Το LIFE Active δεν είναι για όλους

Το να γεννήσεις ενεργά σημαίνει να πιστεύεις στον εαυτό σου, στην ικανότητά σου να γεννήσεις ένα παιδί. Απαιτεί θάρρος και κοινή ευθύνη, αλλά ο ενεργός τοκετός δίνει στη μητέρα πολλά οφέλη και ικανοποίηση.

Μπορεί να μην είναι ένας τρόπος γέννησης που μπορεί να αντιμετωπίσει κάθε γυναίκα, και μάλλον δεν είναι δυνατόν σε πολλούς πολωνικούς θαλάμους μητρότητας, αλλά υπό ευνοϊκές συνθήκες, μπορείτε να γεννήσετε ενεργά και στη χώρα μας. Και τα πλεονεκτήματα μιας τέτοιας παράδοσης και τα οφέλη που δίνει στη μητέρα και το παιδί δεν μπορούν να υπερεκτιμηθούν. Μια τάση στη μαιευτική, που προωθεί την ιδέα του λεγόμενου ενεργός τοκετός, εμφανίστηκε στη Δύση στη δεκαετία του 1980 ως εξέγερση ενάντια στον ιατρικό τοκετό. Θεμελιώδης για τους υποστηρικτές αυτής της μεθόδου γέννησης είναι η πεποίθηση ότι μια γυναίκα - εξοπλισμένη με ένστικτο, αυτοπεποίθηση και έναν φυσικό βιολογικό μηχανισμό γέννησης - είναι σε θέση να γεννήσει μόνη της, χωρίς όλα αυτά τα νοσοκομεία και τα ιατρικά μηχανήματα. Επιπλέον, η γυναίκα στην εργασία έχει αποφασιστική επιρροή στην πορεία της εργασίας, επειδή τα ένστικτά της της λένε καλύτερα τι να κάνει.

Πότε είναι δυνατός ο ενεργός τοκετός;

Πριν γράψουμε για το πώς μπορεί να είναι μια ενεργή γέννηση και ποια πλεονεκτήματα έχει, ας παραθέσουμε μια βασική, απαραίτητη προϋπόθεση για να είναι δυνατή: η γυναίκα που εργάζεται έχει τη σωστή στάση και η μαία το αποδέχεται. Η ίδια η επιθυμία να μπορεί να αποφασίζει για τη γέννησή της έχει σχεδόν κάθε γυναίκα - καμία από αυτές δεν θέλει να είναι ανίκανη και αναμένει από το προσωπικό να λάβει υπόψη της τη γνώμη του. Αλλά δεν αρκεί να γεννήσεις ενεργά. Πρέπει να έχετε πίστη και αυτοπεποίθηση στη δική σας δύναμη, μια βαθιά εσωτερική πεποίθηση: "Μπορώ να το κάνω, μπορώ να το κάνω". Αλλά ακόμη και όταν μια γυναίκα γνωρίζει ότι ο ενεργός τοκετός είναι κάτι γι 'αυτήν, δεν θα κάνει πολλά αν δεν βρει σύμμαχο "από την άλλη πλευρά", δηλαδή σε νοσοκομείο ή ακόμη και σε άτομο μιας μαίας. Γι 'αυτό πρέπει να προσπαθήσετε να βρείτε μια μαία που σας υποστηρίζει και σας ζητά, αλλά δεν επιβάλλει τη θέλησή σας. Υπάρχουν τέτοιες μαίες, καθώς και νοσοκομειακοί θάλαμοι - και υπάρχουν όλο και περισσότερες από αυτές, αν και εξακολουθούν να είναι μειονότητα.

Τα πλεονεκτήματα της γέννησης σε όρθια θέση

• ο τράχηλος ανοίγει γρηγορότερα
• οι συστολές της μήτρας είναι πιο συχνές, αποτελεσματικές και λιγότερο επώδυνες
• το κεφάλι είναι ευκολότερο και ακριβέστερο να εισαχθεί στο κανάλι γέννησης
• είναι πιο εύκολο να αναπνεύσετε, επειδή η αναπνοή είναι ελεύθερη και βαθιά (είναι αδύνατο σε ξαπλωμένη θέση)
• το παιδί είναι καλύτερα οξυγονωμένο
• λιγότερη ανάγκη για παυσίπονα επειδή η αποτελεσματική αναπνοή μειώνει την αντίληψη του πόνου
• μειώνεται το άγχος και η ένταση - η ελευθερία επιλογής θέσης μειώνει το επίπεδο άγχους, απελευθερώνεται λιγότερη αδρεναλίνη που αναστέλλει τις συστολές
• η ώθηση είναι ευκολότερη. το κανάλι γέννησης κατευθύνεται προς τα κάτω, έτσι η δύναμη της βαρύτητας δρα στο μωρό που κινείται μέσα από αυτό
• το χαμηλότερο άνοιγμα της λεκάνης των οστών διευρύνεται, επειδή η ουρά της ουράς γέρνει πίσω κατά περίπου 30%. σε σχέση με τη θέση του σε θέση ψέματος
• ο κίνδυνος των περινεϊκών δακρύων είναι χαμηλότερος, επειδή η κεφαλή του ιστού γύρω από το περίνεο εκτείνεται ομοιόμορφα κατά τη διάρκεια της έκρηξης
• ο χρόνος του τοκετού μειώνεται έως και 35 τοις εκατό.

Προετοιμαστείτε για ενεργό εργασία στο σχολείο γέννησης

Αξίζει να αναζητήσετε φιλικούς ανθρώπους και ένα μέρος για τον τοκετό στο στάδιο της επιλογής σχολείου τοκετού. Αν και η υπόθεση είναι ότι μια γυναίκα μπορεί να γεννήσει μόνη της, επειδή ο φυσικός μηχανισμός θα λειτουργήσει τη σωστή στιγμή, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να προετοιμαστείτε για μια ενεργή γέννηση. Αξίζει να εγγραφείτε σε σχολείο γέννησης για διάφορους λόγους. Για να γεννήσετε ενεργά, πρέπει επίσης να γνωρίζετε τι θα συμβεί, επομένως είναι σημαντικό να το γνωρίζετε. Άλλωστε, όσο περισσότερο γνωρίζουμε, τόσο λιγότερο φοβόμαστε τι μας περιμένει. Στο σχολείο γέννησης, μπορείτε επίσης να μάθετε διαφορετικές ασκήσεις για να ενισχύσετε το σώμα, να μάθετε να αναπνέετε κατά τη διάρκεια των συσπάσεων και να δοκιμάσετε διαφορετικές θέσεις γέννησης - όλα αυτά είναι σημαντικές δεξιότητες που θα σας βοηθήσουν. Αλλά ένα καλό σχολείο μπορεί να κάνει περισσότερα - μπορεί να χτίσει την αυτοπεποίθηση μιας γυναίκας, να την πείσει ότι είναι σε θέση να γεννήσει έτσι. Αυτή η πίστη πρέπει συχνά να οικοδομηθεί από το μηδέν. Γιατί από πού να το πάρετε, αν για χρόνια όλα αποφασίστηκαν από το προσωπικό; Πολλοί άνθρωποι, αρχικά δύσπιστοι, πείστηκαν ότι είναι πιθανό να βιώσουν τον τοκετό διαφορετικά.
- Ο σύζυγός μου και εγώ συναντήσαμε δύο σχολεία γέννησης - λέει η Ewa από τη Βαρσοβία, μητέρα της Gabrysia, ενός έτους. - Ο στόχος του πρώτου ήταν να μας κάνει τους λιγότερο ενοχλητικούς «πελάτες» του νοσοκομείου: υπάκουος, άνετος. Ήταν μόνο το δεύτερο σχολείο που άνοιξε τα μάτια μας σε αυτό που είναι τόσο προφανές - ότι κατά τον τοκετό είμαι ο πιο σημαντικός και εξαρτάται από μένα πώς θα μοιάζει η παράδοση. Η μαία είναι σημαντική, πρέπει να προσφέρει συμβουλές και βοήθεια, να δώσει προτάσεις, αλλά δεν μπορεί να μου επιβάλει τίποτα. Ήταν στο σχολείο που συνάντησα μια υπέροχη μαία με την οποία γέννησα τη Γκαμπρία. Είμαι πολύ χαρούμενος που θα μπορούσα να γεννήσω όπως ήθελα.

Ενεργός τοκετός ή τι;

Στην ενεργό εργασία, η γυναίκα είναι το κέντρο της προσοχής. Ακούγοντας το σώμα της, διαβάζει τι της λέει τα ένστικτα της και ακολουθεί τις ανάγκες της.

Επιλογή κίνησης και θέσης. Η γυναίκα που εργάζεται αποφασίζει μόνη της αν θα ξαπλώσει, θα περπατήσει ή θα μπεί στην μπανιέρα. Καθ 'όλη τη διάρκεια της εργασίας της - τόσο στο πρώτο όσο και στο δεύτερο στάδιο - μπορεί να αναλάβει την καλύτερη θέση για αυτήν τη στιγμή: την πιο άνετη, την λιγότερο επώδυνη ή ευεργετική για άλλους λόγους. Τους αλλάζει αυθόρμητα, υποσυνείδητα, όσες φορές θέλει. Επιλέγει συχνά κάθετες θέσεις, δηλαδή θέσεις στις οποίες το κανάλι γέννησης δείχνει προς τα κάτω. Στη συνέχεια χρησιμοποιείται η δύναμη της βαρύτητας, η οποία αναγκάζει το κεφάλι του μωρού να ασκήσει μεγαλύτερη πίεση στον τράχηλο, επιταχύνοντας τη διαστολή, και κατά τη διάρκεια της περιόδου πίεσης, βοηθά το μωρό να κατέβει στο κανάλι γέννησης. Υπάρχουν πολλές παραλλαγές τέτοιων θέσεων, π.χ. όρθιος - με τα χέρια να κρέμονται γύρω από το λαιμό του συντρόφου ή σε σκάλες, σκύψιμο (ο σύντροφος μπορεί να καθίσει σε μια καρέκλα και να στηρίξει τη γυναίκα κάτω από τα χέρια της), γόνατο αγκώνα κ.λπ. Εκτός από τη θέση στην ενεργό εργασία, η κίνηση είναι σημαντική: περπάτημα και ακόμη και χορό. Τα δωμάτια γέννησης είναι εξοπλισμένα με συσκευές που διευκολύνουν τις πιο ευνοϊκές θέσεις και μορφές κίνησης, π.χ. σχοινιά και σκάλες που υποστηρίζουν το σώμα κάθετα ή μεγάλες μπάλες στις οποίες το παιδί γέννησης μπορεί να κυλήσει σε κύκλους με τους γοφούς της. Η κίνηση βοηθά στην αντιμετώπιση του πόνου του σπασμού, αλλά παίζει επίσης έναν άλλο πολύ σημαντικό ρόλο - στα πρώτα στάδια της εργασίας βοηθά το μωρό να τοποθετηθεί σωστά στο κανάλι γέννησης. Λόγω των κυκλικών κινήσεων της λεκάνης που έκανε η μητέρα, το μωρό «βιδώθηκε» στο κανάλι γέννησης. Σε πολλά νοσοκομεία υπάρχει ελεύθερη κυκλοφορία κατά την πρώτη περίοδο, αλλά όταν αρχίζει η πίεση, η γυναίκα που εργάζεται πρέπει να επιστρέψει - συχνά αντίθετα με τη θέλησή της - στο κρεβάτι και να ξαπλώσει. Και αυτό δεν είναι μια καλή θέση γέννησης, επειδή το μωρό σπρώχνει «πάνω στο λόφο». Οι συσπάσεις της μήτρας με δυσκολία ξεπερνούν τη δύναμη της βαρύτητας, η οποία τραβά το μωρό κάτω στη σπονδυλική στήλη της μητέρας και η συμπιεσμένη φλέβα κόβα διακόπτει την κυκλοφορία, προκαλώντας συχνά το μωρό να γίνει υποξικό. Η εργασία είναι μεγαλύτερη και οι προσπάθειες της μητέρας και του μωρού είναι πολύ μεγαλύτερες από ό, τι στην κάθετη θέση.

Η γυναίκα αποφασίζει και αποκρίνεται μαζί. Στον ενεργό τοκετό, ολόκληρο το περιβάλλον - μια μαία, γιατρός ή σύζυγος - προσανατολίζεται στην παροχή της μέγιστης ανακούφισης στη μητέρα που εργάζεται. Είναι η πιο σημαντική. Αν ζητήσει μασάζ στην πλάτη - για τους συνοδευτικούς ανθρώπους αυτό το αίτημα είναι μια παραγγελία, όταν θέλει να γονατίσει και η CTG πρέπει να γίνει, η μαία δεν διατάζει τη γυναίκα που εργάζεται να ξαπλώσει στο κρεβάτι, αλλά γονατίζει δίπλα στη γυναίκα και βάζει τον αισθητήρα κάμερας στο στομάχι της. Κατά τη διάρκεια της εργασίας, μια γυναίκα μπορεί να κάνει ήχους: κραυγή, έκπληξη, βήχα και κανείς δεν έχει το δικαίωμα να το επικρίνει. Μια σοφή και υπομονετική μαία αποδέχεται αυτές τις συμπεριφορές επειδή ξέρει ότι υπάρχει πόνος στην εργασία και κάνει ό, τι μπορεί για να την διευκολύνει. Η υποκειμενικότητα της γυναίκας στην εργασία σημαίνει να λαμβάνεται υπόψη η γνώμη της σε κάθε περίπτωση - μια μαία ή ένας γιατρός δεν λαμβάνει απόφαση χωρίς τη γνώση της, πόσο μάλλον εναντίον της θέλησής της. Εάν μια γυναίκα θέλει να προστατεύσει το περίνεο, το προσωπικό θα καταβάλει κάθε δυνατή προσπάθεια για να το κάνει. Αλλά το να είσαι ενεργός σημαίνει επίσης την ανάληψη ευθύνης για ό, τι συμβαίνει. Μια γυναίκα πρέπει να γνωρίζει ότι συμπεριφερόμενος με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, όταν λαμβάνει αποφάσεις σχετικά με τον τοκετό, προκαλεί το ένα ή το άλλο αποτέλεσμα. Μερικές φορές, παρά την καλύτερη βούληση και των δύο μερών, η κατάσταση ξεπερνά τη γυναίκα που εργάζεται - τότε πρέπει να εμπιστεύεται τη συμβουλή της μαίας ή του γιατρού και να βασίζεται στην εμπειρία τους.

Φύση αντί για φαρμακολογία. Μια γυναίκα που αποφασίζει να έχει ενεργό τοκετό εγκαταλείπει τα φαρμακολογικά παυσίπονα. Δεν τα χρειάζεται γιατί μπορεί να αντιμετωπίσει τον πόνο διαφορετικά - μέσω επιδέξιας αναπνοής, κίνησης, μασάζ ή εμβάπτισης του σώματος στο νερό. Επίσης, τουλάχιστον εξ ορισμού, άλλοι ιατρικοί παράγοντες, όπως η συνθετική οξυτοκίνη, η οποία διεγείρει τις συστολές της μήτρας και επιταχύνει την αραίωση του τραχήλου της μήτρας, είναι επίσης περιττές. Στην ενεργό εργασία, η λήψη όρθιων θέσεων έχει παρόμοιο αποτέλεσμα - το κεφάλι του μωρού πιέζει τον τράχηλο από ψηλά, επιταχύνοντας το άνοιγμά του. Επιπλέον, η φυσική οξυτοκίνη απελευθερώνεται χωρίς διακοπή, επειδή μια γυναίκα που αισθάνεται ασφαλής δεν αισθάνεται φόβο και είναι το άγχος και το άγχος που αναστέλλουν την παραγωγή οξυτοκίνης. Ένας τέτοιος τοκετός είναι γρηγορότερος από αυτόν της ύπτιας, επειδή η γυναίκα που εργάζεται εργάζεται συνεχώς: κατά τη διάρκεια των συστολών, παίρνει μια θέση στην οποία μπορεί να χαλαρώσει καλύτερα το σώμα και χρησιμοποιεί τα διαστήματα μεταξύ των συσπάσεων για ανάπαυση και αναγέννηση.

Υποστηρικτική μαία. Ας επαναλάβουμε: δεν θα υπάρξει ενεργός τοκετός χωρίς μια μαία που δέχεται αυτόν τον τρόπο να συνοδεύει τη μητέρα στην εργασία και είναι σε θέση να τη βοηθήσει. Δεν είναι μόνο θέμα καλοσύνης και καλής θέλησης, αλλά και δεξιοτήτων. Ορισμένες τεχνικές πρέπει να κατακτηθούν για να λάβουν ένα μωρό ενώ η γυναίκα που γεννά είναι οκλαδόν ή στέκεται. Η μαία πρέπει να είναι υπομονετική, ζεστή, αξιόπιστη και αποδεκτή, ακόμη και όταν δεν είναι αυτό που θεωρείται φυσιολογικό. Πρέπει να είναι σε θέση να δημιουργήσει μια φιλική ατμόσφαιρα και ένα αίσθημα ασφάλειας - μόνο τότε μπορεί η εργαζόμενη γυναίκα να ανοίξει πλήρως και να παραδοθεί στα ένστικτά της.

Ακούστε τι συμβουλεύει η διαίσθησή σας

Ο ενεργός τοκετός είναι μια ιδέα που διαδόθηκε από την Janet Balaskas - τη συγγραφέα του βιβλίου του ίδιου τίτλου (Βαρσοβία, 1997). Είναι μια παράδοση, κατά την οποία, χρησιμοποιώντας τις βιολογικές ικανότητες και τα ένστικτά της, η γυναίκα που εργάζεται βοηθά ενεργά το μωρό της να έρθει στον κόσμο, επηρεάζοντας έτσι τη διάρκεια και την ασφάλεια της γέννησης. Σύμφωνα με τον Μπαλαζκά, ο τοκετός είναι μια κατάσταση του νου - μια γυναίκα πρέπει να είναι πεπεισμένη ότι μπορεί να γεννήσει τον εαυτό της, ότι η γνώση του πώς να γεννήσει κρύβεται βαθιά μέσα της και ότι τη σωστή στιγμή ο μηχανισμός εργασίας θα λειτουργήσει. Μια γυναίκα που εργάζεται έρχεται σε επαφή με το σώμα της και ακολουθεί τις ανάγκες της. Ενεργός και επίγνωση, ξέρει τον στόχο της και κάνει τα πάντα για να τον επιτύχει.

Τι δίνει στη γυναίκα

Ο τοκετός είναι μια σύντομη αλλά έντονη και σημαντική εμπειρία. Εάν η γνώμη της γυναίκας δεν ελήφθη υπόψη κατά τον τοκετό και μειωθεί στο ρόλο του «αντικειμένου» των ιατρικών διαδικασιών, μπορεί να δυσκολευτεί να δεχτεί τον εαυτό της ως μητέρα και ακόμη και με αυτοεκτίμηση. Με τη σειρά του, ένας ζωντανός τοκετός μπορεί να την βοηθήσει να φτάσει στην ωριμότητα και να της δώσει τη δύναμη να βιώσει τη μητρότητα. - Μερικές φορές όταν διαβάζω πώς μοιάζουν κάποιες γεννήσεις, χαίρομαι που η δική μου ήταν διαφορετική - λέει ο Ewa. - Θα μπορούσα να κάνω ό, τι χρειαζόμουν, κανείς δεν με έκανε να ξαπλώσω για ώρες, κανείς δεν με δέθηκε. Είχα επιρροή στο τι συνέβαινε. Με έκανε να νιώσω πραγματικά ότι γεννούσα το μωρό μου. Είχα μια αίσθηση δύναμης και αυτοπεποίθησης - αυτό είναι το καλύτερο πράγμα που μπορεί να συμβεί σε μια γυναίκα τις πρώτες μέρες της μητέρας μου.