση και επιταχύνει την πέψη.
- Τσάι πιπερόριζας. Η ρίζα του τζίντζερ είναι γνωστή για τις αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές της και για την πρόληψη της ναυτίας στην ασθένεια κίνησης. Ωστόσο, το τζίντζερ είναι επίσης ένα εξαιρετικό πεπτικό βοήθημα. Γι 'αυτό αξίζει να το προσθέσετε ως καρύκευμα στα πιάτα. Τζίντζερ τσάι θα βοηθήσει στη δυσπεψία.
- Μαντζουράνα για αέρια. Εάν υπάρχει πολύ αέριο στο πεπτικό σας σύστημα από φουσκωμένα τρόφιμα, φάτε ένα κουταλάκι του γλυκού μαντζουράνα και πλύνετε το με νερό. Αυτό το μπαχαρικό αντιμετωπίζει με επιτυχία τέτοιες καταστάσεις.
Τρόποι αντιμετώπισης της καούρας
Η καούρα είναι μια αίσθηση καψίματος που εξαπλώνεται μέσω του πεπτικού σωλήνα μέχρι τον οισοφάγο. Η καούρα προκαλείται από περίσσεια οξέος στομάχου. Η καούρα μπορεί να εμφανιστεί μετά από υπερκατανάλωση τροφής. Το εξαλείφουμε μειώνοντας την ποσότητα όξινων γαστρικών χυμών ή εξουδετερώνοντάς τα.
- Gruel λιναρόσπορου. Αλέστε μια κουταλιά της σούπας λιναρόσπορο και ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό πάνω του. Το μείγμα πρέπει να αναμιγνύεται καλά και να αφήνεται να διογκωθεί. Τρώμε το λιναρόσπορο μια ώρα αφού σηκωθούμε από το τραπέζι. Τα βλεννώδη που περιέχονται στους σπόρους ανακουφίζουν τα συμπτώματα της καούρας.
- Τσάι Linden. Ο ασβέστης περιέχει επίσης βλεννώδη που ανακουφίζει από την καούρα. Αποφύγετε, ωστόσο, τη μέντα, η οποία προκαλεί την έκκριση πεπτικών χυμών και οξέος.
- Ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα. Είναι γνωστά αντιόξινα στο σπίτι. ένα κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα πρέπει να πλυθεί με νερό, κατά προτίμηση ζεστό.
- Προσεγγίστε φάρμακα για την καούρα. Θα πρέπει να έχετε δημοφιλή φάρμακα χωρίς συνταγή στο κιτ πρώτων βοηθειών που εξουδετερώνουν το οξύ του στομάχου.
