Μπορεί ένα άτομο με σχιζοτυπική διαταραχή να χρησιμοποιήσει EFT; Ξέρετε τίποτα για αυτό καθώς δεν μπορώ να βρω πληροφορίες;
Η τεχνική Emotional Freedom (EFT) είναι μια μέθοδος που περιλαμβάνει το άγγιγμα των άκρων του νευρικού συστήματος κοντά στους μεσημβρινούς (ενεργειακά κανάλια) με τα δάχτυλά σας. Ενώ πατάμε, κατευθύνουμε τις σκέψεις μας στο πρόβλημα που μας απορροφά περισσότερο.
Αυτά μπορεί να είναι φάρμακα που στοχεύουν συγκεκριμένες καταστάσεις, επαναλαμβανόμενα στρες ή συναισθήματα. Μερικές φορές μια συνεδρία σας απαλλάσσει από ένα δεδομένο πρόβλημα. Όλα γίνονται υπό την επίβλεψη ενός θεραπευτή. Είναι μια ασφαλής μέθοδος - μόλις καταλάβουμε πώς λειτουργεί, μπορούμε να συνεχίσουμε να δουλεύουμε μόνοι μας στο σπίτι.
Φυσικά, πρέπει να θέλετε να χρησιμοποιήσετε τη μέθοδο που γνωρίζετε, επειδή ο θεραπευτής σας δίνει μόνο τα εργαλεία που σας διδάσκουν πώς να τα χρησιμοποιήσετε, κάνουμε το υπόλοιπο της δουλειάς μόνοι μας. Μπορείτε επίσης να αλλάξετε τη διατροφή σας - για παράδειγμα, να τρώτε φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο ή μαγνήσιο, υδατάνθρακες (πατάτες, ζυμαρικά, φασόλια) ή άλλα προϊόντα σιτηρών, τα οποία σας επιτρέπουν να ηρεμήσετε το μυαλό σας.
Μια μεγάλη δόση άσκησης (περπάτημα, χορός, παιχνίδια με μπάλα) έχει επίσης σημαντικό αντίκτυπο στην κατάσταση των σκέψεων. Ας μην αφήσουμε το πλησιέστερο άτομο να αισθανθεί μοναξιά. Ας προσπαθήσουμε να την ενθαρρύνουμε να κάνει οτιδήποτε μπορεί να βοηθήσει να αλλάξει τη στάση της απέναντι στη ζωή. τις καλύτερες ευχές
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Ewa MorawskaMaster of SKHM Seichim and Reiki, εργοθεραπευτής και θεραπευτής, σύμβουλος ζωής. Υποδοχή στο Μάρκι (κτήμα Lisi Jar 12, κινητό 0 501 076 298)
