Δεν έχω κανέναν έλεγχο στα συναισθήματά μου

Όταν κάτι πάει στραβά, νιώθω νευρικότητα γρήγορα. Πώς να ελέγξετε τον εαυτό σας;

Τι να κάνω? Μην πληγωθείτε. Αλλά σοβαρά: είναι αδύνατο να βοηθήσω με επιστολή, ακόμα κι αν έγραψα το σοφότερο. Μπορεί να υπάρχουν διαφορετικοί λόγοι για να μην ελέγχετε τα συναισθήματα και μπορεί να υπάρχουν διαφορετικές συνταγές για αυτό. Πρέπει να μιλήσετε για τα νεύρα σας με κάποιον που το γνωρίζει, δηλαδή έναν ψυχίατρο, ίσως και έναν ψυχοθεραπευτή. Δεν υπάρχει τίποτα να ντρέπεται και να μιλάμε ειλικρινά! Τις καλύτερες ευχές!

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Ψυχίατρος δεύτερου βαθμού